관계는 어렵습니다. 그들은 우리 안에서 최고를 이끌어 낼 수 있습니다. 물론 최악의 경우도 있습니다. 그들은 우리 존재의 본질을 시험합니다 : 우리의 용서 능력; 신뢰하는 우리의 능력 (우리 자신과 다른 사람 모두) 우리의 자기 사랑의 진정한 정도; 우리의 힘 경계; 그리고 집착의 힘.
그렇다면 우리를 하나로 모으는 데 도움이 될 수있는 것은 무엇이든 탐구해야합니다. 그리고 사랑에 대한 과학적 발견 중 하나는 로맨스 수준의 마법에 대해서만 문학에서 다른 것보다 우위에 있습니다.
네, 바이러스로 유명해진 연구에 대해 이야기하고 있습니다 뉴욕 타임즈 기사 심리학자 Mandy Len Catron이 작성했습니다. 원래 연구의 개요를 설명했을뿐만 아니라 Catron 자신이 개념을 테스트했으며 질문에 답하는 동반자와 사랑에 빠졌다는 사실을 밝혀 뒷받침했습니다.
그만큼 독창적 인 연구 Stony Brook University의 심리학자 Arthur Aron이 수행했습니다. 그는 참가자들을 두 그룹으로 나눈 다음 사람들이 45 분 동안 짝을 지어 서로 이야기하도록했습니다. 한 그룹은 잡담을했습니다. 다른 하나는 한 번에 하나씩 검토 한 36 개의 질문 목록을 받았습니다. 그런 다음 그들은 4 분간 지속적으로 눈을 마주 쳤습니다.
실험실 환경에서 친밀감을 유발할 수 있는지에 대한 질문이 있다면이 연구에서 답했습니다. 6 개월 후, 한 쌍이 사랑에 빠졌습니다. 그들은 결혼했을 때 실험실 직원 전체를 행사에 초대했습니다.
New York Times의 저자 인 Catron이 지인과 질문을했을 때, 그녀는 특히 마지막에 눈을 마주 칠 준비가되어 있지 않았습니다.
'그 순간의 진짜 핵심은 내가 정말로 누군가를 만난다는 것이 아니라 누군가가 나를 정말로보고 있다는 사실이었다. 이 깨달음의 공포를 받아들이고 가라 앉을 시간을 주자 예상치 못한 곳에 도착했습니다. '
예상치 못한 장소? 그것은 무엇보다 존재하는 상태 였고, 아마도 가능하다고 생각했던 것보다 더 많은 연결을 이끈 상태였습니다.
'우리의 상호 작용이 어떻게 될지 궁금했습니다. 다른 것이 없다면 좋은 이야기가 될 것이라고 생각했습니다. 하지만 이제 그 이야기가 우리에 관한 것이 아니라는 것을 알았습니다. 누군가를 아는 것이 귀찮다는 것이 의미하는 바에 관한 것입니다. 이것은 실제로 알려진 것이 무엇을 의미하는지에 대한 이야기입니다. '
우리 모두는 알려지기를 원합니다. 우리는 친구, 동료, 가족, 심지어 이웃에게 알려지기를 원합니다. 우리는 우리가 무엇을 제공해야하는지, 무엇을 제공하는지, 우리가 누구인지 보여주기를 원합니다.
하지만 우리가 종종 느끼고 싶어하는 사람은 대부분 우리의 파트너입니다. 이것은 우리가 삶의 가장 친밀한 세부 사항을 공유하는 사람입니다 (몸은 말할 것도없고). 우리를 최선과 최악으로 보는 사람입니다. 우리의 역사를 알고 미래의 주요 부분 인 사람.
우리는 그들이 우리를 알고 있기를 바랍니다. 우리를 정말로 알고 있으며 이러한 질문이 도움이 될 수 있습니다. Catron이 말했듯이 '우리 대부분은 사랑을 우리에게 일어나는 일이라고 생각합니다.'라고 그녀는 말했습니다. '우리는 넘어진다. 우리는 짓눌려진다. 하지만이 연구에서 제가 좋아하는 것은 사랑이 행동이라고 가정하는 방식입니다. '
다가오는 발렌타인 데이를 축하하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 올해는 뭔가 다른 것을 고려해보십시오. 연애 중이 아니라면 항상 흥미 롭다고 생각했지만 아직 도약하지 않은 사람과이 실험을 해보도록 제안하세요. 무엇을 잃어야합니까?
그리고 연애 중이라면 멋진 저녁 식사 나 다른 고압적이고 전통적인 일을 건너 뛰십시오.
대신, 와인 한 병을 들고 질문의 마법에 전념하도록 선택하십시오. 답변의 취약성이 당신을 더 가까이 다가 가도록 허용하십시오. 세상에서 가장 아끼는 사람에게 자신을 더욱 깊이 드러내는 도전에 도전하고, 이어질 수있는 영혼 깊은 연결을 즐기십시오.
행동을 취하다.
사랑에 빠지다.
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세트 1
제레미 어바인과 엘리 굴딩
1. 세계에서 누구의 선택을 감안할 때 디너 게스트로 누구를 원하십니까?
2. 유명 해지고 싶습니까? 어떤 방식으로?
3. 전화를 걸기 전에 말할 내용을 연습 해 본 적이 있습니까? 왜? 4. 당신에게 '완벽한'날은 무엇입니까?
5. 마지막으로 자신에게 노래 한 것은 언제입니까? 다른 사람에게?
6. 90 세까지 살 수 있고 지난 60 년 동안 30 세의 심신을 유지할 수 있다면 무엇을 원하십니까?
7. 당신은 어떻게 죽을지에 대한 은밀한 예감이 있습니까?
8. 당신과 당신의 파트너가 공통적으로 가지고있는 것 세 가지를 말하십시오.
9. 인생에서 가장 감사하게 생각하는 것은 무엇입니까?
10. 당신이 자란 방식에 대해 무엇이든 바꿀 수 있다면 그것은 무엇일까요?
11. 4 분 동안 파트너에게 가능한 한 자세하게 인생 이야기를 들려주세요.
12. 내일 깨어나서 하나의 자질이나 능력을 얻을 수 있다면 그것은 무엇일까요?
세트 2
13. 수정 구슬이 자신, 삶, 미래 또는 다른 것에 대한 진실을 말해 줄 수 있다면 무엇을 알고 싶습니까?
14. 오랫동안 꿈꿔 왔던 일이 있습니까? 왜 안 했어?
15. 당신의 인생에서 가장 큰 성취는 무엇입니까?
16. 우정에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇입니까?
17. 가장 소중한 기억은 무엇입니까?
18. 가장 끔찍한 기억은 무엇입니까?
19. 1 년 안에 갑자기 죽을 것이라는 것을 알고 있다면 지금의 생활 방식을 바꾸시겠습니까? 왜?
20. 우정은 당신에게 무엇을 의미합니까?
21. 당신의 삶에서 사랑과 애정은 어떤 역할을합니까?
22. 파트너의 긍정적 인 특징이라고 생각하는 것을 번갈아 공유하십시오. 총 5 개의 항목을 공유합니다.
23. 가족이 얼마나 친밀하고 따뜻합니까? 당신의 어린 시절이 다른 사람들보다 더 행복했다고 느끼십니까?
24. 어머니와의 관계에 대해 어떻게 생각하십니까?
세트 3
25. 각각 세 가지 진정한 '우리'진술을하십시오. 예를 들어, '우리 둘 다 _______를 느끼며이 방에 있습니다.'
26. 다음 문장을 완성하십시오. '나는 _______를 공유 할 수있는 사람이 있었으면합니다.'
27. 당신이 당신의 파트너와 친한 친구가 되려고한다면, 그 또는 그녀가 알아야 할 중요한 것을 공유하십시오.
28. 파트너에게 당신이 좋아하는 점을 말하십시오. 이번에는 방금 만난 사람에게 말하지 않을 수도있는 말을 매우 솔직하게 말하십시오.
29. 당신의 인생에서 당황스러운 순간을 파트너와 공유하십시오.
30. 언제 마지막으로 다른 사람 앞에서 울었습니까? 혼자서?
31. 파트너에게 이미 마음에 드는 것을 말하십시오.
32. 농담하기에는 너무 심각한 것은 무엇입니까?
33. 만약 당신이 오늘 저녁 누구와도 의사 소통 할 기회가없이 죽는다면, 누군가에게 말하지 않은 것을 가장 후회하는 것은 무엇입니까? 아직 말하지 않은 이유는 무엇입니까?
34. 당신이 소유 한 모든 것이 들어있는 당신의 집에 불이 붙습니다. 사랑하는 사람과 애완 동물을 구한 후에는 마지막으로 안전하게 돌진하여 하나의 항목을 구할 시간이 있습니다. 무엇이 될까? 왜?
35. 당신의 가족 중 누구의 죽음을 가장 불안하게 생각합니까? 왜?
36. 개인적인 문제를 공유하고 파트너가 어떻게 처리할지에 대한 조언을 구하십시오. 또한, 당신이 선택한 문제에 대해 당신이 어떻게 느끼고 있는지 당신의 파트너에게 되돌아 보도록 요청하십시오.
