수년 동안 언론의 많은 관심은 장시간 근무의 해로운 영향에 초점을 맞추 었습니다. 일본 여성의 비극적 인 운명 사망 한 작년의 과로 (일본어로 '카로시'라고 알려진 현상)는 뉴스에서 유포 된 또 다른 주목할만한 사례입니다.
크리스 잰슨은 몇 살이야
이것은 일본에만 국한되지 않습니다. 업무에 과도한 시간을 벌어들이는 것은 서구의 노동 문화에도 뿌리를두고 있습니다. Bay Area 신생 기업에서 대규모 다국적 기업에 이르기까지 많은 기업의 정신은 여전히 근무 시간을 중심으로합니다. 이 정신의 근간에는 강력한 가정이 있습니다. 업무에 더 많은 시간을 투자할수록 조직 내에서 승진을위한 인식, 보상 및 기회를 통해 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
에 새로운 연구 그러나 유럽의 한 비즈니스 스쿨 교수는이 가정에 이의를 제기합니다. 36 개 유럽 국가에서 온 거의 52,000 명의 사람들을 분석 한 결과, 그들은 사무실에서 근무하는 시간뿐만 아니라 그 시간 동안 얼마나 열심히 일하는지가 직장에서의 만족도와 승진 기회에 영향을 미친다는 결론을 내 렸습니다.
연구자들은 비슷한 직업과 교육 수준에있는 사람들을 비교함으로써 그들이 '오랜 기간 동안 강렬한 수준에서 일할 때 만족도, 보안 및 승진을 포함한 열등한 경력 전망과 열등한 복지를 겪을'가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
Cass Business School의 전략 수석 강사이자이 보고서의 공동 저자 인 Hans Frankort는 다음과 같이 말했습니다. 파이낸셜 타임즈 이 연구는 '과도한 노동의 직업적 혜택?-? 일반적인 직업보다 더 긴 시간 또는 더 열심히 일하는가?-결코 실현되지 않을 수 있음을 시사한다.
고용주와 정부는 과도한 근무 시간을 통제하기보다는 업무 강도를 낮추려고 노력해야한다고 저자는 결론지었습니다. '고용주와 정책 입안자들은 후자에 많은 초점을 맞추지 만, 초과 근무에 비해 노동 강도는 웰빙 및 경력 관련 결과의 훨씬 더 큰 감소를 예측합니다. 파이낸셜 타임즈 .
직원의 경우 더 열심히 일하는 것이 아니라 더 똑똑하게 일하기 위해 할 수있는 일이 다양합니다. 베스 벨 쿠퍼 소셜 미디어 예약 앱인 Buffer의 전 콘텐츠 제작자 인은 마음을 상쾌하게하고주의 시간을 재설정하기 위해 더 많은 휴식을 취할 것을 제안합니다. 그녀는 또한 뇌의 새로운 정보를 통합하는 데 도움이 될뿐만 아니라 번 아웃을 피하는 데 도움이된다고 말합니다.
또한 더 일관되게 더 오랜 시간 동안 작업에서 완전히 분리하는 것을 고려할 수도 있습니다. 이것이 Sean McCabe와 그의 소규모 콘텐츠 제작자 팀이 7 주마다 1 주일 동안 안식년을 보낼 때하는 일입니다.
7 주를 쉬는 것은 혁명적이었습니다. 그것은 나를 위해 모든 것을 변화 시켰습니다. 그것 없이는 내 인생을 상상할 수 없습니다 ... 6 주 동안 열심히 일하고 멈추지 않고 끝도 보이지 않고 휴식도 검문소도 없으며 이정표도 뒤로 물러서지 않고 어떻게 일했는지 모르겠습니다. 우리가 어디에 있고 무엇에 집중하고 있는지 재평가 할 기회가 없습니다. '
