우리 모두는 우리의 많은 재능, 사나운 지성, 좋은 본성, 반짝이는 성격에 대해 좋아하고 감사하기를 원합니다.
그러나 우리가 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지에 의존하기 시작하고 그들의 의견을 우리의 성공에 중추적으로 만들 때 우리는 문제에 봉착합니다. 우리는 다른 사람들의 기대에 맞게 삶을 조정하기 시작합니다. 그리고 거기에서 악순환이 시작됩니다.
우리가 다른 사람에게 우리의 힘을 넘겨주고 그들의 인상이 우리가 인식하는 방식이되도록 허용 할 때, 우리는 우리가 진정 누구인지를 잃게됩니다. 우리가 볼 수있는 유일한 현실은 다른 사람들이 우리를 보는 방식입니다.
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걱정을 없애고 자신이 될 수있는 확실한 방법 15 가지를 소개합니다.
1. 중요한 것에 집중하십시오. 중요한 것에 집중할 때 개인의 역할보다는 큰 그림에 대해 생각하게됩니다. 그것은 사람들의 스포트라이트의 눈부심을 개별적으로 제거합니다.
2. 대부분의 사람들은 많은주의를 기울이지 않습니다. 사람들은 다른 사람에 대해 생각하는 것보다 자신에 대해 생각하는 데 더 많은 시간을 보냅니다. 그들이 당신의 삶에 대한 의견을 표현하고 있다면, 그것은 아마도 그들이 많이 생각한 것이 아니라 지나가는 생각 일 것입니다.
3. 관점을 유지하십시오. 다른 사람의 의견은 종종 당신의 신념과 행동이 아니라 그들의 의견에 근거합니다. 그들에게 좋은 것이 당신에게 끔찍할 수도 있고 그 반대 일 수도 있습니다. 자신의 관점에서 원하는 사람이 되십시오.
4. 당신은 가장 잘 압니다. 아무도 당신의 삶을 살고 있지 않습니다. 그들은 의견이나 아이디어를 가지고 있을지 모르지만 당신에게 가장 좋은 것을 아는 유일한 사람은 당신입니다. 이는 자신의 실수와 실패를 통해 자신에 대해 배워야한다는 것을 의미합니다.
5. 자신의 사업에주의하십시오. 사람들에게 당신에 대해 어떻게 생각하는지 묻지 마세요. 그들의 의견, 특히 비판적이거나 성공하지 못했거나 불행한 경우에 대해 걱정하지 마십시오. 대부분의 경우 부정적인 피드백은 부정적인 사람들에게서 나옵니다.
6. 당신의 방아쇠를 둔감하게하십시오 . 당신은 자신의 이익을 위해 너무 민감합니까? 사람들이 당신에 대해 사실이 아니라는 것을 말할 때 당신은 자극을 받습니까? 예민한 성격은 균형이 맞지 않게 날려 버리기 쉽지만, 흔들릴 수있는 두꺼운 피부를 만드세요.
7. 지나치게 생각하지 마십시오. 지나치게 생각하면 그렇지 않은 경우에도 자신이 판단을 받고 있다고 생각할 수 있으며 그렇지 않더라도 자신의 방식으로 실망 할 수 있습니다. 과도한 생각을 인식하고 긍정적 인 생각으로 대체하는 방법을 배우십시오.
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8. 건설적인 피드백을 구하십시오. 중요한 결정을 내리려면 신뢰할 수있는 사람들로부터 몇 가지 의견을 찾은 다음 나머지는 잊어 버리는 것이 좋습니다. 건설적이고 구체적인 피드백을 제공하는 방법을 아는 사람을 선택하십시오.
9. 모든 사람을 기쁘게하려고하지 마십시오. 모든 사람의 기대에 부응하는 것은 불가능하므로 그렇게하려고 자신을 태우지 마십시오. 자신을 기쁘게하고 나머지는 그들이 할 수있는 곳에 떨어지게하십시오. 어떤 사람들은 당신을 싫어할 수 있습니다. 괜찮아.
11. 의견은 항상 변합니다. 사람들은 주어진 순간에 변할 수 있으므로 다른 사람의 의견이 너무 깊어지지 않도록하십시오. 이전 의견에 과도하게 투자했다면 그 사람이 마음을 바꿀 때 당신을 곤경에 빠뜨릴 수 있습니다.
12. 수확하고 싶은 것을 뿌리십시오 . 인생은 메아리입니다. 당신이 보낸 것은 다시 돌아옵니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 너무 많이 걱정하면 결국 당신의 행동과 생각을 지배하는 자기 충족적인 예언이 될 수 있습니다.
13. 순간에 집중하십시오. 다른 사람들이 말하거나 생각하는 것에 대해 초조 할 때, 매우 중요한 현재 순간을 놓치는 경향이 있습니다. 반대로, 진정으로 현재 순간에 집중할 때, 심판을 포함하여 나중에 올 일에 대해 걱정하지 않는 경향이 있습니다. 당신 자신을 받아들이고 그 순간에 존재하십시오.
14. 역할 모델을 찾으십시오. 당신을 존경하는 사람을 찾아서 당신을 당신 자신으로 향하게하십시오. 가이드는 자신감 부족을 해소하고 최고의 미래를 구상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
15. 인생은 너무 짧습니다. 결론은 우리가 진정으로 하나의 삶을 가지고 있고 삶은 짧다는 것입니다. 다른 사람들의 생각을 걱정하면서 그 시간의 소중한 순간을 정말로 보내고 싶습니까? 다른 사람들이 당신이 원하는 것을 말하는 삶을 살기 위해? 아니면 우리가 누구인지, 무엇을 원하는지, 나가서 얻을 계획을 스스로 결정해야합니까?
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다른 사람들의 생각을 버리기 위해 의식적으로 노력해야합니다. 명상처럼 연습해야 할 기술입니다. 하지만 진정으로 놓아주는 방법을 이해하면 세상이 완전히 달라지는 것을 보게 될 것입니다.
사람들은 당신을 사랑할 것이고, 사람들은 당신을 미워할 것이며, 그 어느 것도 당신과 관련이 없을 것입니다. 선택을하고 그 결정에 따라 생활하며 자신이하는 일과 수행 방법에 대해 전적인 책임을집니다. 그렇게 할 때, 당신은 당신의 실수에 대해 누군가를 비난하지 않고 당신이 원하는 자존감과 당신이 원하는 것을 줄 수있는 힘을 얻게 될 것입니다.
