기업가와 그 배우자가 잘 아는 한 가지가 있다면 분개. 기업가는 파트너를 완전히 싫어할 수 있습니다. 그들의 일이 그들에게 얼마나 중요한지 이해하지 못해 그들을 믿지 않았기 때문입니다. 그들의 중요한 다른 사람들은 사업에 얼마나 많은 헌신을 쏟았는지, 그리고 가족을 위해 남은 시간과 관심이 얼마나 적은지 분개 할 수 있습니다.
원한은 느리게 들어 와서 느끼는 불만이있을 때마다 점차 커지기 때문에 특히 위험합니다. 수년 동안 낮은 끓인 상태에서 작동 할 수 있습니다.
대부분의 관계는 하나의 멋진 논쟁이나 특히 심각한 배신 때문에 끝나지 않습니다. 이혼으로 끝나는 대부분의 결혼은 지속적인 상처, 분노 또는 좌절로 이어지는 오래 지속되는 행동과 의견 불일치로 인해 망가집니다. 또는 한마디로 : 분노.
분개는 우리가 중요한 다른 사람들에게로 향하지 않고 외면하게 만듭니다. 그것은 우리가 덜 존재하고 덜 잘 듣고 덜 애정을 보이는 것을 정당화하는 데 도움이됩니다. 시간이지나면서 분개는 거리감과 냉정 함, 불신으로 바뀌는데, 이는 결혼 생활에 문제가 있다는 심각한 신호입니다.
베베 우드는 몇 살입니까?
기업가들과 그 동료들이 상당한 분노를 경험하는 것은 우연이 아닐 것입니다. 과 일반 인구보다 이혼율이 높습니다.
귀하 또는 귀하의 배우자가 기업가라면 분개하기 위해 인질로 잡혀있을 필요가 없습니다. 당신은 원한을 느끼지 않고 그것을 다룰 수있는 선택 의지가 있습니다.
분노가 관계를 위협하는 경우 취할 수있는 네 가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 자신의 한계를 배우고 배우자에게 알리십시오.
일, 스트레스, 삶의 질 등 누구나 한계가 있습니다. 배우자가 자신의 한계를 넘어서도록 지속적으로 밀어 붙이면 분개 할 것입니다. 따라서 자신의 한계를 이해하고이를 상대방과 명확하게 전달하는 것이 매우 중요합니다.
2. 약속을 지키고 파트너에게도 그렇게하도록 요청하십시오.
가장 건강한 부부는 서로를 어떻게 대할 것인지, 서로를 위해 무엇을 할 것인지, 그리고 무엇이 용납되고 용납 될 수없는 것인지에 대해 서로 동의합니다. 이상적으로 이러한 약속은 원한을 유발하는 시나리오가 발생하지 않도록 방지하는 데 도움이됩니다.
그러나 이러한 계약은 귀하가이를 존중하고 배우자에게도 그렇게하도록 요청하는 경우에만 유효합니다.
3. 분개 할 때 배우자와 이야기하십시오.
분개를 인정하는 것은 분개 자체만큼이나 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 원한을 묻어 버리는 것은 해롭고 무의미합니다. 항상 스스로를 알리는 방법을 찾기 때문입니다.
상대방에 대해 분개심을 느낀다면 상대방이 이미 그것을 느끼고있을 가능성이 높습니다. 자신이 느끼는 감정과 이유에 대해 정직하고 투명하게 밝히고 배우자를 초대하여 도움이 될 해결책을 찾는 것이 훨씬 낫습니다.
4. 당신의 분노를 상쇄 할 수있는 기회를 찾으십시오.
제가 인터뷰 한 한 결혼 가족 치료사는 분개를위한 최선의 해결책은 호기심이라고 말했습니다. 원망은 우리가 갇혀 있고 힘이 없어 질 때 번성합니다. 호기심은 우리로 하여금 새롭고 다른 것을 찾도록 만듭니다.
그 밖에 무엇을 할 수 있습니까? 지금 나에게 가르치려는 삶은 무엇입니까? 문제를 해결하는 데 무엇이 도움이됩니까? 이것은 우리의 상황이 아무리 어렵더라도 항상 스스로에게 물어볼 수있는 질문입니다.
장기적으로 함께 머물기를 원하는 커플에게는 분노를 정면으로 인정하고 해결하는 것이 중요합니다. 너무 오래 기다리면 관계에 가해진 피해가 너무 커서 치유되지 않을 수 있습니다. 하지만 함께 원한을 해결하기 위해 노력한다면 파트너십에 훨씬 더 큰 성공 가능성이 주어집니다.
