정신적으로 강한 사람들이 내면의 평화를 얻기 위해 포기하는 10 가지

정신적 힘과 내면의 평화는 함께합니다. 정신적으로 강한 사람들은 삶의 방식대로 무엇이든 다룰 수 있다고 확신합니다.

그것은 그들이 고통을 느끼지 않는다거나 슬퍼하지 않는다고 말하는 것이 아닙니다. 그들은 깊은 수준에서 감정을 경험합니다. 그러나 그들은 상황이 달라지기를 바라거나 다른 사람들을 변화 시키려고 애쓰는 에너지를 낭비하지 않습니다. 그들은 자신의 생각, 감정 및 행동을 관리하는 데 집중합니다.

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그들은 또한 항상 개선의 여지가 있음을 알고 있기 때문에 자기 개선을 우선시합니다. 그리고 그들은 내면의 평화를 파괴 할 수있는이 10 가지를 포기합니다.

1. 독성이있는 사람들과 교류

주변 사람들은 당신이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 거짓말, 험담, 괴롭힘 또는 속임수를 쓰는 사람들과 소통하는 것은 당신의 안녕에 큰 타격을줍니다.

정신적으로 강한 사람들은 유독 한 사람들을 바꾸려고 에너지를 낭비하지 않습니다. 그들은 건강한 정서적, 육체적 경계를 설정합니다.

2. 과도한 자기 비난

실패한 관계 든 사고 든 모든 것이 100 % 자신의 잘못이라고 생각하면 자신과 주변 세상을 보는 방식에 영향을 미칠 것입니다. 나쁜 일이 발생하는 것을 항상 막을 수는 없습니다.

정신적으로 강한 사람들은 적절한 책임을집니다. 그들은 자신의 선택에 대한 책임이 있음을 인식하지만 경제 상태, 날씨 및 다른 사람들의 선택과 같이 통제 할 수없는 요인도 인정합니다.

3. 행복 추구

항상 행복해야한다고 생각하면 역효과를 낼 것입니다. 순간적인 즐거움은 장기적인 만족과는 많이 다릅니다.

정신적으로 강한 사람들은 만족을 얻기 위해 기꺼이 노력합니다. 그들은 즉각적인 만족이나 일시적인 방종에 굴복하지 않습니다. 그들은 장기적인 목표를 만들어 더 밝은 미래를 만드는 방법을 찾습니다.

4. 편안하게 지내기

당신의 안전 지대 안에 머무르는 것이 삶의 기분을 좋게하는 열쇠 인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 불편 함을 피하는 것은 항상 결국 역효과를냅니다.

정신적으로 강한 사람들은 두려움에 직면하고 알려지지 않은 영역으로 모험하며 한계를 시험합니다. 그들은 불편 함이 참을 수 있고 자신이 불편 함을 경험하게하는 것이 더 나은 삶을 사는 열쇠라는 것을 알고 있습니다.

5. 피해자의 사고 방식

세상과 그 안에있는 사람들이 당신을 얻기 위해 밖으로 나간다고 생각하는 것은 당신이 최고가되는 것을 방해 할 것입니다. 사실, 모든 문제를 외부 상황에 탓하면 인생에 대한 책임을지지 않을 것입니다.

정신적으로 강한 사람들은 비극적 인 상황에서도 자신의 선택을 인정합니다. 그들은 통제 할 수있는 일에 집중하고 동정 파티를 주최하는 데 시간을 낭비하지 않습니다.

6. 사람들을 감동 시키려고

당신은 당신과 같은 사람들을 만들기 위해 많은 인생을 낭비 할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들의 존경에 따라 다른 사람들이 당신을 지배 할 수 있습니다.

정신적으로 강한 사람들은 자신의 피부가 편안합니다. 그들은 다른 사람들이 자신의 선택을 승인하는지에 대해 걱정하는 데 시간을 낭비하지 않습니다. 대신, 그들은 자신의 가치에 따라 사는 데 집중합니다.

7. 완벽 추구

우수성을 위해 노력하는 것은 건전합니다. 그러나 완벽을 주장하는 것은 힘든 싸움입니다. 기준을 엄청나게 높게 설정하면 기분이 충분하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 실패하고 실수를 할 것이라는 사실을 받아들입니다. 그들은 자신의 결점과 약점을 인정할 수 있습니다.

8. 원한

원한을 붙잡는 것이 어떻게 든 다른 사람을 처벌한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 실제로는 분노와 증오에 집착하는 것은 너의 생명.

정신적으로 강한 사람들은 원한을 버리고 더 가치있는 일에 에너지를 집중할 수 있습니다. 그렇다고 사람들이 자신을 학대하는 것을 허용하는 것은 아닙니다. 그것은 단지 그들이 억눌린 분노가 그들의 삶을 압도하는 것을 허용하지 않는다는 것을 의미합니다.

9. 물질적 인 것에 대한 탐구

아무리 많은 돈을 벌어도 더 큰 집, 더 좋은 차, 더 비싼 옷은 마음의 평화를주지 못합니다. 당신의 필요를 충족시킬 물질적 소유물을 기대하는 것은 당신을 몹시 실망하게 할 것입니다.

그러나 정신적으로 강한 사람들이 반드시 미니멀리스트는 아닙니다. 그들은 좋은 것을 즐길 수 있습니다. 그러나 그들은 물질적 소유가 그들에게 기쁨과 만족을 줄 것이라고 기대하지 않습니다.

10. 완전한 자립

혼자서 모든 것을 할 수 있다고 생각하는 것은 강하지 않고 강하게 행동하는 것입니다. 도움을 요청하는 것이 중요 할 때가 있습니다.

정신적으로 강한 사람들은 도움이 필요할 때 인정하는 것을 두려워하지 않습니다. 그들이 더 높은 힘에 의존하든, 전문적인 도움을 요청하든, 도움이 필요한 시간에 친구에게 의지하든, 그들은 다른 사람들로부터 힘을 얻습니다. 그들이 모든 답을 가질 필요가 없다는 것을 아는 것은 그들에게 내면의 평화에 대한 새로운 감각을줍니다.