이것을 상상해보십시오.
점심 식사가 끝날 무렵, 당신은 만족스러운 한숨을 쉬며 책상에서 뒤로 물러나고, 차로 향하고, 여유롭고 스트레스없는 점심을 먹기 위해 차를 몰고갑니다. 남은 하루.
이것은 진짜 일 수 있습니다.
작업의 90 % 이상을 아침에 완료 할 수 있습니다. 사람들이 다음 카페인을 위해 모색하는 무렵에는 Macbook을 종료하고 긴장을 풀고 있습니다.
어떻게하나요? 16 가지 놀라운 생산성 팁을 알려 드리지만 먼저 단계를 설정하겠습니다.
- 첫째, 저는 일을 당신이 하다-- 중요한 것 . 이상적으로는 회의가 그림에서 사라질 수 있습니다.
- 둘째,이 접근 방식은 파레토 원칙을 기반으로합니다. 파레토 원칙에 따르면 결과의 80 %는 노력의 20 %에서 비롯됩니다. 아침에 작업을 완료한다는 것은 중요한 작업에보다 간결한 접근 방식, 즉 현명한 접근 방식을 취할 수 있음을 의미합니다.
1. 전날 밤 일정을 잡으십시오.
매일 모든 작업을 나열하고 다음 날 작업을 수행 할시기를 나열해야합니다. 다음날 아침에 할 모든 것을 계획하지 않으면 생산적이지 않습니다.
빠른 팁 : 너무 많이 예약하지 마십시오. 실제 작업을 실제로 수행하려면 할 일 일정을 가볍게 유지하십시오.
2. 전날 밤 사무실을 청소하십시오.
사무실이 어수선 해지면주의가 산만 해집니다. 책상에 '빨리 Bob에게 전화하세요!'라고 적힌 스티커 메모 하루 종일 버릴 수 있습니다.
경이로운 환경에서 일하기 위해 모습을 드러내면 더 명확하게 생각하고 더 열심히 일할 수 있습니다.
3. 경건하지 않은 시간에 일어나십시오.
정말 일을 끝내려면 제 시간에 일어나야합니다.
오전 5시 30 분에서 6시 30 분 사이에 언제든지 권장합니다. 아침 루틴이 조금 더 오래 걸리면 기상 시간을 조금 더 늘리세요.
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당연히 취침 시간을 적절하게 조정해야합니다.
4. 운동.
과학적 증거에 따르면 아침 운동은 우리가 생각을 더 좋게 만들 수 있습니다 , 더 잘 일하고 더 생산적인 .
하버드의 존 라티 의 저자입니다 Spark : 운동과 뇌의 혁신적인 새로운 과학. 그는 운동이 '지적으로 까다로운 직업에서 높은 성과 수준'에 도달하는 데 필수적이라고 썼습니다.
빠른 조깅이나 30 분 요가 세션은 일을 처리하는 강력한 세션을 준비 할 수 있습니다.
5. 일정을 지키십시오.
당신이 매핑 한 코스에서 벗어나지 마십시오. 시간이 제한되어 있습니다. 일정을 망치지 마십시오.
일정을 잡고 안내를 받으면 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다.
6. 흐름에 도달 할 때까지 20 분을 기다리십시오.
Flow는 당신이있을 때 존 . 이것은 당신이 활동에 완전히 몰두하여 높은 수준의 빠른 속도로 일을 완수 할 때 발생합니다.
흐름에 도달하는 데 시간이 걸립니다 , 그러지 않으면 느낌 생산적이거나 일에 참여하는 경우 시간을 조금만 주면됩니다.
7. 60 초 동안 결정을 내립니다.
의사 결정은 시간 소모적 인 소용돌이입니다. 작업 과정에서 결정에 직면했을 때 자신에게 1 분 제한을 줘 . 당신의 결정은 똑같이 좋겠지 만 시간이 덜 걸릴 것입니다.
8. 헤드폰을 착용하십시오.
헤드폰은 산만 함을 차단하고 집중력을 유지할 수 있습니다. 하버드 비즈니스 리뷰 노동자들에게 헤드폰을 쓰다 더 생산적입니다.
9. 가장 어려운 작업을 먼저 수행하십시오.
Mark Twain은 '아침에 개구리를 먼저 먹으면 하루 종일 최악의 일이 될 것입니다.'라고 썼습니다. Brian Tracy는이 진술을 전체 교장으로 바꿨습니다. 그 개구리 먹어! '
가장 크고 추악한 작업을 먼저 수행하면 나머지 하루는 엄청난 생산성을 얻을 수 있습니다.
10. 일찍 글을 쓰십시오.
쓰기는 가장 정신적으로 힘든 작업 중 하나입니다. 그러나 글쓰기는 또한 두뇌에 집중하고 생산성을 향상시키는 힘이 있습니다. 하루 일찍 글을 쓰면 글의 질과 나머지 시간이 모두 향상됩니다.
11. 출퇴근하지 마십시오.
일반적으로 출퇴근 시간이 오래 걸리는 경우이를 피하기 위해 할 수있는 모든 조치를 취하세요.
당신이 경계하고 싶은 것은 단지 낭비되는 시간이 아닙니다. 그것은 정신적 혼란입니다. 통근은 다음 중 하나입니다. 하루 중 가장 스트레스가 많은 부분 . 업무 시작 그 정도의 스트레스 생산성을 완전히 망칠 수 있습니다.
스타 벅스로 통근하지 마십시오. ( 대신 Starbucks에서 가져 오십시오. .)
12. 회의를 열지 마십시오 (전화로도).
당신이 아주 오랫동안 사업을 해왔다면 대부분의 회의는 시간 낭비입니다 . 가능하면 회의를 피하십시오.
13. 이메일을 먼저 확인하지 마십시오.
전자 통신 파이프 라인은 회의만큼 파괴적 일 수 있습니다. 물론 이메일을 처리해야합니다. 중요하지만 하루를 시작하여 하루를 삼키게하지 마십시오.
14. 일상에 충실하십시오.
무언가를 반복하면 매번 더 빠르고 더 빠르게 할 수 있습니다. 루틴을 찾으면 그대로 유지하십시오. 당신의 일상은 경사로 생산성에 .
15. 편안하게 지내십시오.
성공을 위해 자신의 위치를 잡기 위해 필요한 모든 것을하십시오. 샤워, 면도, 아침 식사, 일기 쓰기, 명상, 개 먹이주기, 블라인드 열기 등을 의미한다면 그렇게하십시오. 이러한 준비 작업을 수행하면 생산성을 높일 수있는 환경이 조성됩니다.
16. 특정 시간에 자신에게 보상하십시오.
필요한 경우 카운트 다운 타이머 인 시계를 설정합니다. 특정 지점에서 멈출 것입니다. 그러니 그만해
브룩 쉴즈 순 가치는 무엇입니까
카주를 꺼내고 색종이 조각을 던지고 행복한 춤을 추세 요. 자신에게 보상 할 시간입니다.
신청하고 더 많은 일을하십시오!
멈출 수없는 에너지와 내적 추진력을 가진 우리에게는 더 완료, 우리는 아침에 끊을 필요가 없습니다. 일이 당신을 행복하고 만족스럽게 만든다면 계속 가십시오.
아침에 업무의 90 %를 완료한다는 것은 매일 업무의 100 % 이상을 완료 할 수 있음을 의미합니다.
나에게 좋은 소리.
아침 일찍 작업을 완료하기 위해 어떤 팁을 사용합니까?
