그가 이전에 정말 흥미로 웠던 일을 시작한 지 약 2 년 반이되었을 때 제 고객 Nick은 점점 더 불안하고 지루해졌습니다. 그는 나에게 자신의 상황을 '동일한 산'이라고 설명하고 출근을 두려워하기 시작했다고 말했다.
그녀의 경력 중반에 있던 마가렛은 포도 나무에서 천천히 죽어 가고있었습니다. 어떤? 지루함. 그녀는 나를 위해왔다 그녀의 경력에 무엇이 잘못되었는지 확인하는 데 도움 , 그녀의 직업이 매일 같은 일에서 벗어날 방법을 찾기 위해 필사적입니다.
직장에서의 지루함은 오늘날 비즈니스의 진정한 문제입니다. 에 따르면 Korn Ferry Institute에서 1 월에 발표 한 설문 조사 , 응답자들이 새로운 일자리를 찾고 있다고 답한 주된 이유는 그들이 현재하는 일에 지루했기 때문입니다. 그리고 OfficeTeam 연구 일주일에 최소 10.5 시간 동안 지루함을 느낀다고보고했습니다.
직장에서의 지루함은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
이 책의 공동 저자에 따르면, 지루함이라고 표시된 직원의 지루함은 직장에서 점점 늘어나는 추세이며 피로와 질병으로 이어질 수있는 심리적 장애로 간주됩니다. 진단 보어 아웃 , Peter Werder 및 Philippe Rothlin. Werder와 Rothlin에 따르면 지루함의 초기 증상에는 동기 저하, 불안 및 슬픔이 포함됩니다. 장기적으로 그들은 소진이 발생하여 우울증과 심지어 육체적 질병으로 변할 수있는 강한 자기 비하 감을 유발할 것이라고 말합니다.
에 따르면 Udemy에서 발표 한 연구 , 43 %의 근로자가 직장에서 지루함을 느낀다고 답했습니다. 연구에 따르면 남성보다 여성이 직장 지루함을보고 (48 % 대 39 %)하고 밀레 니얼 세대는 지루할 가능성이 거의 2 배 더 높다는 것을 발견했습니다. 지루함과 관련된 문제를 설명한 응답자의 51 %는 근무 시간의 절반 이상을 이런 식으로 느낀다고 답했습니다.
보어 아웃의 증상은 무엇입니까?
같이 Steve Savels가 설명합니다. , 당신은 에너지가 거의 남아 있지 않습니다. '당신은 짜증이 나고 냉소적이며 가치가 없다고 느낍니다. 할 일이 충분하지 않거나해야 할 일이 충분히 자극을주지는 않지만 극도로 스트레스를받습니다. '라고 그는 말합니다. '보어 아웃으로 인해 개인 개발이 중단 될 때까지'편안함 '에 너무 오래 갇혀 있습니다. 모든 에너지가 사라질 때까지 '노력 구역'에 너무 오래 머무르면 소진이 발생합니다. '
보어 아웃의 결과는 전체 조직에 영향을 미칠 수 있습니다.
직원은 바쁘고 참여하는 것처럼 보이기 위해 더 길고 더 오랜 시간 동안 작업을 늘리기 시작할 수 있습니다. 그들은 필요한 일만하고 그 이상은하지 않습니다. 그들은 직장에 늦게 와서 일찍 퇴근하고 그들의 상대보다 더 자주 병가에 전화를 겁니다. 더욱이 그들의 태도는 나머지 팀원들에게 영향을 미치기 시작할 수 있습니다.
``직원 중 지루함의 발생률이 높으면 성과, 사기 및 유지에 직접적인 영향을 미칩니다. Udemy 연구. '조사에 참여한 직원의 39 %가 지루함으로 인해 병에 걸렸습니다.' 직원의 51 %는 동료들이 정기적으로 무관심 또는 무관심을 느낀다고 답했으며, 이는 직원들간에 확산되어 조직 전체의 사기를 낮출 수 있습니다. 그리고 연구 결과에 따르면 지루한 근로자는 지루하지 않은 동료보다 그만 둘 가능성이 두 배 이상 높습니다.
지루함은 이탈의 주요 지표로 알려져 있습니다.
판사 마티스 아내의 사진
'뿐만 아니라 업무를 중단 한 직원은 부정적인 작업 환경을 조성합니다. 그러나 그들은 또한 회사가 돈을 잃게 만들 수 있습니다. '라고 Paul Slezak은 RecruitLoop . '에 따르면 갤럽 설문 조사 , 적극적으로 참여하지 않는 직원은 미국 기업의 연간 생산성 손실을 4,500 ~ 5,500 억 달러로 만듭니다. '
당신은 무엇을 할 수 있나요?
직장에서 지루함을 걱정하며 찾아 오는 고객들에게 말한 것 중에는 현재 직장을 그만 둘 필요가 없습니다 문제를 해결합니다. 기꺼이 일하고, 올바른 조치를 취하고, 회사 및 네트워크의 다른 사람들에게 다가 갈 의사가 있다면 정말 지루함을 되돌릴 수 있습니다.
다음은 지루한 일을 도전과 의미가있는 일로 바꾸는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
- 현재 상황에 대해 정확히 무엇이 지루하고 어떤 종류의 새로운 책임이 매력적으로 보일지 자문 해보십시오.
- 관리자와 만나 새로운 도전을 요청하십시오. 진로 상담 및 브레인 스토밍 세션을 요청하여 앞으로 나아갈 수있는 아이디어를 생각해보십시오.
- 회사 안팎에서 네트워킹을 강화하십시오. 시간을내어 새로운 사람들을 알아 가고 그들의 직업과 흥미 롭거나 흥미 진진한 것에 대해 물어보십시오.
- 회사 내에서 자원 봉사 프로젝트에 참여하십시오. 기업의 사회적 책임 (CSR) 프로젝트에 참여하도록 요청하고 관련된 다른 사람들을 알기 위해 노력하십시오.
- 작업 섀도 잉을 확인하십시오. 회사의 완전히 다른 부분에서 누군가를 숨기고 현재 직업과 전혀 관련이없는 것을 배울 수 있습니다.
- 조직의 친목 프로그램에 참여할 수 있는지 확인하십시오. 일부 회사는 3 ~ 6 개월 동안 지속되는 단기 펠로우 십 프로그램을 제공하며 다른 지역이나 해외 사무소에서 개최 될 수도 있습니다.
- 회사 내에서 가시성을 높이고 개인 브랜드를 구축하기 위해 노력하십시오.
- 어디에서 근무하든 상관없이 코치와 함께 작업에 의미를 부여하는 새로운 방법을 찾으십시오.
