당신의 삶을 필요한 것보다 더 어렵게 만드는 5 가지 사고 방식 실수

인생이 본질적으로 어렵다고 말할 필요는 없을 것입니다. 다른 사람과 실제적이고 깊고 지속적인 관계를 구축하는 것은 어렵습니다. 삶에 의미를 부여하고 잘하는 일을 찾기가 어렵습니다. 그녀가 오늘의 87 번째 화를 던질 때 당신의 아이를 죽이지 않는 것은 어렵습니다. 그리고 몇 명의 아이들을 대학에 보낼 돈을 찾기가 어렵습니다.

따라서 기본 생활 수준을 '전문가'로 설정하면 경로에 추가 장애물을 추가하고 싶지 않습니다. 그러나 그것은 우리 중 많은 사람들이 무의식적으로하는 일입니다. Tim Hoch의 매혹적인 생각 카탈로그 게시물 .

그 책에서 그는 많은 사람들이 도움이되지 않는 습관, 부담스러운 사고 방식 실수, 엉뚱한 기대로 우리 자신을 위해 의도하지 않게 일을 더 어렵게 만든다고 주장합니다. 이러한 오류를 제거하면 부담이 조금 더 가벼워집니다.

현명한 게시물은 저에게 과거의 칼럼, 다른 인터넷 소스 및 흥미로운 최근 연구를 샅샅이 뒤져 인생을 실제로 필요 이상으로 어렵게 만드는 일반적인 실수의 더 많은 예를 찾도록 영감을주었습니다. 여기에 제가 생각 해낸 것이 있습니다.

1. 당신은 모든 것이 당신에 관한 것이라고 생각합니다.

편의점 계산원이 심술 궂습니까? 친구가 즉시 문자를 보내지 않습니까? 파트너가 조금 멀어 보입니까? 이 행동 중 어느 것도 당신에 관한 것이 아닙니다. 계산원의 아이가 밤새도록 독감에 걸렸을 수도 있습니다. 아마도 당신의 남편은 큰 작품 발표에 어려움을 겪고있을 것입니다. 친구가 교통 체증에 갇혀있을 수도 있습니다.

다른 사람들의 행동이 당신에 관한 것이라고 생각한다면, 당신은 당신의 삶을 필요한 것보다 더 힘들게 만드는 것이 보장됩니다. 대신 다른 사람들의 행동이 자신의 개인적인 투쟁, 편견 또는 고통에 관한 것일 수 있다고 가정하십시오. 당신은 더 행복 해지고, 덜 낙담하고, 덜 화를 낼 것입니다.

2. 당신은 정신이 전부 또는 전혀 없습니다.

내가 어렸을 때 아버지는 '당신은 어떤 일에서도 최고가 될 수 없습니다.'라는 거친 사랑을 전했습니다. 그는 옳았다. Usain Bolt, Elon Musk, Oprah Winfrey 등 세계 1 위가 될 가능성은 희박합니다. 항상 옆집 사람보다 더 많은 성공, 더 완벽 함, 더 많은 것을 추구한다면 결코 만족할 수 없을 것입니다. 항상 행복하기 위해 정점에 도착하기를 기다리고 있다면 항상 비참해질 것입니다.

시리 창은 몇 살입니까

또는 블로그로 Mark & Angel Hack Life는 , 정신이 전부 또는 전혀 없습니다. '완벽한 실패 란 존재하지 않는 것처럼, 완전한 성공은 없습니다. 이것이 바로 성공 또는 실패를 극단으로 표시하는 것이 무익한 연습 인 이유입니다. 그러나 존재하는 것은 무한한 가능성과 기회로 가득 찬 일련의 불완전한 순간입니다. 극단 사이의 회색 영역, 즉 여정을 감상하십시오. '라고 그들은 지시합니다.

3. 끊임없는 행복을 지향합니다.

최근 미국인들의 행복에 대한 집착에 무엇이 잘못되었을 수 있습니까? 수많은 연구에 따르면, 기분을 좋게하기 위해 끊임없이 노력하는 것은 실제로 종종 역효과를냅니다. 비현실적으로 우리의 기대치를 높이고 지속적이고 끝없는 행복이 가능하다고 믿도록 가르쳐줌으로써, 행복에 대한 이러한 초점은 사람들이 필연적으로 어려움과 기분이 좋지 않을 때 자신에 대해 기분 나쁘게 만듭니다.

좋은 삶을 사는 것은 힘든 일을하는 것을 포함하며, 힘든 일을하는 것이 항상 즐겁지는 않습니다. 당신이 항상 행복하기를 기대한다면, 당신은 당신의 삶을 필요 이상으로 어렵게 만드는 것입니다.