첫째, 정의 :
'열심히 일하고 실패와 역경에 탄력적으로 대응할 수있는 능력; 개인이 열심히 일하고 장기적인 열정과 목표를 고수 할 수 있도록하는 내적 특성. '
khadijah haqq 순 가치 2015
이제 단어 :
모래.
정의 모래 정신적 강인함이 장기적인 성공을위한 토대를 구축하기 때문에 모든 성공한 사람이 가진 자질을 거의 완벽하게 설명합니다.
예를 들어, 성공한 사람들은 만족을 미루는 데 능숙합니다. 성공한 사람들은 유혹을 잘 견뎌냅니다. 성공한 사람들은 자신이해야 할 일을하기 위해 두려움을 극복하는 데 능숙합니다. (물론 무서워하지 않는다는 의미는 아닙니다. 용감한 . 큰 차이.) 성공한 사람들은 우선 순위를 정하는 것이 아닙니다. 그들은 가장 중요하다고 결정한 것을 지속적으로 수행합니다.
이러한 모든 자질은 정신적 인 힘과 강인함을 필요로합니다. 따라서 뛰어난 성공을 거둔 사람들의 자질 중 일부인 것은 우연이 아닙니다.
정신적으로 강해지고 그 결과 더 성공할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 항상 당신이 완전히 통제하는 것처럼 행동하십시오.
Ignatius에게 자주 인용되는 인용문이 있습니다. '하나님이 모든 것을 돌 보시는 것처럼기도하십시오. 모든 것이 당신에게 달려있는 것처럼 행동하십시오. ' (멋진 인용구.)
운에도 같은 전제가 적용됩니다. 많은 사람들은 행운이 성공 또는 실패와 많은 관련이 있다고 생각합니다. 그들이 성공하면 운이 좋았고, 실패하면 운이 좋지 않았습니다.
대부분의 성공한 사람들은 행운이 성공에 어떤 역할을했다고 느낍니다. 그러나 그들은 행운을 기다리거나 불운에 대해 걱정하지 않습니다. 마치 성공이나 실패가 전적으로 자신의 통제 내에있는 것처럼 행동합니다. 성공하면 그들 그것을 일으켰습니다. 실패하면 그들 그것을 일으켰습니다.
무슨 일이 일어날 지 걱정하면서 정신 에너지를 낭비하지 않음으로써 ...에 당신은 일이 일어나도록 모든 노력을 기울일 수 있습니다. (그리고 운이 좋으면 더 나아질 수 있습니다.)
운을 통제 할 수는 없지만 확실히 통제 할 수 있습니다.
2. 영향을 미칠 수없는 것은 제쳐두십시오.
정신력은 근력과 같습니다. 그렇다면 제어 할 수없는 것에 전력을 낭비하는 이유는 무엇입니까?
어떤 사람들에게는 그것은 정치입니다. 다른 사람들에게는 가족입니다. 다른 사람들에게는 지구 온난화입니다. 그것이 무엇이든 너 어느, 다른 사람들이 관심을 갖기를 원합니다.
좋아. 당신이 무엇을 할 수있다 해야 할 일 : 투표. 귀를 기울이십시오. 재활용하고 탄소 발자국을 줄이십시오. 무엇을 당신 할수있다. 자신의 변화가 되십시오. 그러나 다른 사람들을 변화 시키려고하지 마십시오.
(그렇지 않습니다.)
3. 과거를 귀중한 훈련으로 만 생각하십시오.
과거는 소중합니다. 실수로부터 배우십시오. 다른 사람들의 실수로부터 배우십시오.
그럼 가자.
말한 것보다 더 쉽게? 그것은 당신의 관점에 달려 있습니다. 당신에게 나쁜 일이 생기면 그것을 당신이 몰랐던 것을 배울 수있는 기회로 생각하십시오. 다른 사람이 실수를했을 때 그로부터 배우는 것이 아니라 친절하고, 용서하고, 이해하는 기회로 여기십시오.
과거는 훈련 일뿐입니다. 그것은 당신을 정의하지 않습니다. 무엇이 잘못되었는지 생각하되, 다음 번에 당신과 주변 사람들이 그것이 옳은지 확인하는 방법을 알게 될 것이라는 점에서만 생각하십시오.
4. 다른 사람들의 성공을 축하하십시오.
많은 사람들이 – 적어도 몇 명은 알고 있습니다 – 성공을 제로섬 게임으로 봅니다. 다른 사람이 빛을 발할 때, 그들은 그 빛이 그들의 별.
원한은 엄청난 양의 정신 에너지를 빨아들입니다. 에너지는 다른 곳에 더 잘 적용됩니다.
친구가 멋진 일을한다고해서 멋진 일을 할 수있는 것은 아닙니다. 사실, 성공과 관련하여 깃털의 새는 함께 모여 드는 경향이 있으므로 성공한 친구를 더 가깝게 이끄십시오.
굉장함을 원망하지 마십시오. 어디에서나 멋짐을 만들고 축하하며, 시간이 지나면 자신 안에서 더 많은 것을 발견하게 될 것입니다.
5. 절대로 우는 소리를 듣지 마십시오. (또는 불평하거나 비판합니다.)
당신의 말은 특히 당신에게 힘이 있습니다. 당신의 문제에 대해 징징 대는 것은 항상 당신을 더 나쁘지 않고 더 나쁘게 만든다.
그러니 무언가 잘못 되었다면 불평하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 상황을 더 좋게 만드는 데 정신 에너지를 넣으십시오. (영원히 우는 소리를 듣지 않는 한, 결국에는 더 나아 져야합니다.)
그렇다면 왜 시간을 낭비합니까? 지금 고쳐. 무엇이 잘못되었는지 이야기하지 마십시오. 자신과 만 대화를 나누더라도 어떻게하면 상황을 개선 할 수 있을지 이야기하십시오.
친구 나 동료에게도 똑같이하십시오. 그들이 울 수있는 어깨 역할 만하지 마십시오. 친구는 친구가 우는 소리를 내도록하지 않습니다. 친구는 친구가 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
6. 자신을 감동시키는 데에만 집중하십시오.
당신의 옷, 차, 소유물, 직함 또는 업적에 대해 아무도 당신을 좋아하지 않습니다. 그게 전부입니다. 사람들이 당신의 물건을 좋아할 수도 있지만 그렇다고 그들이 좋아한다는 의미는 아닙니다. 당신 .
(물론, 피상적으로는 당신을 좋아하는 것처럼 보일지 모르지만, 피상적 인 것도 실체가없고, 실체에 기반하지 않은 관계는 실제 관계가 아닙니다.)
진정한 관계는 당신을 더 행복하게 만들고, 당신은 감동을 주려고하지 않고 그냥 자신이 되려고 할 때만 진정한 관계를 형성 할 것입니다.
2016년 쇼니 오닐 순 가치
그리고 당신은 당신의 삶에서 정말로 중요한 사람들에게 쓸 수있는 훨씬 더 많은 정신 에너지를 갖게 될 것입니다.
7. 축복을 세십시오.
매일 밤 불을 끄기 전에 잠시 시간을내어 그 순간 당신이 무엇에 대해 걱정하지 마십시오. 하지마 있다. 다른 사람들이 당신이 가지고 있지 않은 것에 대해 걱정하지 마십시오.
당신이 무엇을 생각 하다 있다. 당신은 감사 할 것이 많습니다. 꽤 기분이 좋지 않나요?
자신에 대해 기분이 나아지는 것이 정신 배터리를 재충전하는 가장 좋은 방법입니다.
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