메인 스타트 업 라이프 말을 너무 많이하는 10 가지 이유와 이에 대해해야 할 일

말을 너무 많이하는 10 가지 이유와 이에 대해해야 할 일

내일의 별자리

자신을 Chatty Charlie, Reserved Rebecca 또는 그 사이의 누군가로 생각하든간에 적은 비용으로 더 많은 것을 말하는 힘을 경험했을 가능성이 있습니다.

큐비클 농장을 가로 지르는 누군가 무대 속삭이는 '해고가 다가오고있는'사무실에서 일한 적이 있다면, 세 단어에서 일어나는 공황을 느꼈을 것입니다. 당신은 '나는 통과 할 것이다'라고 대답 한 투자자에게 사려 깊고 열정적 인 말을했을 수 있으며,이 두 단어의 영향은 오늘날까지도 여전히 찌르고 있습니다. 아니면 여전히 최근 '귀하가 고용되었습니다!'를 축하하고있을 수 있습니다. 전화 또는 이메일.

Rudyard Kipling이 '말은 물론 인류가 사용하는 가장 강력한 약물'이라고 옳았다면 우리 중 많은 사람들이 중독 된 것입니다. 무수히 많은 동안 연구 여성이 남성보다 하루에 13,000 개 이상의 단어를 사용한다고 주장합니다. 다른 연구 남성과 여성이 평등 한 수다를 떨며 하루 평균 약 16,000 단어를 사용함을 보여줍니다. 그리고 성별에 관계없이 우리 대부분은 우리가해야 할 것보다 더 많이 말하고, 조언하고, 설득하고, 설명하고, 지시하고, 폭로합니다.

그 모든 이야기는 우리에게 시간, 생산성 및 에너지를 소모합니다. 또한 우리의 신뢰와 관계를 희생합니다. 계속해서 계속하는 사람들은 다른 사람의 기여를 과소 평가하고 호기심과 자기 인식이 부족하며 자기 만족하고 심지어 긴장하는 것처럼 보입니다.

몇 가지 일반적인 과잉 이야기 함정은 다음과 같습니다.

헤이든 코는 몇 살입니까
  1. 자신에 대해 이야기하기 . 연구 우리가 우리 자신에 대해 이야기 할 때, 우리의 뇌는 쾌락 호르몬 인 도파민을 방출하므로 우리는 그렇게 할 때 즉시 보상을받습니다.
  2. 당신이 얼마나 알고 있는지 보여주기 위해 말하기 . 이것은 아이러니하게도 신뢰를 쌓기보다는 훼손하는 경향이 있습니다. 또한 사람들을 평가하는 방법의 핵심 요소 중 하나 인 호감도에 부정적인 영향을 미칩니다.
  3. 초조함이나 불안감으로 말하기 . 자기 관리 능력은 불안감이 커지면 줄어 듭니다.
  4. 누군가의 마음을 바꾸기 위해 말하기 . 그리고 우리는 사리 혼자 거의 설득하지 못합니다.
  5. 당신이 할 말을 준비했기 때문에 말하기, 더 이상 필요하지 않거나 관련이 없더라도.
  6. 다른 사람이 말하는 것을 막기 위해 말하는 것 . (직원 회의 또는 가족 휴가를 상기 시키십니까?)
  7. 버릇없는 이야기 . 우리 중 많은 사람들에게 말하기는 정보 공유에 대한 사려 깊은 접근 방식이 아니라 자동 반사처럼 느껴질 수 있습니다.
  8. 생각하기 위해 말하기 . 우리 중 일부는 아이디어를 공유하기 전에 구성하지만, 우리 중 많은 사람들은 말을 사용하여 아이디어를 명확히하고 소리를 내며 정신적 과정을 소리내어 처리합니다.
  9. 그것은 당신의 '턴'이기 때문에 말하기. 회의에서든 대화에서든 우리 차례는 다음과 같이 말할 지시 나 명령으로 생각합니다. 어떤 것 우리가 실제로 기여할 더 의미있는 무언가를 얻을 때까지 가져 가거나 전달하거나 연기 할 수있는 기회가 아닙니다.
  10. 침묵을 채우기 위해 말하기 . 예, 연구 듀크 의과 대학의 교수는 침묵이 학습 및 기억과 관련된 핵심 뇌 영역 인 해마의 새로운 세포 발달과 관련이 있음을 발견했습니다. 하지만 대부분의 사람들은 특히 대화에서 침묵을 피해야합니다.

이 중 하나 또는 열 가지 모두에서 자신을 보는지 여부에 관계없이 말을 줄이고 영향력을 높이는 데 도움이되는 세 가지 전략이 있습니다.

피드백을 요청하십시오.

커뮤니케이션의 강점과 개발 영역에 대한 사각 지대가있을 가능성이 있습니다. 당신에게 줄 신뢰할 수있는 동료 찾기 정직하고, 도움이되고, 구체적 피드백 . 대화에 도움이되는 기여를하는 것을 보았을 때 그리고 많은 가치를 추가하지 않고 많은 이야기를하는 것으로 경험할 때 알려주도록 요청하십시오.

바닥 안감 연습하기.

'최저 선'이라는 용어는 전통적으로 손익 계산서의 마지막 줄을 나타내며 회사가 손익으로 전환되었는지 한눈에 알 수 있습니다. 의사 소통에서 밑줄은 가능한 한 적은 단어로 말해야하는 것을 말하는 것을 의미합니다.

메시지의 핵심, 스토리의 본질 또는 '이익'이나 '손실'과 같은 헤드 라인은 모든 세부 사항이 없습니다. 스스로에게 물어보십시오 :이 이야기의 도덕은 무엇입니까? 내가 빼앗는 핵심 의미는 무엇입니까? 사람들이 빼앗길 원하는 점은 무엇입니까?

해당 버전을 공유하십시오. 명확하고 간결해야합니다.

옹호와 질문의 균형을 유지하십시오.

우리 중 대부분은 옹호와 탐구에 능숙합니다. 둘 다 의사 소통과 관계에 중요합니다.

회의에서 사람들의 관점을 묻는 사람이 되십시오. 전에 당신은 당신 자신을 공유합니다. Rally는 다른 사람의 아이디어에 귀를 기울이고 작동하지 않는 이유를 설명하기보다는 신중한 후속 질문을합니다. 팀에게 '다른 어떤 질문을해야합니까?'

스티브 내쉬의 키는 얼마입니까

결론 : 말하는 것보다 더 많이 듣고, 할 때 간결하게 말하고, 다른 사람들이 자신의 관점을 공유하도록 초대하십시오. Thomas Jefferson이 한때 생각했듯이 '모든 재능 중 가장 가치있는 것은 한 사람이 할 때 두 단어를 사용하지 않는 것입니다.'