백신을 사용할 수 있다는 약속에도 불구하고 우리는이 전염병에 1 년이 걸렸습니다. 정상으로 돌아가다 저 에너지, 낮은 동기, 낮은 행복을 느끼고 있습니다. 그래서 Wharton 교수와 베스트셀러 작가 아담 그랜트 그가이 느낌에 대한 이름을 제시했을 때 그런 혼란을 일으켰습니다 에 뉴욕 타임즈 최근에.
설명 'blah'느낌 그랜트는 그의 사회계에서 너무나 많은 사람들이 고통에 시달리고 있다고 말합니다. '그것은 소진이 아니 었습니다. 우리는 여전히 에너지를 가지고있었습니다. 우울증이 아니 었습니다. 우리는 절망감을 느끼지 않았습니다. 우리는 다소 즐겁고 목적이 없다고 느꼈습니다. 그것에 대한 이름이 있다는 것이 밝혀졌습니다.
'아하!' 많은 독자들에게 응답했습니다. '내가 느끼는 것에 대한 완벽한 단어이다.' 하지만 모두가 아닙니다. 몇 명의 사려 깊은 작가와 사상가는 그랜트의 의견을 자신의 감정 상태를 조사하고 자신의 감정을 설명 할 더 정확한 단어가 있다고 결정하는 기회로 삼았습니다.
네이트 로빈슨 순 가치 2018
당신은 쇠약 해 지거나 잠자고 있습니까?
첫째, 당신이 우리의 집단적 침체라고 부르는 것을 누가 신경 쓰나요? 과학은 당신의 마음 상태에 대한 정확한 용어를 갖는 것이 당신이 (나와 같은) 언어의 뉘앙스를 재미의 절정이라고 생각하는지 여부에 관계없이 그것에 대처하기위한 최선의 구체적인 전략을 찾는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다.
'심리학자 찾기 감정을 관리하는 가장 좋은 전략 중 하나는 감정을 명명하는 것입니다. 이 연구 라인을 여기에서 여러 번 다루었습니다. Inc.com에서 .
그래서 대안을 제안하는 그랜트의 게시물에 대한 사려 깊은 반응은 쇠약 해지는 단순한 언어 적 파티 트릭 그 이상입니다. 예술가, 저자 예를 들어, 블로거 Austin Kleon은 정원 가꾸기에 대한 아내의 열정에서 영감을 얻어 다음과 같이 선언했습니다. 나는 시들지 않습니다. 나는 잠자다 . '
Kleon은 번성하는 것은 당신이 번성하고 실패하고 있음을 의미한다고 지적합니다. 대신, 그는 자신을 눈 아래서 시간을 보내는 태양을 사랑하는 꽃과 비슷하다고 묘사합니다. 현재 상황이 끔찍한 상황에서 그는 자신의 힘을 보존하고 조용히 새로운 아이디어를 키우며 더 햇볕이 잘 드는 시간이 돌아올 때를 기다리고 있습니다.
'당신은 참으로 쇠약해질 수 있으며, 나는 당신에게서 그 말을 빼앗 으려고하지 않을 것입니다. (나는 또한 느낌을 다루기위한 Adam Grant의 두 가지 제안에 동의하지 않습니다. ' 방해받지 않는 시간을 보내십시오. '및' 작은 목표에 집중하다 . ') 나, 나는 휴면 상태입니다.'Kleon은 결론을 내립니다.
벨라 램지는 몇 살입니까
그는이 대안을 제공하는 유일한 사람이 아닙니다. 작가 캐서린 메이스 겨울철 기본적으로 힘든시기에 후퇴하고 재충전하는 힘에 대한 책 길이의 명상입니다. 저는 몇 달 전 바이러스의 암울한 급증과 이에 상응하는 혹한기 봉쇄 기간 동안 그것을 읽었을 때 놀라운 위안을 찾았습니다.
위에 우수한 Brain Pickings 블로그 , Maria Popova는 최근에 정원 가꾸기를 저항으로 생각했습니다. '우리는 꾸준한 발전을 확신하지만 우리 주변의 나머지 자연은 주기적으로 흔들립니다.'라고 Popova는 말합니다. 원예는 암울한시기의 불가피 함과 우리가 (문자 적, 정신적) 씨앗을 심고 그들을 기다리면서 보여주는 조용히 급진적 인 낙관주의를 상기시킵니다.
즉, 휴면 상태가됩니다.
매켄지 모지 존 아서 그린
따라서 자신의 최근 투쟁이 그랜트의 최근 작품에 반영된 것을 보았지만 '시착'으로 100 % 팔리지 않았다면 다른 사상가들은 다른 옵션을 제공하고 싶어합니다. 아마도 당신은 겨울을 보내고있을 것입니다. 아마도 당신은 잠자고있을 것입니다. 아마도 당신은이 순간에 아직 보이지 않는 새로운 지점으로 펼쳐지고있을 것입니다. 위로와 통제력이 가장 큰 용어를 선택하십시오.
