메인 웰빙 카페인을 너무 많이 마시면 ​​일어날 수있는 19 가지 끔찍한 일들

카페인을 너무 많이 마시면 ​​일어날 수있는 19 가지 끔찍한 일들

내일의 별자리

커피 히트는 매일 아침 전 세계 수백만 명의 사람들에게 필수적인 하루의 시작입니다.

호주인들은 작년에 20 억 잔 이상의 커피에 거의 8 억 달러를 지출했으며 이는 카페인 습관의 시작일뿐입니다.

그러나 모든 약물과 마찬가지로 카페인의 남용은 위험합니다. 에 따르면 식품 기준 호주 뉴질랜드 , 일반 플랫 화이트 (작은 라떼 또는 카푸치노와 유사)는 한 번에 282mg의 카페인을 함유 할 수 있습니다. 연구에 따르면 하루에 400mg 이상을 섭취하면 부작용의 위험이 있습니다.

따라서 아침에 이중 주사를 맞고 점심과 함께 콜라를 마시면 생각보다 신체에 더 많은 손상을 입힐 수 있습니다.

첫 번째 증상부터 심각한 후기 단계까지 순서대로 부분 및 전체 카페인 과다 복용의 20 가지 위험이 있습니다.

1. 증가 된 하트 비트
카페인은 중추 신경계에 자극제 역할을하여 심박수를 증가시킵니다. 이는 섭취 후 15 분 이내에 예상 할 수 있습니다.
에너지 드링크 : 건강 위험 및 독성

2. 속쓰림 / 역류
카페인은 식도를 이완시켜 위식도 역류에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이것은 민감한 개인의 속쓰림을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
카페인의 신경 정신 학적 효과

3. 흔들림 / 불안
카페인은 아드레날린과 같은 호르몬을 자극하여 몸을 불안감과 떨림으로 보냅니다.
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4. 불안
심박수 증가, 아드레날린 호르몬 증가, 감각 강화와 같은 카페인이 신체에 미치는 자극 효과가 결합되어 일부 사람들에게 압도적 인 감각을 만들어 불안감을 느끼게 할 수 있습니다.
카페인의 신경 정신 학적 효과

5. 근육 경련 및 경련
체내에 카페인을 많이 사용하거나 장기간 사용하면 근육이 경련을 일으키거나 비정상적으로 움직일 수 있습니다.
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6. 흔들리는 생각과 말
다른 많은 감각과 함께, 카페인의 자극 효과에 반응하여 말과 사고 속도가 빨라집니다. 이것은 집중에 매우 유용 할 수 있지만 너무 많이 사용하면 혼란과 말더듬이 발생할 수 있습니다.
카페인의 신경 정신 학적 효과

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7. 심장 두근 거림
카페인은 중추 신경계를 자극합니다. 심박수를 높이고 심장이 떨 리거나 두근 거릴 수 있습니다.
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8. 이뇨
카페인은 신장을 통한 혈류를 증가시키고 혈관을 확장시켜 신장에서 더 많은 노폐물을 생성하기 때문에 소변의 필요성을 증가시킵니다.
카페인의 신경 정신 학적 효과

9. 위장 장애
카페인은 소장 및 대장 근육의 수축을 증가시켜 완하제처럼 작용합니다. 이로 인해 소화 전 음식이 장으로 이동하여 위경련을 유발할 수 있습니다.
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10. 탈수
지속적인 설사와 배뇨는 탈수로 이어질 수 있으며, 이로 인해 신체의 체액 균형이 깨져 기능에 필요한 물, 비타민 및 미네랄이 고갈 될 수 있습니다.
카페인의 신경 정신 학적 효과

11. 불면증
카페인은 뇌의 자연 진정제 중 하나 인 아데노신이라는 신경 전달 물질의 활동을 억제합니다. 레벨이 충분히 높을 때 잠들게합니다. 아데노신 활동을 억제함으로써 카페인은 수면 능력을 억제합니다.
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12. 두통
이뇨제와 자극제가 신체를 통해 펄싱하면 뇌의 수용체가 과부하되어 두통을 유발할 수 있습니다.
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13. 환각
환각은 카페인의 과다 복용으로 인해 신체가 스트레스를받을 때 발생하는 것으로 믿어집니다. 이것은 높은 아드레날린 수치의 결과입니다.
에너지 드링크와 카페인의 신경 생리 학적 영향

14. 중독
카페인 중독 또는 의존은 카페인이 처음에는 커피를 마시는 사람들이 갈망하는 경각심을 유발하고 나중에는 두통, 무기력, 우울증과 같은 금단 증상을 예방하는 데 필요한 화학 물질이되기 때문에 시작됩니다.
카페인 금단에 대한 비판적 검토 : 증상 및 징후, 사건, 심각도 및 관련 특징에 대한 경험적 검증

15. 혈압 상승
카페인은 부신에서 아드레날린을 더 많이 분비하여 혈압을 상승시킵니다.
에너지 드링크 : 건강 위험 및 독성

16. 위궤양
카페인은 위 배출 과정을 가속화하여 산성이 높은 위 내용물이 정상보다 빠르게 소장으로 전달되어 부상이나 궤양을 유발할 수 있습니다.
카페인과 커피가 속쓰림, 위산 역류, 궤양 및 GERD에 미치는 영향

17. 심장 마비
높은 카페인 섭취로 인한 혈압 상승과 심혈 관계에 대한 자극제의 영향은 심장이 약한 사람들에게 치명적인 결과를 가져올 수 있습니다.
일차 성 심정지 위험과 관련된 카페인 섭취량

18. 먹다
사람들이 카페인을 너무 많이 섭취하면 카페인 중독으로 알려진 것에 들어가서 혼란스럽고 방향 감각을 잃게됩니다. 이것은 카페인 혼수 상태와 발작이 발생할 수있는 경우입니다.
빈맥, 중독 및 혼수 상태 : 물벼룩 나무와 인간에 대한 카페인의 생리 학적 효과

19. 죽음
카페인에 민감한 사람은 카페인 과다 복용으로 사망 할 수 있습니다. 일반 커피로는 치사량의 카페인을 섭취하는 것이 어려울 수 있지만 많은 양의 카페인 알약은 많은 카페인 과다 복용의 원인으로 알려져 있습니다.
다량의 카페인 섭취로 사망

안젤라 라이 키와 몸무게

이 게시물은 원래 호주 비즈니스 인사이더 . 저작권 2014.

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