메인 성장 완벽한 삶을 가진 사람이 우리와 다른 점은 다음과 같습니다.

완벽한 삶을 가진 사람이 우리와 다른 점은 다음과 같습니다.

내일의 별자리

성공한 사람들은 당신이 모방하고 싶은 사람들입니다. 그들은 다른 사람들과 같은 일을하는 것이 평범함으로 이어진다는 것을 이해합니다. 더 나은 삶을 사는 방법에 대한 아이디어를 원하십니까? 다음은 성취도가 높은 경영진이 매일 실천하는 거의 24 가지 습관입니다.

1. 몸을 Biohack하십시오.

'바이오 해킹은 자신의 마음과 몸과 삶을 업그레이드하기 위해 자기 실험을하는 것입니다. 저는 바이오 해킹에 대한 큰 신봉자이며, 사업을 운영 할뿐만 아니라 매일 밤 가족과 함께 활동하는 데 필요한 에너지를 확보하는 데 필요한 에너지를 확보하기 위해 매일 자체 실험을합니다. 나는 운동, 영양, 적절한 보충제를 통해 자신을 돌보고 있다고 믿으며, 바이오 해킹을 통해 나 자신과 내 인생에 적합한 공식을 찾을 수있었습니다. '

--Russell Brunson, 온라인 판매 및 마케팅 소프트웨어 인 ClickFunnels의 공동 창립자 겸 CEO, 3 년 동안 300 명 이상의 사업주가 100 만 달러를 넘었고 그중 18 개는 계속해서 1,000 만 달러 이상으로 확장

2. 거절 할 때를 아십시오.

'소기업을 운영 할 때는 목적이 있어야합니다. 당신은 당신의 사고 방식을 바꾸고 예라고 말하는 것이 더 쉽지만, 아니오라고 말하는 것이 나쁘지 않다는 것을 깨달아야합니다. 예라고 말할 때마다 다른 것에 반대하는 것입니다. '

--Will Holsworth, 새로운 플랫폼 출시 이후 4 개월 만에 웹 사이트 트래픽을 4 배로 늘린 알레르기 친화적 인 식품 회사 인 SAFE + FAIR의 CEO

3. 매일 아침 30 분간 조용히하십시오.

'매일 아침에 알람 두 개를 설정했습니다. 첫 번째는 스누즈 할 시간을 만드는 것이 아니라 매일 아침 30 분 동안 조용한 시간을 보낼 수 있도록하는 것입니다. 행동 전의 차분함입니다. 이 시간 동안 저는 자신감 수준과 불안감을 해결합니다. 나는 명상하고,기도하고, 나 자신에게 격려의 말을한다. 나는 그날의 성취에서 잠재적으로 나를 방해 할 수있는 내 마음 속의 생각들을 정신적으로 인식하기 위해 잠시 시간을내어 그것들을 멀리 밀어 내려고 노력한다. 다음 알람이 울릴 즈음에는 보통 덜 파편화되고 중앙에 집중되어 있다고 느낍니다. 30 분 후 두 번째 알람이 울리며 보통 노래를 재생합니다. 곧 출발 할 시간임을 알리는 긍정적이고 경쾌한 노래입니다! 하루를 정복 할 시간입니다! '

--Andréa Richardson, 힐튼의 5,000 개 이상의 부동산 포트폴리오에서 다문화 및 다양성 참여의 리더

알렉산드라 공원과 톰 오스틴 결혼

4. 운동을 한 다음 가족과 일에 집중하십시오.

'나는 아침 5시에 일어나서 아들이 일어나기 전에 트레이너와 운동을한다. 운동을하면 스트레스가 줄어들고 더 나은 엄마와 상사가됩니다. 저는 아이들과 함께 아침을 먹고 학교에 데려다가 함께 하루를 시작하고 거의 매일 저녁 집에서 만든 저녁 식사를 만듭니다. 또한 업무에 집중하기 위해 업무 시간에 1 시간의 명확한 휴식 시간을 확보하는 것도 중요합니다. '

--Shelly Sun, 38 개 주에 300 개 이상의 지점을두고있는 전국적인 개인 가정 간호 및 의료 인력 프랜차이즈 인 BrightStar Care의 설립자 겸 CEO

5. 전날 밤 목표를 설정하십시오.

'매일 저녁, 나는 다음 날의 목표를 계획하는 데 몇 분을 보냅니다. 할 일 목록 이상으로 그날 성취 한 일과 다음 며칠 동안 성취해야 할 일에 대해 생각합니다. 그런 다음 다음 날 개선하는 데 시간을 투자하고 싶은 모든 사람, 프로세스 및 프로그램을 직접 작성합니다. 좋은 리더가 유연해야하므로 목록이 항상 다음 날 완료되는 것은 아닙니다.하지만 문서에 맡기면 시간과 목표의 우선 순위를 정할 수 있습니다. '

--Paul Koulogeorge, 2018 년에 500 번째 학교를 개교 할 예정인 The Goddard School의 프랜차이저 인 Goddard Systems의 CMO

6. 플러그를 뽑고 먼저 운동하십시오.

'나는 체육관에서 아침을 시작하는 것을 좋아합니다. 깨어 났을 때 가장 먼저 일어나서 활동적이며 연결을 끊는 것이 도움이됩니다. iPhone을 사용하지 않고 이메일을 확인하고 프랜차이즈 파트너에게 전화를 걸거나 게스트가 공원에서 놀 수있는 새로운 아이디어에 대해 메모하는 것은 드문 일입니다. 아침 운동을 놓치면 그날 하루에 집중할 수 없다는 것을 일찍 알게 되었기 때문에 체육관에서 하루를 시작하는 것을 매일 연습했습니다. '

--Jeff Platt, 미국, 캐나다, 멕시코, 호주, 영국, 인도, 사우디 아라비아, 쿠웨이트에 걸쳐 200 개 이상의 프랜차이즈가있는 실내 트램폴린 및 공중 공원 인 Sky Zone의 CEO

7. 시간을내어 개인적으로 행동하십시오.

'나는 하루를 일찍 시작합니다. 즉, 일반적으로 근무일이 기술적으로 시작되기 전에 한두 명의 직원을 잡을 것입니다. 그들은 보통 내 사무실에 와서 우리는 일에 대해 이야기 할 것이지만, 그것은 그들의 삶에서 일어나는 일과 일보다 훨씬 더 큰 일에 대한 대화로 빠르게 변합니다. 저는 그 이야기를 정말 좋아하고 사람들의 개인적인 삶에 대한 맥박이 저도 더 나은 보스가되는 데 도움이된다고 생각합니다. 내가 좋아하고 정말로 내 자신을 붙들고있는 한 가지 습관은 매일 아침 모두에게 인사하기 위해 라운드를 만드는 것입니다. 작은 제스처이지만 모두가 참여를 즐기는 것 같고 가능한 한 접근하기를 원합니다.

--Bart Silvestro, 4 년 만에 46 만 달러 이상에서 4,750 만 달러로 수익이 증가한 육포 브랜드 Chef 's Cut Real Jerky Co.의 CEO

8. 근무일 리듬을 결정하십시오.

'나는 아침에 최선을 다해 일을한다. 남편 테드가 우리 아이들을 학교 나 캠프에 데려 가고 난 후, 나는 큰 커피 잔을 들고 책상에 앉아 오후 1 시까 지 일을 멈추지 않는다. 나는 내 두뇌가 덜 집중 될 때 오후 동안 회의, 전화, 심부름을 계속합니다. 물론 저녁은 가족과의 시간, 친구와의 저녁, 그리고 자주 필요한 휴식입니다. 에너지를 제공하는 (대 에너지 고갈) 근무일 리듬을 결정하는 것은 모든 사람에게 가치있는 운동입니다. '

--Molly Fienning, Babiators의 공동 창립자, 전 세계적으로 2 백만 쌍 이상 판매 된 영유아 용 선글라스 제조업체

9. 캘린더를 일일 할 일 목록으로 활용하십시오.

'캘린더를 할 일 목록으로 사용하고 싶습니다. 나는 내 일정에 전화 회의와 회의를 할뿐만 아니라 내가 원하고 완료해야하는 가장 중요한 항목을 매일 캘린더에 3 ~ 5 개 넣습니다. 나는 또한 일종의 운동이나 요가 수업을 계획합니다. 왜냐하면 그것은 내 정신 건강을 위해 필요하고 내 게임에서 최고의 성능을 유지하기 때문입니다. 매일 저녁, 나는 그날의 달력을 되돌아보고 매우 성취감을 느낍니다. 이 기술은 내가 하루 종일 계속해서 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 그렇지 않으면 작은 불과 잡초에 갇히게하는 물건들에 갇히게 될 것입니다. '

--Danielle Dietz-LiVolsi, Whole Foods, Costco 및 Sprouts를 포함하여 전국 16 개 이상의 소매점에서 판매되는 멀티 너트 및 씨앗 버터 브랜드 인 NuttZo의 설립자 겸 CEO

10. 동료들과 관계를 구축하십시오.

'내가 가진 최고의 습관 중 하나는 가능한 한 자주 우리 팀의 각 구성원과 연결하기 위해 걸어 다니는 것입니다. 매일, 특히 아침에하려고합니다. 하루를 시작하기에 정말 좋은 방법이기 때문입니다. 우리 팀이 우리의 가장 큰 자산이기 때문에 저에게 매우 중요하며, 감사와 감사를 표시 할 수있는 가장 좋은 방법은 시간을 내서 동료들과 관계를 구축하는 것입니다. 때로는 업무 외의 일에 대해 이야기하는 것이 생산적이지 않을 수도 있지만, 우리를 하나의 팀으로 조율하고 문화를 강화하기 때문에 매일 보내는 가장 소중한 시간 중 하나라고 생각합니다. '

--Alex Bingham, 전 세계 400 개 지점을 보유한 어린이 강화 및 개발 프랜차이즈 The Little Gym International의 사장 겸 CEO

11. 지나치게 생각하지 마십시오.

'결정을 내리면 그 순간 행동을 취하십시오. 편지를 쓰고, 전화를 걸고, 이메일을 보내십시오. 이전보다 더 큰 방식으로 표시 되되 행성이 정렬 될 때까지 기다리지 마십시오. 지금 조치를 취하십시오. 그러면 다음 주까지 당신이 그것을 위해 가고 있기 때문에 당신의 불안이 사라질 것입니다. 나는 그들이 원하는 결과를 얻든 원하지 않든 항상 끈질긴 사람들에게 깊은 인상을받습니다. 무슨 일이 있어도 계속 전진한다면 그들이 기다리고있는 큰 휴식은 한 발짝 떨어져 있습니다. 왜 그 기회를 놓치고 싶습니까? '

--Allison Maslan, 7 자리 성공을 위해 10 개의 회사를 세웠으며 Blast Off !: 꿈을 현실로 시작하는 확실한 성공 계획 확장 또는 실패 : 드림 팀을 구축하고 성장을 촉진하고 비즈니스를 성장시키는 방법

12. 너무 오래 앉아 있지 마십시오.

'일에 몰두하기가 너무 쉬워서 일어 서고, 스트레칭하고, 재설정하는 것을 잊었습니다. 믿거 나 말거나,이를 통해 생산성을 높일 수 있습니다. 나는 종종 일어나서 직원들과 확인하고 날씨가 좋으면 사무실이나 건물 주변을 한 바퀴 돌기도합니다. 또한 손목과 발목 웨이트를 착용하기 시작했습니다. 이렇게하면 추가 칼로리 소모는 말할 것도없고 일상적인 도전에 대해주의를 기울이고 준비 할 수 있습니다. '

--Julia Biancella Au, 이동식 벽지 회사 Tempaper의 공동 설립자 겸 CEO. 2008 년 출시 이후 매년 평균 약 34 %의 성장을 기록했습니다.

13. 사람들과 이야기하고 그들을 알아 가십시오.

'약속하지 않은 직원은 회사의 가장 큰 책임입니다. 사람들은 사업체 및 주변 사람들과 교류 할 수 있다고 느끼면 출근에 대해 더 긍정적으로 느낄 것입니다. 따라서 하루 중 시간을내어 육체적으로 일어나 주변 사람들과 대화를 시작하십시오. 매일 개인 및 직업 수준에서 직원 및 동료와 교류합니다. 이것은 그들이 가치 있고, 듣고, 이해한다고 느끼게하고, 건설적인 참여로 이어집니다. '

--40 개 이상의 레스토랑, 호텔 및 기타 소매점에서 3,500 명 이상의 직원을 고용하고있는 Heart of American Group의 창립자 인 Mike Whalen; 9 개 주에 걸쳐 15 개 지점을 보유한 확장 레스토랑 프랜차이즈 인 Johnny 's Italian Steakhouse의 CEO 겸 CEO

14. 영감을 찾으십시오.

'저는 저에게 영감을주는 일을하기 위해 매일 열심히 일합니다. 여기에는 도시, 건축, 레스토랑, 바, 자동차, 상점, 잡지 등의 산책이 포함되며 대부분은 일합니다. 저는 그 과정을 좋아합니다. 저는 항상 새로운 프로젝트를 시작하고 다음 아이디어를 조사하게되어 기쁩니다. 사람들은 항상 어떻게 이렇게 많은 디자인을 생각해 냈는지 묻지 만 사실 내가보고 경험하는 모든 것이 나를 흥분시키기 때문에 그렇게하지 않는 것이 어렵습니다. 나는 다음 일에 이끌 리기 때문에 도전과 그 과정에 그렇게 참여하게되어 매우 다행입니다. '

--Robert Sonneman, 수상 경력에 빛나는 창립자 겸 최고 크리에이티브 책임자 Sonneman-- 빛의 길 , 1,800 개 SKU가 포함 된 제품 라인, 매년 100 개가 넘는 신규 도입, 2016 년 40 % 이상의 매출 성장, 2017 년 전월 대비 20 % 성장

15. 할 일 목록을 표시하십시오.

'매일 아침, 전체 할 일 목록 (10 ~ 30 개 항목)을 살펴보고 우선 순위가 높거나 낮은 것을 강조하여 하루가 끝날 때 미션 크리티컬 작업이 완료되도록 보장합니다. '

--Lex Corwin, 올해 초 라이선스를 취득한 이후로 10 만 달러 이상의 매출을 올린 프리미엄 대마초 회사 인 Stone Road Farms의 설립자이며 대규모 제조 및 다주 유통 계약을 확보했습니다.

16. 매일 아침 침묵 할 시간을 가지십시오.

'이제 25 년이 넘도록 SOS (Sphere of Silence)라고 부르는 1 시간 동안의 연습으로 하루를 시작합니다. 그것은 명상이 아니며 어떤 종류의 종교적 관습도 아닙니다. 아주 어린 나이에 할아버지에게서 배운 침묵의 예술에서 파생되었습니다. 할아버지는 말을 삼가는 것이 그에게 내면의 평화를 가져다주고 더 잘 듣는 사람이되었다고 믿었습니다. 나는 지금 대부분의 삶에서 침묵의 영역을 연습 해 왔으며 나의 성공을 그것에 돌렸다. 나는 SOS를 연습하는 것이 우리의 감각에 대한 공격과 오늘날 우리 주변에 만연한 광기를 막는 궁극의 무기라는 것을 알게되었습니다. 많은 사람들에게 끊임없이 타오르는 세상의 소음과 라켓 속에 조용함이 존재하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 21 일 동안 연습하면 습관이됩니다. 침묵과 성찰은 당신의 에너지를 최대한의 효과를 낼 수 있도록 도와주기 때문에 당신을 더 나은 사람으로 만듭니다. 그리고 더 나아지면 당신이하는 모든 일에서 더 나아질 수 있습니다.

-비제이 에스와 란, 포브스 말레이시아에서 가장 부유 한 50 대 포브스 아시아 'Heroes of Philanthropy, 베스트셀러 작가, 기업가, 자선가, QI Group of Companies의 창립자 겸 집행 회장 국가

17. 매일 좋은 것과 나쁜 것을 모두 기록하십시오.

'효과를 높이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 매일 일기에 쓰는 습관을 만드는 것입니다. 나는 종이에 펜을 대고 나에게 중요한 것, 하루 동안 좋고 나빴던 것, 그리고 내가 개선 할 수있는 방법에 대한 아이디어를 적는다. 나는 목록, 목표, 감사를 적고 때로는 좌절감을 없애기 위해 글을 씁니다. 글쓰기는 내 두뇌의 양쪽 모두의 참여가 필요하므로 브레인 스토밍 또는 문제 해결 과정을보다 완전하고 혁신적으로 만듭니다. 또한 글쓰기는 정서적 반응을 안정시키는 데있어 매우 중요합니다. 전자 장치와 함께 제공되는 일관된 대화, 이메일 보내기, 전화 받기 및 기타 산만 함의 일상에서 필요한 단절을 제공함으로써 스트레스 또는 갈등으로 인한 감정을 풀어줍니다. 글을 쓰는 과정을 깊이 소중하게 생각하는 이유는 삶의보다 실존적인 측면을 접할 수있게 해주고 내가 추구하는 더 큰 그림을 상기시켜주기 때문입니다. '

-박사. 전국적으로 인정받는 임상 심리학 전문가 인 Sherrie Campbell; 스피커; 의 전 라디오 호스트 닥터 셰리 쇼 BBM 글로벌 네트워크 및 TuneIn 라디오 용; 캘리포니아 오렌지 카운티 거주자에게 상담 및 심리 치료 서비스를 제공하는 20 년 이상의 임상 훈련 경험 및 저자 성공 방정식 : 정서적으로 부유 한 삶을 사는 길

18. 활력을 얻기 위해 동식물을 사용하십시오.

'저는 항상 사무실과 집에 신선한 꽃과 녹색 생활을 가지고 있습니다.
이 공간의 공기는 신선하고 고무적인 분위기를 풍깁니다. 동물 군 전선에서 나는
내 강아지 세 마리를 매일 사무실로 데려옵니다. 나는 연구가
사실입니다. 사무실에있는 애완 동물은 스트레스를 줄이고 협업을 증가시킵니다! '


--Terry Eaton, 회사 설립자, 사장 겸 수석 큐레이터 인 Eaton Fine Art
라스 베이거스의 코스모 폴리탄과 내슈빌의 홀 스턴 하우스를 포함한 최근 프로젝트로 25 주년을 맞이한 해

19. 자신을 돌보십시오.

'최근에 미국인의 80 %가 긴장성 두통을 앓고 있거나 한 달 동안 적어도 하루는 압도적이거나 우울하다고 느끼는 설문 조사를 보았습니다. 그것은 우리 사회에서 사는 슬픈 증상입니다. 최악의 경우 스트레스는 우리를 아프게하지만 생산성을 떨어 뜨리고 성공을 가로 채기도합니다. 아이러니 한 점은 우리의 스트레스를 일으키는 원인, 즉 삶의 속도와 끝없는 요구는 우리가 그것에 대해 뭔가를하지 못하게하는 바로 그 것들입니다. 우리는 사업을 돌 보느라 바쁘고 많은 사람들에게 자기 관리는 우리 목록에서 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나입니다. 큰 실수라고 생각하고 비용이 많이 들기 때문에 무슨 일이 있어도 나 자신을 돌보는 데 매일 시간을 할애합니다. 마사지 일 수도 있지만 야외에서 뛰거나 해변을 산책하거나 아이들과 이야기하거나 눈을 감고 심호흡을하는 데 몇 분 정도 걸릴 수도 있습니다. 요점은 그것을 일상적인 습관으로 만드는 것입니다. '

-치료 마사지 및 스킨 케어 서비스 제공 업체 인 Massage Envy의 CEO Joe Magnacca는 전국 1,180 개 지역에서 35,000 명 이상의 웰빙 전문가를 공동으로 고용하여 165 만 명 이상의 회원에게 서비스를 제공하는 프랜차이즈 시스템을 보유하고 있습니다.

20. 매일 읽으십시오.

'내가 읽고있는 책 (기도, 직업, 즐거움)에서 적어도 10 페이지 이상을 읽었습니다. 항상 세 권의 책을 열어두고 개인적으로 e-reader보다 실제 책을 선호합니다. '

--Ellie Johnson, Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties의 사장, 판매 재고가 3 억 7 천 5 백만 달러이고 2017 년 1 월 출시 이후 에이전트 인구가 5 배 증가했습니다.

21. 다운 타임을 포착하십시오.

'나는 휴식을 좋아합니다. 나는 주말을 쉬고 규칙적이고 편안한 휴가를 믿습니다. 1 년에 한 번 집으로 돌아가 가족과 함께 올리브를 줍습니다. 이 시간이 사무실을 떠나서 제 몸과 정신에 활력을 불어 넣는다는 것은 놀랍습니다. 내 다운 타임은 필수적입니다. '

--Aytekin Tank, 350 만 명 이상이 사용하는 온라인 양식 작성기 JotForm의 CEO

22. 은혜로운 삶을 영위하십시오 (사무실 안팎).

'내가 어렸을 때 아버지는 낮에는 일하고 밤에는 수업을 듣고 자신과 우리 가족을 위해 더 나은 삶을 만들기 위해 대학 학위를 받았습니다. 그는 어렸을 때부터 어떤 삶이 당신의 길을 던지더라도 열심히 일하고 정직하고 공정하며 신뢰할 수있는 태도로 다른 사람의 존경을 얻는 것이 중요하다고 가르쳤습니다. 저는이 조언을 제 경력과 개인 생활 모두에 적용합니다. 상황이 아무리 어렵거나 누군가에게 얼마나 좌절감을 느끼 든간에 항상 평정을 유지하고, 은혜로 인도하고, 다른 사람들이 마땅히 받아야 할 존경심을주는 것이 매우 중요합니다. 다른 사람을 존중하지 않으면 그 대가로 그들의 존경을받을 것으로 기대할 수 없습니다! '

--Lisa A. Haude, 패러다임 디자인 그룹의 창립자 겸 사장, 휴스턴, 샌프란시스코, 시카고에 사무실을두고 수상 경력에 빛나는 럭셔리 라이프 스타일 환대 인테리어 디자인 회사로 미국 최고의 디자인 회사 중 하나로 선정 2006 년부터