Kevin Chin은 경영진이 자신의 두뇌를 유연하게하기를 원합니다.
호주 시드니에 본사를 둔 Chin의 투자 회사 인 Arowana는 런던, 로스 앤젤레스 및 아시아로 확장하고 있으며 '정신적으로 민첩하고 탄력적 인 고위 리더십 팀을 확보하는 것이 필수적입니다.'라고 Chin은 말합니다. 작년에이 기업가는 MIT의 Sloan School of Management의 신경 과학자, 임원 코치 및 강사 인 Tara Swart와 함께 일하기 시작했습니다. 이제 그는 코칭을 최고 의사 결정자에게 확장하여 편도체와 연락 할 수 있도록합니다.
신경 과학을 비즈니스에 적용하는 것에 대한 관심은 수십 년 동안 증가하고 있습니다. 스와트에 따르면 한 가지 이유는 리더가 행동을 최적화하는 아이디어보다 유형적인 장기 최적화 아이디어를 선호하기 때문입니다. '내가'정서적으로 더 똑똑해야한다 '고하면 사람들이'내가해야 할 일을 이해하지 못한다 '고 대답했습니다. '내가 그들에게'당신은 당신을 더 쉽게 만들어 줄 경로를 당신의 뇌에 만들 수있다 '고 말한다면, 많은 사람들이 그 과정에 더 기꺼이 착수 할 것입니다.'
최적화 된 사고는 건강한 두뇌를 필요로하기 때문에 Swart의 조언 중 일부는 익숙한 수면-먹기-수화물-운동 영역에 속합니다. 방해받은 수면은 특히 해 롭습니다. 당신의 IQ는 나쁜 밤을 보낸 후 5 % 이상의 타격을받을 수 있습니다. (Swart는 시차로 인한 수면과 그에 따른 생각에 미치는 영향을 줄이기 위해 Chin과 협력하기 시작했습니다.)
스트레스와 불확실성 속에서 정신적 회복력과 최고의 성능을 위해서는 잘 먹고, 휴식을 취하고, 산소가 공급되는 뇌가 필요합니다. '다른 모든 것이 동일 할 때 정신적 회복력은 CEO를 진정으로 구별하는 요소입니다.'라고 Swart는 말합니다. 탄력성과 성능을 향상시키기 위해 Swart는 리더가 다음 작업을 수행 할 것을 권장합니다.
1. 신경 가소성
'당신이 인생에서 경험 한 모든 것들이 특정 행동과 습관에 유리하도록 당신의 두뇌를 형성하고 형성했습니다. 그러나 그러한 행동과 습관은 최적이 아닐 수 있습니다. 새롭고 바람직한 행동에주의를 집중하고 반복적으로 연습함으로써 리더는 두뇌의 화학적, 호르몬 및 물리적 자원을 전환하여 새로운 경로를 만들 수 있습니다. 한편 오래된 것들은 사용 부족으로 시들어집니다.
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학습, 특히 언어 나 악기와 같이 주의력이 높은 과목은 가소성을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. '당신의 두뇌가 이전에 경험하지 못했던 것들에주의를 기울여야한다는 사실은 당신이 배운 것과는 별개로 그 자체의 이점이 있습니다. '뇌는 더 유연 해져 감정을 조절하고 복잡한 문제를 해결하고 더 창의적으로 생각할 수있는 것과 같은 것들을 지원합니다.'
2. 두뇌 민첩성
민첩 해지려면 민첩하게 생각해야합니다. 두뇌 민첩성은 논리에서 직관적, 창의적인 사고 방식으로 원활하게 전환 할 수있는 능력입니다. 기업가에게는 민첩성이 특히 중요 할 수 있습니다. '뇌가 다양한 방식으로 생각하거나 다양한 아이디어를 흡수 할 가능성이 있다는 사실은 트렌드를 파악하고, 중심을 잡고, 앞서 나갈 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.'라고 Swart는 말합니다.
한 번에 여러 가지 사고 방식을 사용하려는 멀티 태스킹은 일반적으로 모두 잘하지 못합니다. Swart는 문제를 연속적으로 해결하고 다른 각도에서 문제를 살펴볼 것을 권장합니다. 리더는 팀 내에서 다양한 사고 스타일을 활용할 수도 있습니다.
3. 사고 방식 숙달
고정 된 사고 방식을 가진 사람들은 지능과 재능과 같은 특성이 해결되었다고 믿습니다. 성장 마인드를 가진 사람들은 노력을 통해 지능과 재능을 개발하는 진행중인 작업으로 스스로를 봅니다. 고정 된 사고 방식은 정체로 이어집니다. 즉, 혁신과 발전에 대한 성장 사고 방식입니다.
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Swart에 따르면 고정 된 사고 방식을 가진 리더는 신경 가소성을 사용하여 스스로 성장하도록 노력해야합니다. 기업가들에게 그것은 스트레칭이 아닐 수도 있습니다. '위험에 대한 욕구와 실패에 대한 태도에 관한 것이기 때문에 기업가들이 이에 대해 더 편하게 생각하는 것이 합리적입니다.'라고 그녀는 말합니다.
4. 단순성
과잉 활동적인 세상은 제한된 두뇌에 불가능한 요구를합니다. 스트레스가 증가합니다. 의사 결정은 어려움을 겪습니다. Swart는 리더들이 스트레스 호르몬을 줄이고 집행 기능과 관련된 뇌 부분의 주름을 증가시키기위한 방법으로 마음 챙김 (몸, 호흡, 순간의 생각에 집중)을 실천할 것을 조언합니다. 그녀는 또한 중요하지 않은 결정을 줄이는 것을 옹호합니다. '전날 밤 무엇을 입을 지, 아니면 매일 같은 옷을 입을 지 생각해보세요.'라고 그녀는 말합니다.
자신의 두뇌 기능을 향상시키는 방법을 아는 리더는 이러한 교훈을 회사에 적용 할 수 있습니다. 예를 들어, 교차 기능 작업 프로그램을 만들어 직원이 새로운 신경 경로를 구축하고 익숙하지 않은 지식과 기술을 습득 할 때 두뇌 유연성을 개발하도록 돕습니다.
리더는 또한 뇌에 대한 이해를 사용하여 직장에서 두려움과 스트레스를 몰아 내고 신뢰를 쌓을 수 있습니다. 스트레스는 뇌의 코티솔을 증가시켜 사고력과 감정 조절 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 지속적인 수준에서 사람들은 생존 모드로 들어갑니다.
대조적으로, '조직 주변에 호르몬 옥시토신이 많이 흐르고있는 정말 흥미 진진한 환경에 있다면, 희소성과 생존에 기반한 결정이 아니라 풍부함을 기반으로 결정을 내릴 가능성이 더 높습니다.'라고 Swart는 말합니다. 혁신과 위험 감수가 번성합니다.
