사람들이 평범함을 위해 노력하고 있다고 말하는 것을 자주 듣지 않습니다. 그러나 우리 대부분은 우리가하는 일에서 탁월함을 얻고 자하지만 거기에 도달하는 방법을 알아 내기위한 여정에서 어려움을 겪는 것은 쉽습니다.
따라서 때로 우리가 '재능있는'사람이나 특정 분야에서 초인적 재능을 가지고 있다고 생각하는 사람과 우수성을 연관시키는 것이 더 쉽습니다.
진실은 우리 각자는 어떤 기술을 선택하든 탁월함을 이룰 수있는 능력을 가지고 있습니다. 그리고 우리가 이전에 믿었던 것만 큼 달성하기가 어렵지 않다는 것이 밝혀졌습니다.
사회학 교수 Dan Chambliss는 올림픽 수영을 공부하는 년 그리고 그들을 다른 수준의 수영 자들과 분리시킨 것. 그의 연구는이 엘리트 운동 선수들이 다른 선수들을 지속적으로 능가 할 수있는 세 가지 주요 차이점을 보여주었습니다.
린다 데이 조지 순 가치
이러한 결과를 자신의 작업에 적용하면 해당 분야의 우수성도 도달 할 수 있습니다.
1. 기술
저는 몇 년 전 아르헨티나 탱고 춤을 추기 시작했습니다. 실력이 향상되었지만 댄스 플로어에서 커플들을 볼 때마다 배워야 할 것이 훨씬 더 많다는 것을 깨달았습니다.
탱고 강사 중 한 명이 내가 향상시키고 싶다면 무엇을해야하는지 요약했습니다. ' 당신의 기술을 연구하십시오. '
가볍게 두드리는 사람과 '충분히 좋은 사람'으로 잘 지내는 사람과 일관되게 높은 수준의 공연을하는 사람 사이에는 큰 차이가 있습니다.
산드라 스미스 이수 바디페인트
Dan Chambliss는 올림픽 수영 선수에 대한 연구에서 이것이 사실임을 발견했습니다.
``스트로크, 다이빙, 턴의 스타일은 레벨에 따라 극적으로 다릅니다. 스트로크도 다를뿐만 아니라 'C'수영 선수가 수영 할 때 'AAAA'수영 선수가 어떻게 보이는지보고 놀라실 수 있습니다. 수영하는 속도만큼 외모 만 극적으로 다릅니다. '
당신이 당신의 기술을 향상시키고 싶다면, 당신이 투입 한 시간에 관한 것이 아닙니다. 당신을 차별화 할 기술의 질입니다.
따라서 기술의 개별 요소에 대해 작업하는 데 시간을 투자하여 성능을 향상시키기 위해 어떤 조정을해야하는지 배워야합니다. 기술의 다양한 구성 요소에 대해 신중하게 연습하십시오. 시간이 지나면 결과에서 극적인 차이를 알게 될 것입니다.
2. 징계
많은 경우 우리는 다른 사람들의 공연을 볼 때 우리가 보는 것과 같이 우수성을 이끌어내는 것이 무엇인지 생각합니다. 그러나 그들이 제공 할 수있는 연료의 큰 부분은 무대 뒤에서 작업을 수행하는 규율입니다.
올림픽 수영 선수에 대한 그의 관찰에 대한 Chambliss가 다시 있습니다.
'최고의 수영 선수는 훈련에 더 엄격하고, 정시에 운동을하고, 합법적으로 경쟁적인 스트로크를 조심스럽게 수행합니다 ... 식사를 관찰하고, 규칙적인 시간을 자고, 모임 전에 적절한 워밍업을하는 등의 일을합니다. 그들의 에너지는 조심스럽게 전달됩니다. '
특정 업무 영역에서 개선해야 할 사항에 대해 생각할 때, 더 높은 수준의 공연을 지원하기 위해 함께해야 할 다른 영역은 무엇입니까? 당신의 활동과 생활 방식은 종종 당신의 목표 달성을 지원하기 위해 조화롭게 일해야합니다.
모나 스콧 영 순 가치 2017
베스트셀러 작가 인 Cal Newport는 자신이 생산하는 작업에 미친 듯이 다작하지만 오후 5 ~ 6시 이후에는 거의 일하지 않습니다. 어떻게 하죠? 그는 심층 작업에 대한 접근 방식에 극도로 훈련되어 있으며, 하루에 3-4 시간 중단되지 않고 신중하게 집중합니다. 즉, 그는 소셜 미디어에 거의 시간을 쓰지 않고 얕은 작업을 하루의 주변에서 작은 시간 단위로 일괄 처리합니다.
3. 태도
중학교 때 농구를 시작했을 때 코치 님이 티셔츠를 주 셨는데 '태도가 전부다.' 작업에 대한 관점은 작업 수행 방식에 상당한 영향을 미칩니다.
이 분야에서 Chambliss의 연구 결과는 다음과 같습니다.
'더 높은 수준의 경쟁 수영에서는 태도의 반전과 같은 일이 발생합니다. 'C'수영 선수가 불쾌하다고 느끼는 스포츠의 특징은 최상위 수영 선수가 즐기는 것입니다. 다른 사람들이 지루하다고 생각하는 것 (예를 들어 2 시간 동안 검은 선 위를 앞뒤로 헤엄 치는 것)은 평화 롭고, 심지어 명상적이며, 종종 도전적이거나 치료 적이라고 생각합니다. 그들은 어려운 연습을 즐기고 어려운 경쟁을 기대하고 어려운 목표를 설정하려고 노력합니다. '
향상시키고 자하는 기술의 더 큰 핵심을 구성하는 일상적인 요소를 통해 작업하면서 관점을 조정하십시오.
준비의 매력적이지 않은 부분을 포용하십시오. 마음에 들지 않는 활동을 집안일로 생각하기보다 긍정적 인 방향으로 전환하는 방법을 찾으십시오.
당신은 당신의 기술에서 세계 최고가 될 수 있습니다. 그러나 엘리트를 다른 모든 사람과 분리하는 것으로 입증 된 특성을 구현하는 데 헌신해야합니다.
