요즘 페이스 북을 사용하는 것에 대해 시끄럽지 않다면주의를 기울이지 않는 것입니다.
20 억 명의 사용자를 보유한 소셜 네트워크는 2016 년 미국 대통령 선거에 영향을 미치고 미국 사회를 불안정하게 만드는 러시아의 은밀한 캠페인의 주요 수단이었습니다. 반 이민 단체가 타겟팅하는 가장 좋은 방법 두려움을 불러 일으키는 광고를 사용한 다음 해당 광고를 사례 연구로 사용하여 새로운 광고 형식의 효과를 테스트했습니다. 광고 타겟팅 알고리즘은 관심있는 사람들을위한 카테고리를 자동으로 생성했습니다. 반유대주의 주제 .
엄격한 연구 확인 Facebook을 사용하는 것은 신체적, 정신적 건강에 해 롭습니다. 페이스 북의 억만 장자이자 회사의 초대 사장 인 션 파커도 말한다 그는 부분적으로 '우리 아이들의 두뇌에 어떤 영향을 미치는지'에 대한 우려에서 '양심적 병역 거부자'가되었습니다.
문제는 당신이 아무리 비꼬더라도 페이스 북을 당신의 삶에서 없애는 것은 여전히 정말 어렵다는 것입니다. 매우 복잡한 행동 설계 그것과 다른 소셜 미디어 앱은 어떤 슬롯 머신보다 더 중독성이 있습니다. 강력한 네트워크 효과 덕분에 파티 초대장부터 아파트 찾기에 이르기까지 모든 것을위한 더욱 중요한 장소가됩니다. 그만두면 놓치는 것을 의미합니다.
리사 커니는 몇 살이야
1 년 전, 친구들과 가족들에게 동시에 그만두도록 설득하면 모든 사람이 멀리 떨어져있는 것이 더 쉬워 질 것이라고 제안했습니다. 아무도 나를 받아들이지 않았고 그들을 비난하지도 않습니다.
나는 페이스 북을 그만두고 싶지도 않다는 것을 깨달았다. 이동하기에는 너무 게으른 사진이 많이 저장되어 있고, 나를 찾는 사람들이 나를 쉽게 찾을 수 있기를 바랍니다. 그리고 가끔씩 많은 사람들과 공유 할 것이 있습니다. 잡지 기사 나 아기 사진 (하지만 유기적 도달률 감소 그런 종류의 공유를 덜 보람있게 만들었습니다). 내 계정을 완전히 삭제하는 것은 상징적 인 제스처가 될 것입니다.
제가 정말로 원하는 것은 Facebook을 극적으로 적게 사용하는 것입니다. 가능하면 거의 사용하지 않습니다. 그렇게하면 플랫폼에서 벌어지는 허위 정보 전쟁에 덜 민감해질 것입니다. 나는 그늘진 마케팅 담당자 및 기타 잠재적 인 악의적 행위자에게 내 개인 정보를 제공하지 않습니다.
가장 중요한 것은 시간을 내서 다시 집중할 수 있다는 것입니다. 평균 Facebook 사용자 지출 하루에 50 분 페이스 북, 메신저, 인스 타 그램으로. 그것은 엄청난 양의 낭비되는 생산성입니다. 지속적인 부분주의 정신적 예민에.
작년 한 달 동안 빡빡한 기한에 부딪혔을 때, 저는 페이스 북 피드를 무심코 불러 오지 않고도 노트북에서 몇 시간을 보낼 수있는 터무니없는 간단한 방법을 생각해 냈습니다. 내 계정에서 로그 아웃했습니다. 그거였다. 버튼을 한 번만 클릭하면 몇 년 만에 처음으로 Facebook을 보지 않고도 며칠을 보낼 수 있습니다.
당연히 다시 로그인하는 것은 간단했을 것입니다.하지만 브라우저에 사용자 이름과 암호가 저장되어 있지 않았기 때문에 입력해야했습니다. 그 작은 마찰만으로도 나를 막을 수있었습니다. 내 손가락이 좀비 타입 일 때마다 facebook.com '를 내 URL 표시 줄에 입력하고 Enter 키를 누르면 로그인 화면을보고 생각합니다. 그런 다음 다시 일하러 가거나 적어도 미루는 더 좋은 방법을 찾을 것입니다.
나는 대부분의 시간을 모바일 앱이 아닌 데스크톱 브라우저에서 서비스에 사용한다는 점에서 비정형 Facebook 사용자라는 점에 유의해야합니다. 그러나 그것이 당신의 독이라면 그것에서 로그 아웃하는 것도 충분히 간단합니다. 나에게는 앱의 모든 알림을 끄는 것이 전부였습니다.
나는 최근에 충분하다고 판단하고 두 노트북 모두에서 로그 아웃했습니다. 어쨌든 이번에는 트릭이 더 잘 작동했습니다. 우선, 내 결정을 입증하는 회사에 대한 추악한 소식이 꾸준히 흘러 나오고 있습니다. 페이스 북이 자신의 피드를 확인하기 위해 참여도가 부족한 사용자를 확보하기 위해 사용하는 '성장 해킹'노력이 더 좋습니다. 내 Gmail받은 편지함의 '소셜'탭은 점점 더 절실하게 나타나고 있습니다. [내가 싫어하는 사람]이 자신의 상태에 대해 댓글을다는 것을 보셨습니까? [생각없이 살 수있는 사람]이 오랜만에 처음 올린 걸 아시나요? 제목 줄을 한 눈에 보면 페이스 북의 거의 모든 것이 내 삶에 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 왜 그렇게 많이 봤어? 나는 거의 기억이 나지 않는다.
그 이메일 중 하나를 무심코 클릭하거나 브라우저 창에서 Facebook을 표시 할 때 보는 것이 더 좋습니다. Facebook 단식에 대한 초기 실험 이후 사이트에는 로그 아웃 한 사용자에게도 얼마나 많은 알림이 기다리고 있는지 보여주는 버튼이 추가되었습니다. 아마도 그것은 내가 얼마나 놓치고 있는지에 대해 불안감을 느끼게 할 것입니다. 대신 긍정적 인 강화처럼 느껴집니다. 그것은 같은 게임입니다. Snapchat의 행진 : 얼마나 높은 점수를 올릴 수 있습니까? Facebook은 의도하지 않게 자체의 무관 함을 게임 화했습니다.
Facebook을 종료하는 것은 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 하지만 멈추기 위해 그만 둘 필요는 없습니다.
그리고 멈추는 것은 환상적입니다.
