자신감이 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 자신감은 거의 초능력으로 간주되며, 많은 사람들이 모든 각도에서 그것을 쫓는 매우 희귀하고 유익한 것입니다. 자신감을 가지고 어떤 목표 든 망설임없이 접근하고, 어떤 문제도 해결하며, 열정적으로 목표와 꿈을 추구 할 수 있습니다.
그러나 가장 필요할 때 필요한 자신감을 어떻게 정확히 얻을 수 있습니까?
브렌든 버처드와 그의 아내
모든 사람은 자신감을 높이고 자신을 더 많이 믿는 전략을 가지고 있습니다. 아이디어가 신선하다면 아래의 자신감 구축 방법을 고려하십시오. 그들은 당신의 경력, 사업 및 삶을 바꿀 수 있습니다.
자세를 조정하십시오.
신체 언어가 자신을 인식하는 방식과 다른 사람들이 여러분을 인식하는 방식에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있습니까? 똑바로 앉는 것은 자세에만 좋은 것이 아닙니다. 연구에 따르면, 당신의 생각도 자신감을 높여줍니다. 몸이 구부정 해지면 등 만 손상시키는 것이 아니라 자존감도 손상된다는 점을 기억하세요.
긍정을들이 마시고 부정을 내 뱉으십시오.
때때로하기가 어렵지만 부정적인 상황에서 벗어나기 위해 자신을 훈련해야합니다. 이것은 부정적인 관계 나 오랜 우정에서 물러나는 것을 의미 할 수도 있습니다. 더 긍정적 인 사람이나 상황을 중심으로 적극적으로 노력하면 자신감이 그 어느 때보 다 밝아 질 것입니다.
준비하십시오.
자신감이 낮은 상황에 접근 할 수있는 한 가지 이유는 자신이 처한 상황에 대해 완전히 준비되지 않았기 때문입니다. 잠재적 인 직업, 프레젠테이션, 산업 등 무언가에 대한 지식이 있다면 많은 전문가처럼 자신감을 가지고 앞으로 나아갈 수 있습니다.
탄력을 유지하십시오.
당신에게 던져진 거의 모든 장애물을 극복하고 어떤 일이 있어도 계속 앞으로 나아갈 수 있다면, 당신은 무엇이든 다룰 수 있다는 느낌이 들기 때문에 자신감이 높아질 것입니다. 자신에게 말하는 방식을 지켜 보는 것도 중요합니다. 실패 할 것이라고 스스로에게 말합니까, 아니면 절대 포기하지 말라고 자신에게 상기합니까? 부정적인 생각을하고 부정적인 결과를 얻고 있습니까? 당신은 어떤 자기 성취 예언을 창조 할 것입니까?
감사함을 찾으십시오.
인생은 힘들 수 있습니다. 우리 모두는 이것을 알고 있습니다. 갑자기 가장 어려운 도전에 직면했다면 이전에 많은 일을 해냈으며 다시 그렇게 할 것임을 기억하십시오. 사실, 자부심을 불러 일으키는 업적의 전체 목록을 만들 수도 있습니다. 이 목록은 어려움을 겪을 때나 조금 더 동기 부여와 영감이 필요할 때 참조 할 수있는 것입니다. 영감은 모든 종류의 장소, 사물, 사람으로부터 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신의 자신에게서 영감을 얻을 수 있다는 것입니다.
