체육관에서 약간의 고통을 경험하지 않는 한 당신은 더 강해지지 않을 것입니다. 과학과 대성공에 따르면 인생에서도 마찬가지입니다.
예일대 연구에 따르면 뇌의 학습 센터가 켜집니다. 스트레스가 많은 예측 불가능에 직면하고 상황이 안정적이고 편안 할 때 어두워 질 때. 또는 한 5 명의 기업가가 말했듯이 성공을 극대화하려는 사람들은 '가장 큰 성장을 가져 오는 작업'이므로 '정말 어려운 일을하는 데 적어도 70 %의 시간을 투자해야합니다.'
그러나 불편하고 무서운 일을하는 것이 개인의 성장을 극대화한다는 것은 사실이지만 끔찍할 수 있다는 것도 똑같이 사실입니다. 삶을 완전히 불쾌하게 만들거나 실제로 처리 할 수없는 상황에 걸려 넘어지지 않고 충분한 위험을 감수하려면 어떻게해야합니까? 최근 Quartz에서 Bank of the West CEO Nandita Bakhshi는 놀랍도록 간단하지만 강력한 답변을 제공했습니다. . 그녀는 그것을 1/3의 법칙이라고 부릅니다.
1/3의 '순수한 흰 너클 공포'는 당신에게 좋습니다.
여성이자 이민자 인 Bakhshi는 그녀가 업계 정상에 오르는 것에 대해 많은 외부 의심을 경험했습니다. 그로 인해 그녀는 많은 내부 의심과도 싸웠습니다. 그녀는 경력 여정에서 다음 단계로 올라갈 수있을만큼 충분한 능력이 있었는지 스스로에게 자주 물었습니다.
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Bakhshi는 그녀의 남성 동료들이 대체로 그녀처럼 이런 종류의 자기 의심에 괴로워하지 않는다는 것을 알아 차 렸습니다. 그들은 최소한의 자격을 갖춘 직업과 프로젝트에 몸을 던지고 즉석에서 배울 수 있다고 확신했습니다. 박시는 자신이 상승하기 위해 비슷한 자기 신념이 필요하다는 것을 깨달았고, 그래서 그녀는 간단한 규칙을 세웠습니다.
`` '안전 지대에서 1/3, 스트레칭 1/3, 순수한 흰색 너클 공포'라는 입장을 취하는 것은 괜찮 았습니다 .``라고 그녀는 설명합니다. '로버트 브라우닝의 유명한 통찰에 대한 저의 평범하고 실용적인 적응이었습니다.'아,하지만 남자의 손길이 그의 손아귀를 넘어서야합니다. 아니면 천국이란 무엇입니까? ''
이 간단한 공식은 성공을 보장하거나 사기 증후군에 대한 모든 치료법이 아니라고 Bakhshi는 인정하지만 그녀는 '3 분의 1의 법칙이 나에게 효과적이었다'고 주장합니다.
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그리고 그것을 활용하기 위해 소외된 그룹의 일원 일 필요는 없습니다. 우리 모두는 때때로 도전을 시작하기 전에 의심의 순간을 가지고 있습니다. 3 분의 1의 법칙은 그러한 감정이 단지 정상적인 것이 아니라 적극적으로 긍정적이라는 것을 상기시켜줍니다. 당신이 3 분의 1의 시간 동안 두려워하지 않는다면, 당신은 당신의 잠재력을 최대한 발휘할 수있을만큼 열심히 자신을 밀어 붙이지 않을 것입니다.
또는 Bakhshi가 도전에 관심이 많은 독자들에게 그녀의 기사를 닫는 것을 상기시켜 주듯이 : '당신은 이전에 한 번도 해본 적이없는 더 고위직에서 즉각적인 전문가가 될 필요는 없습니다. 당신은 3 분의 1의 법칙을 기꺼이 따라야합니다. '
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