'내가 왜 이러는 거지?' 미디어 마케팅 회사의 소유주 인 Teanna McDonald가이 질문에 대해 덴버 포스트 AP 통신 보고서 . '정말 이걸하고 싶어?' 맥도날드는 화를 낼 이유가 있었다. 몇 주 동안 열심히 일한 끝에 그녀의 회사는 경쟁자에게 큰 제안을 잃었습니다. 맥도날드는 나쁜 하루를 보냈습니다. 당신은 그것을 얻습니다. 나도 그래.
Chris Post도 마찬가지입니다. 그리고 Jeff Hoffman. 그리고 Adrienne Smith. 동일에 따르면 덴버 포스트 / AP 이야기,이 모든 사업주들 역시 나쁜 시절을 보냈습니다. 인수 후 Post는 자신이 싫어하는 역할을 맡았습니다. Hoffman의 기술 비즈니스는 저렴한 가격을 제공하는 경쟁 슈퍼마켓에서 자주 일을 잃었습니다. Smith는 제과점의 핵심 직원이 예기치 않게 퇴사했을 때 힘든 상황에 처했습니다. '나는 인도를 구하고기도했다'고 그녀는 인정한다.
이 사람들은 나쁜 날을 보냈습니다. 정말 나쁘고, 덤벼 들고, 우울하고, 우울하고, 형편없는 날들. 누구나 가지고 있습니다. 그러나 사업을 운영하거나 회사의 임원 또는 리더라면 나쁜 날이 다른 사람들보다 훨씬 더 나빠 보일 수 있습니다. 주로 다른 사람들에게 영향을 미치기 때문입니다. 당신이 쓰러지면 사람들은 그것을 압니다. 부정성은 부정성을 공급합니다. 당신의 팀은 의심스럽고 불확실하고 긴장됩니다. 사업주로서 나는 나쁜 날을 가질 수 없습니다. 하지만 물론 그렇습니다. 나는 그들에 대해 누구에게도 알릴 수 없습니다. 내 고객은 그것에 대해 듣고 싶어하지 않습니다. 아무도하지 않습니다. 모두가 자신의 문제를 다루고 있습니다. 무엇이든, 그들은 당신이 그들을 집어 올리기를 원합니다.
그래서, 당신이 나쁜 하루를 보낼 때 어떻게해야합니까? 저는 수백 명의 고객으로부터 우리 모두가 그들 자신을 다루는 방법을 가지고 있다는 것을 배웠으며, 그 사람을 위해 일하는 한 다른 방법보다 더 좋은 방법은 없습니다. 마케터 인 맥도날드는 가족에게 크게 의지합니다. 포스트에는 긴 휴가가 걸립니다. 스미스는 하나님께로 향합니다. 그럴 수 있지. 나를? 특히 비참한 하루를 보낼 때이 쉬운 트릭이 있습니다.
나는 목록을 만든다. 그런 다음 패턴을 깨뜨립니다.
쓰레기통에서 기분이 안 좋을 때 나는 앉아서 모든 이유를 나열합니다. 일반적으로 거기에는 몇 가지 사항이 있으며-감사합니다-건강과 관련된 것은 거의 없습니다. 일반적으로 클라이언트 문제입니다. 좋아요, 2 ~ 3 개의 클라이언트 문제 일 수 있습니다. 연체 된 송장. 내 아이들 중 한 명에게 두통. 큰 청구서 만기 예정입니다. 직원에게 힘든 상황. 그것이 무엇이든, 나는 말 그대로 나를 실망시키는 모든 것을 씁니다. 나는 내가 가지고 다니는 공책에서 이것을 사용했습니다. 이제 스마트 폰에 보관합니다.
이 문제를 기록하면 두 가지 일이 발생합니다. 첫째, 문서화 후 조금 더 나아졌습니다. 심리적입니다.하지만 종이나 화면에서 읽는 것은 어떻게 든 덜 개인적이고 덜 중요합니다. 두 번째로 일어나는 일은 관점입니다. 이 트릭을 오랫동안 해왔 기 때문에 저는 항상 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 전에 적어 놓은 문제로 되돌아가는 기회를 사용합니다. 그리고 그거 알아? 난 아직 여기! 그 문제들 ... 또 뭐였지? 오 예. 이러한 것들은 결국 해결 될 뿐이며 궁극적으로 해결 될 새로운 문제로 대체 될 것입니다. 관점은 저에게 위안을줍니다.
대니 백작 코커 아내
그런 다음 패턴을 깨뜨립니다. 나는 내가하는 일을 멈추고 떠난다. 배팅 케이지로 갈 게요. 긴 산책을하십시오. 한동안 말하지 않은 친구에게 전화하십시오. 운동하세요. 한낮에 TV 쇼를 시청하세요 (내 문제는 걷는 좀비로 가득 찬 종말 이후의 세계에서 릭이 Negan과의 싸움에 비하면 아무것도 아니죠?). 이것은 내 발명품이 아닙니다. 나는 수년 전에 (제목은 기억할 수 없지만 모두 훌륭하다는 훌륭한 Tony Robbins 책에서) 기분이 나쁠 때 '상태를 바꾸는'것이 얼마나 중요한지 배웠습니다. 패턴을 깨야합니다. 그것은 당신이하고있는 일을 멈추고 전혀 관련이없는 일을하는 것을 의미합니다.
그러니 다음 번에 끔찍한 하루를 보내고있을 때-시간이 올 것이라는 것을 알고있을 때-이것을 시도하십시오 : '문제'를 적고 패턴을 깨십시오. 쉬운 속임수입니다. 그리고 작동합니다. 결국 '문제'로 돌아 오면 처리하기가 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 지금 당신이 가진 '문제'가 무엇이든, 당신은 지금으로부터 100 년 후에 죽어 묻히게 될 것임을 기억하십시오. 우리 앞에있는 모든 사업주들과 그들의 문제에 모두 싸여있는 당신 주변의 모든 사람들처럼.
