자신감 부족은 우리가 경험할 수있는 가장 보편적 인 감정 중 하나입니다. 아무도 그것에 면역이 없습니다. 사실, 그 반대입니다. 이 문제는 너무나 만연하여 대부분의 사람들이 자신감을 느끼기 힘들어 할 수 있습니다. 그리고 그것은 전혀 좋지 않습니다.
허위 광고로 가득 찬 사회에 사는 것은 도움이되지 않습니다. 소셜 미디어가 인생의 완벽하고 행복하며 하이라이트 릴 순간에만 초점을 맞추면 대부분의 사람들이 항상 자신감을 가지고 있다고 믿기 쉽습니다. 당신 만 빼고요
우리가 성공한 사람들을 생각할 때보 다이 거짓 광고가 더 고조된 곳은 없습니다. 특정 수준의 부, 권력 또는 명성에 도달하면 자신감이 주어진다고 가정합니다.
웨인 루니 생년월일
이것은 사실이 아닙니다. 성공한 사람들은 평범한 사람만큼이나 자신감 문제로 어려움을 겪습니다. 왜? 당신이 정말로 성공할 때, 당신은 종종 당신의 안전 지대를 넘어서서 당신을 두렵게하는 일을하고 있기 때문입니다. 그리고 궁극적으로 이것은 자기 의심과 함께 진행됩니다.
그러나 차이점은 많은 성공한 사람들이 자신감 문제를 처리하는 데 익숙하기 때문에 종종 문제를 관리하고 도구를 활용하여 극복 할 준비가되어 있다는 것입니다. 다음은 누구나 (당신과 같은!) 복사 할 수있는 몇 가지 전략과 도구입니다.
전략 # 1 : 자신감이 떨어지는 이유를 알고 근본 원인을 신속하게 식별 할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 자신감이 떨어질 때 걸려 넘어집니다. 왜 그런 일이 일어나는지 정확히 알지 못합니다. 그러나 성공한 사람들은 자신의 짐을 알기 위해 노력했고 자신감이 떨어지면 쉽게 드러나는 것을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 제 고객 수잔은 이해되지 않는 그녀의 감정적 인 짐이 누군가 그녀를 오해 할 때 그녀의 자신감이 잠수함을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 몇 시간이나 하루 동안 그녀를 탈선시키는 대신, 그녀는 그 이유를 재빨리 알아 차리고 누군가의 관심 부족이 그녀의 가치에 영향을 미치지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 그러면 그녀는 10 분 만에 평상시의 자신감 있고 활기찬 모습으로 돌아갈 수 있습니다.
지금 조치를 취하십시오 : 치료사 또는 커리어 코치와 함께 일하는 데 전념하십시오. 당신의 감정적 짐에 더 익숙해지면서 동시에 유발 요인을 식별 할 수 있습니다. 사람들을 인터뷰 할 때이 언어를 사용하여 그들이 전문성을 제공하는지 확인하십시오.
전략 # 2 : 그들이 자신이 될 수 없다는 것을 의미한다면 그들은 순응에 저항합니다.
맞지 않는 사람이되면 자신을 잃고 자신감을 잃게됩니다. 성공한 사람들은 저항 할 수 있습니다 적합성 . 우리 모두는 익숙한 느낌을 알고 있습니다. 실패는 팀이나 조직의 일원이 될 수 없음을 의미하며 결과적으로 자신이 아닌 사람이 되고자하는 욕망은 격렬합니다. 당신이 누구인지 더 많이 알고 그것을지지할수록 당신은 당신이 가치가없는 그룹이나 상황에서 더 자신있게 멀어 질 수 있습니다.
지금 조치를 취하십시오. Zone of Genius를 알기위한 조치를 취하십시오. 기사를 읽고, 책을 구입하거나, 다른 사람을 고용하여 책을보고 자신을 알 수 있도록하십시오. 지금 이렇게하면 자신이 더 매끄럽게되고 적합하지 않은 장소, 사람 및 작업 상황에 저항하는 데 도움이됩니다. 이 한 가지 작업을 수행하는 것보다 더 빨리 성공하는 데 도움이되는 것은 없습니다.
전략 # 3 : 습관을 만드는 데 자신감을줍니다.
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성공한 사람들은 위대한 일을 성취하려면 열심히 일해야한다는 것을 알고 있습니다. 이는 자신감을 일상 생활의 일부로 만드는 것을 의미합니다. 우리가 배운 것은 아니지만, 두려움이 당신의 삶을 주도하게하는 것과 극복 할 수없는 장애물을 자유롭게 해결하는 것 사이의 차이를 만들 수 있습니다. 자신감을 키우는 것은 무엇이든 상관없이 자신을 믿는 것입니다. 종종 정복 할 수없는 것은 없습니다.
지금 조치를 취하십시오 : 지금 당장 자신을 믿는 연습을 시작하십시오. 자신에게 말하는 부정적인 메시지에 더주의를 기울이십시오. 하나 또는 둘을 선택하고 뒤집습니다. 이 긍정적 인 메시지를 매일 자신에게 말하기 시작하십시오. 이렇게하면 믿기 시작할 것입니다. 이것은 잘못된 메시지를 무시하고 옳다고 자신에게 알리는 메시지를 만들어 자신감을 키우는 핵심입니다. 모든 사람은 가치가 있으며 자신의 것을 소유하기 시작하면 자신감이 올 것입니다.
