다른 사람들과 함께 일할 때 감정 지능 (EQ)을 표시합니까? 당신은 어떻게 알겠습니까? 수년에 걸쳐 저는 EQ가 반대되는 성격과 의제, 스트레스가 많은 작업 환경 또는 버튼을 눌렀을 때 일이 약간 털이 많을 때 최선을 다하는 것을 발견했습니다.
리더로서 우리가 충동적이고 근시안적이거나 순간의 열기 속에서 분노에 반응하거나 '올바른 마음'으로 결정을 내리지 않을 때 우리는 EQ가 매우 부족합니다.
감성 지능을 가진 사람들은 나빠진 상황을 처리하고, 관점을 얻고, 그 '나쁜 곳'으로가는 것을 억제하는 학습 된 능력을 가지고 있습니다.
합리적이고 평등 한 마음으로 일을 처리하면 결국 또 다른 건전한 결론에 도달하게됩니다.
원하는 행동에 대해 자신을 측정하는 방법으로 자신의 EQ를 어떻게 평가할 수 있습니까? 단순한. 다음 5 가지 질문을 스스로에게 물어보십시오.
1. 당신은 응창 성가 사람과 상황에 반응하는 대신에?
차이가 있습니다. 빠르게 남쪽으로 이동하는 스트레스가 많은 순간에 반응하면 생각과 판단이 흐려지고 해야 했어 전면전에서 다루기 쉬운 분쟁이었습니다. 그러나 반응보다는 반응을 통해 정서적으로 똑똑한 사람들이 한 걸음 물러나서 모든 각도에서 상황을 고려할 수있는 공간을 만들고 일을 처리하기위한 최선의 접근 방식을 결정합니다.
2. 갈등 중에 드라마를 잘라 내고 사실을 고수 할 수 있습니까?
압력솥 환경에서 감정이 충만한 순간에 높은 EQ를 가진 사람은 자신이 바라는 결과를 설명하고 열린 마음으로 솔루션에 대한 다른 아이디어를 요청할 것입니다. 이것은 일반적으로 모든 사람의 만족을 위해 진행중인 문제를 해결할 수있는 건설적인 토론으로 이어집니다.
3. 문제에 대한 전체적인 관점을 취하고 문제의 모든 측면을 보십니까?
감성 지능을 가진 사람들은 문제의 모든면을보고 자신과 다른 사람의 감정을 활용하여 더 나은 결과를 선택합니다. 그들은 행동하기 전에 다양한 관점을 찾고 다른 사람들의 의견을 구합니다.
4. 당신은 대부분의 사람들보다 감정을 더 잘 관리합니까?
자제력은 모든 사람에게서 개발 된 개인적인 능력입니다. 자제력 뒤에있는 질문은 다음과 같습니다. 긍정적 인 결과를 위해 감정과 행동을 관리 할 수 있습니까? 감성 지능 전문가이자 베스트셀러 작가 인 Daniel Goleman은 다음과 같이 설명합니다.
자신의 감정을 통제하는 합리적인 사람은 안전하고 공정한 환경을 유지할 수있는 사람입니다. 이러한 환경에서 드라마는 매우 낮고 생산성은 매우 높습니다. 최고의 성과를내는 사람들은 이러한 조직으로 몰려 들며 떠나지 않습니다.
프레디 프린스 주니어 순 가치 2016
자제력은 스트레스가 높을 때 존재하고, 침착하고, 집중할 수있는 능력을줍니다. 장기적인 성과를내는 데 필요한 미덕입니다.
5. 당신은 자연스럽게 긍정적이고 낙관적입니까?
정서적으로 지적인 사람들은 정치 나 코로나 19에 집착하는 것과 같이 통제 할 수없는 일에 사로 잡히지 않는 긍정적 인 사상가입니다. 그들은 자신의 힘 안에있는 일, 즉 비즈니스 및 관계와 같이 인생에서 가장 중요한 일에 에너지와 노력을 쏟습니다. 그들은 자연스럽게 낙관적이기 때문에 삶에 대한 부정적인 견해를 가진 사람들보다 육체적, 정신적으로 더 건강하다는 것을 알 수 있습니다.
