자신도 모르는 사이에 다른 사람들에게 당신의 삶에 너무 많은 힘을 줄 수있는 10 가지 방법

몇 년 전에 저는 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 13 가지 . 나는 독자들로부터 그들이 가장 힘들어하는 '어떤 것'에 대해 수년간 수천 통의 이메일을 받았다. 사람들이 대부분 공감할 수있는 투쟁은 두 번째입니다. 정신적으로 강한 사람들은 자신의 힘을 포기하지 않습니다.

우리 모두가 가끔하는 일입니다. 동료의 기분이 나빠서 하루를 망칠 수도 있습니다. 아니면 누군가의 비판이 당신의 자아상을 손상 시키게 할 수도 있습니다.

누군가가 당신이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 부정적인 영향을 미치게 할 때마다 당신은 그들에게 당신의 삶에 대한 힘을줍니다. 그것은 당신의 최대 잠재력에 도달하는 데 필요한 정신력을 빼앗길 것입니다.

젠 카르파그노는 몇 살이야

때로는 권력을 포기할 때 분명합니다. 냉정 함을 잃고 후회하는 일을하는 것이 좋은 예입니다.

그러나 더 미묘한 방법으로 힘을 포기하는 것도 가능합니다. 당신이 그것을하고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

다음은 당신이 깨닫지도 못한 채 개인의 힘을 포기할 수있는 10 가지 방법입니다.

1. 당신은 죄책감에 굴복합니다.

누군가가 당신의 심장을 잡아 당겨서 당신의 행동을 바꾸면, 당신은 그 개인의 힘을 당신에게 부여합니다. 목소리를 내고, 당신의 말을 고수하고, 누군가가 당신의 감정을 연주하려고 할 때도 포기하지 마십시오.

에바 멘데스 순 가치 2015

2. 당신은 당신에 대한 다른 사람의 의견이 당신의 가치를 결정하도록 허용합니다.

어떤 사람들은 당신을 좋아하지 않을 것이고 어떤 사람들은 당신의 선택을 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 그들의 의견이 자신에 대한 감정에 영향을 미치도록 할 필요는 없습니다. 누군가의 말이나 그 사람이 당신에 대해 어떻게 느끼는지에 따라 자신에 대해 기분이 나빠지면 그 사람이 당신에 대해 너무 많은 힘을 갖게됩니다.

3. 건강한 경계를 설정하지 않습니다.

당신은 당신의 삶에 누구를 허용할지 결정합니다. 당신의 에너지를 너무 많이 사용하는 사람들에 대해 분개심을 느끼면 그것은 당신이 명확한 경계를 설정하지 못하고 있다는 신호입니다. 명확한 물리적, 정서적, 재정적 경계를 설정합니다.

4. 당신은 당신의 모든 것에 대해 불평합니다 있다 할 것.

또한 시간으로 할 일을 선택할 수 있습니다. 일하러 가거나 의사를 만나거나 가족 모임에 참석할 필요가 없습니다. 그러한 일을하지 않으면 결과가있을 수 있지만 여전히 선택입니다.

5. 당신은 원한을 품고 있습니다.

원한이 다른 사람의 삶을 약화 시키지는 않지만, 스스로 혼란을 일으킬 수 있습니다. 과거의 분노를 붙잡 으면 개인이 삶의 공간을 차지할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 삶에 유독 한 사람들을 허용해야한다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 그들에게 정신적 자원을 낭비하지 마십시오.

6. 거부 당했기 때문에 목표를 변경합니다.

거절당한 후 포기하는 것은 개인에게 당신의 삶에서 무엇을 할 것인지 결정할 수있는 힘을줍니다. 승진이나 공동 프로젝트에서 거절 당했더라도 포기하지 마십시오. 다른 사람들이 당신의 잠재력을 인식하지 못한다고해서 당신이 성공할 수 없다는 의미는 아닙니다.

7. 당신은 누군가가 틀렸다는 것을 증명하기 시작했습니다.

누군가가 당신을 의심 할 때, 그들이 틀렸다는 것을 증명하고 싶을 수 있습니다. 당신의 목적이 성공하려는 욕망에 관한 것이지, 사람들이 당신에게 공로를 준 것보다 더 가치 있다고 확신하는 것이 아니라는 것을 확인하십시오.

8. 당신은 다른 사람들이 당신의 최악의 상황을 드러내게합니다.

당신은 당신의 최악의 상황을 이끌어 낼 수있는 능력을 가진 사람들을 만나게 될 것입니다. 이 사람들은 당신이 후회하는 말을하도록 자극하거나 평소에하지 않는 일을하도록 압력을 가할 수 있습니다. 당신의 가치관에 충실하고 다른 사람들이 당신에게 부정적인 영향을주지 않도록하십시오.