메인 마케팅 멋진 근무일을위한 10 가지 트릭

멋진 근무일을위한 10 가지 트릭

내일의 별자리

최고의 근무일을 원하십니까? 연일? 생각만큼 어렵지 않습니다.

일상적인 행동에 대한 이러한 10 가지 조정은 사실상 즐거울뿐만 아니라 가능하다고 생각했던 것보다 더 많은 일을 할 수있는 하루를 보장합니다.

1. 15 분의 긍정적 인 입력으로 시작합니다.

팟사작은 아이가 있나요

머릿속에 긍정적 인 생각의 '도서관'이 있으면 긍정적 인 태도를 달성하고 유지하는 것이 더 쉬우므로, 하루가 원하는대로 똑같이 진행되지 않으면 그에 따라 그릴 수 있습니다. 영감을주는 책을 읽거나 듣는 것으로 매일 시작하여 그러한 자료를 준비해 두십시오.

2. 일을 인생의 목표에 연결하십시오.

일하러가는 이유와 현재 역할을 선택한 이유가 더 깊다는 것을 항상 기억하십시오. 가족을 지원하고, 어떤 방식 으로든 세상을 바꾸고, 고객을 돕고, 변화를 가져 오는 것일 수도 있습니다. 더 깊은 동기가 무엇이든, 오늘의이 근무일이 그 일의 일부를 더 깊고 더 중요한 목표.

3. 통근을 현명하게 사용하십시오.

대부분의 사람들은 통근 시간을 뉴스를 듣거나 (특히 운전 중이라면) 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내거나 이메일에 답하는 데 낭비합니다. 사실, 출퇴근 시간은 하루 동안 활력을 되 찾을 수있는 완벽한 시간이며, 진정으로 영감을주고 올바른 분위기로 만드는 음악을 듣는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. DJ에 의존하지 마세요 : 자신 만의 믹스를 만드세요!

4. 얼굴에 미소를 지으십시오.

처음 세 단계를 따랐다면 이미 웃고있을 것입니다. 그렇지 않다면 어쨌든 얼굴에 미소를 지으십시오.

스테파니 스콧은 레즈비언이다

가짜라고 느껴도 상관 없습니다. 연구에 따르면 가장 강요된 미소조차도 진정으로 스트레스를 줄이고 당신을 더 행복하게 만듭니다 . 이것은 당신이 조커처럼 웃어야 함을 의미합니까? 배트맨 만화? 네, 그게 최선이라면 할 수 있습니다. 그러나 좀 더 편안한 것이 동료에게는 덜 놀라 울 수 있습니다.

5. 긍정적 인 기분을 표현하십시오.

대부분의 사람들에게 '어떻게 지내세요?'와 같은 질문과 같은 사교적 인사를받을 때 또는 'What 's up?'-일반적으로 'Hangin'과 같이 중립적 인 ( 'I 'm OK') 부정적인 말을합니다. ' 그런 종류의 대화는 당신의 두뇌를 실패로 만듭니다.

대신 누군가 물어 보면 '환상적!'과 같이 긍정적이고 열정적 인 말을하세요. 또는 '나는 멋진 하루를 보내고 있습니다!' 이것이 성가신 사람들이 있다는 것은 사실입니다. 그러나 이들은 어쨌든 피해야 할 사람들입니다. (아래 7 번 참조)

6. 중요한 일을 먼저하십시오.

모두가 할 일이 너무 많다고 불평하지만 이에 대해 아무것도하지 않는 사람은 거의 없습니다. '시간 관리의 놀라운 비밀'에서 설명했듯이 활동의 ​​20 %가 결과의 80 %를 산출 할 것입니다. 따라서 대부분 시간을 낭비하는 활동의 80 %에 도달하기 전에 먼저 20 %를 수행하십시오. 더 많은 작업을 수행하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

7. 부정적인 사람들을 피하십시오.

1 ~ 6 단계를 수행했다면, 궤도에서 가장 부정적인 사람들은 당신을 피하고 긍정적 인 사람들은 당신과 어울리고 당신을 돕고 싶어 할 것입니다. 사실이지만 피할 수는 없어 모두 Debbie Downers, 당신은 그들이 바꿀 수 없거나 바꿀 수없는 것에 대해 웅얼 거리기 시작할 때 할 일을 확실히 찾을 수 있습니다.

8. 장시간 일하지 마십시오.

긴 시간은 단순히 나쁜 생각입니다. 한 가지, 제가 전에 지적했듯이 : 긴 시간, 짧은 생산성 폭발 후에 실제로 적게 생산적인. 그러나 솔직히 1 단계부터 7 단계까지 수행했다면 너무 많은 작업을 수행 할 수 있으므로 오랜 시간 일할 필요가 없습니다.

9. 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.

일을 마치고 나면 나머지 시간을 기쁨을 가져다주고 긴장을 푸는 데 도움이되는 비업무 활동으로 남은 시간을 채우십시오. '배터리 충전'의 비유는 유효합니다. 긴장을 풀고 일에 대한 생각을 그만 두지 않으면 긍정적 인 업무 경험이 될 수 있고 있어야 할 일에서 기쁨을 빼앗아 갈 분노의 '숙취'로 다음 날을 시작할 수 있습니다. 과잉 집중.

10. 15 분의 감사로 하루를 마무리하십시오.

'성공의 진정한 비결'에서 지적했듯이 '감사의 근육'운동은 더 많은 성공을 경험할 수있는 가장 좋은 방법입니다. 잠자리에 들기 전에 태블릿 (종이 또는 전기)을 꺼내서 하루 동안 발생한 모든 일을 기록하여 감사하거나 감사 할 수 있습니다.

당신은 더 잘 자고 내일을 준비 할 것입니다. 아마 오늘보다 훨씬 더 멋질 것입니다.

하지만 어떨까요 ...

로빈 미드는 누구와 결혼했습니까?

자, 저는 이것 중 일부가 스트레칭처럼 들릴 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이 접근 방식을 시도하려면 믿음의 도약이 필요할 수 있습니다. 하지만 너무 많이 밀기 전에 제가 가끔 듣는 몇 가지 질문에 대답하겠습니다.

  • 낮에 정말 끔찍한 일이 발생하면 어떨까요? 대부분의 사람들이 업무를 수행하는 방식 인 이미 비참한 상태에 빠진 경우보다 도전에 대처할 준비가 훨씬 더 잘 될 것입니다.
  • 내가 단순히 있다 부정적인 사람을 다루기 위해? 부정성을 제거하십시오. 어깨를 으쓱하는 법을 배우십시오. 부정적인 태도가 너무 부담스러워지면 생성하는 추가 에너지를 사용하여 팀을 재구성하거나 (그 사람이 회사 외부에있는 경우) 다른 파트너를 찾으십시오.
  • 너무 우울해서이 일을 할 수 없다면? 이 경우 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 그러나 이러한 트릭 중 어느 것도 자신을 비참하게 만드는 것보다 더 많은 시간과 노력을 필요로하지 않습니다.
  • 이 트릭이 실제로 작동합니까? 예.

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