나는 교리에 대해 배우지 않았다 감정적 인 지성 30 대까지. 그러나 나이에 관계없이 2020 년에 가장 원하는 직업 기술 중 하나라고 불리는 주요 행동을 파악하기에는 너무 늦지 않았습니다.
수많은 연구에서 감성 지능 (EQ)을 보여주는 모범적 인 직원은 자신의 감성 지능과 조화를 이루지 않고 아이디어를 공유하며 다른 사람의 아이디어에 열려있는 사람들보다 팀워크를 개선하고 팀 구성원과 더 잘 소통합니다.
그들은 또한 적응력이 뛰어나고 변화하고 도전적인 상황에 쉽게 적응합니다. 실제로 EQ가 높은 직원은 불만족스러운 고객, 불만을 품은 동료 또는 업무에 만족하지 않는 관리자를 처리하는 방법을 알고 있습니다.
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감성 지능 전문가이자이 주제에 대한 많은 중요한 책의 저자 인 Daniel Goleman은 EQ가 리더십 위치로 이동하면 가장 큰 영향을 미친다고 제안합니다.
그래서 질문을합니다. EQ 기술을 쌓기위한 올바른 방향으로 시작하기위한 좋은 기준이 있습니까?
EQ 기술을 평가하기위한 5 가지 질문
EQ의 원칙에 따라 측정하는 위치를 결정하는 데 도움이되는 거울을 들여다 보는 몇 가지 질문으로 시작합니다. 각 질문에 '예'로 답하면 EQ 적성을 알 수 있습니다. 실행 해보세요.
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1. 반응보다는 반응합니까?
높은 EQ 사람들은 일반적으로 반응보다는 인내심을 갖고 '침착하게 유지'하는 접근 방식으로 반응합니다. 그들은 상황을 처리하고, 관점을 얻고, 판단없이 듣고, 정면으로 반응하지 않을 것입니다.
2. 자제를 실천합니까?
EQ가 높은 사람들은 감정을 제어합니다. 자제력은 스트레스가 높을 때 더 현존하고 차분하고 집중할 수 있도록 도와주는 학습 된 기술입니다. 장기적인 보상을받는 데 필요한 정서적 기술입니다.
3. 당신은 자기 인식을 행사합니까?
높은 EQ를 가진 사람들은 자기 인식에 능숙하며 문제의 양면을보고 다르고 더 나은 결과를 선택할 수 있습니다. Daniel Goleman은 '자기 인식이 없거나 고통스러운 감정을 관리 할 수 없다면 공감할 수없고 효과적인 관계를 맺을 수 없다면 아무리 똑똑해도 가지 않을 것입니다. 멀리 가기 위해서. '
4. 변화에 잘 적응합니까?
적응성은 높은 EQ를 가진 사람들의 특징입니다. 그들은 코스를 유지해야 할 때와 변경해야 할 때를 인식 할 수 있습니다. 즉, 하나의 전략이 작동하지 않을 때 높은 EQ 사람들은 다른 행동 과정을 평가하고 결정합니다.
5. 당신은 다른 사람들의 필요에 부응합니까?
자신의 성공에 집중하는 것 외에도 EQ가 높은 사람들은 주변 사람들이 성공하기를 바라는 강한 욕구를 유지합니다.
