왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 빨리 성공하고 수십 년 동안 그 성공을 유지합니까? 그리고 그 극소수의 사람들 중에서 왜 그들 중 일부는 비참 해 보이지만 다른 사람들은 행복한 삶을 살고 있습니까?
성공과 행복 : 그건 우리 모두가 달성하고자하는 조합입니다. 하지만 문제는 어떻게 우리가 더 성공하고 더 만족감을 느끼는가입니다.
Brendon Burchard 그 질문에 답하는 데 20 년을 보냈고 고성능 습관 : 비범 한 사람들이 그렇게되는 방법 , 그는 대답을 제공합니다.
Brendon은 다음과 같은 베스트셀러 책의 저자입니다. 동기 선언문 과 백만장 자 메신저 는 온라인 교육의 선구자이며 (그의 동영상은 1 억 회 이상 조회되었으며 100 만 명 이상의 사람들이 온라인 과정을 수강했습니다.) 고성능 연구소 .
Brendon의 연구 결과 고성능 습관 광범위한 연구를 기반으로하지만 더 중요한 것은 직업 및 개인 생활에서 사용할 수있는 6 가지 습관을 채택 할 수있는 실용적이고 실제적인 방법을 제시합니다.
나는 사전 책을 읽었고 올해 당신이 읽을 최고의 책 중 하나라고 약속합니다. 그래서 나는 브렌든에게 6 가지 습관에 대해 그의 말로 간략하게 설명했습니다.
여기 있습니다 :
1. 명확성을 추구하십시오.
고성능 기업이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 가져 오기 명쾌함. 대신, 그들은 다른 사람들보다 더 자주 그것을 찾고 그래서 그들은 그것을 찾고 그들의 진정한 길을 유지하는 경향이 있습니다.
예를 들어, 성공한 사람들은 새해가 될 때까지 자기 평가를 수행하고 원하는 변경 사항을 결정하기를 기다리지 않습니다.
저는 오프라와 함께 일했고 그녀는 '이 회의에 대한 우리의 의도는 무엇입니까? 무엇이 중요합니까? 무슨 상관이야? '
고성 과자들은 끊임없이 명확성을 추구합니다. 중요한 것에 지속적으로 초점을 맞추기 때문에 산만 함을 더 잘 선별 할 수 있습니다.
명확성을 추구하는 간단한 접근 방식은 자기, 기술, 사회적, 서비스의 네 가지에 초점을 맞추는 것입니다. 당신의 이상적인 자아를 어떻게 묘사하고 싶습니까? 사회적으로 어떻게 행동하고 싶습니까? 어떤 기술을 개발하고 보여주고 싶습니까? 어떤 서비스를 제공 하시겠습니까?
다른 사람들보다 더 자주 질문하고 대답하면 확실히 우위를 점할 수 있습니다.
2. 에너지를 생성합니다.
우리의 연구에 따르면 대부분의 사람들은 하루 종일 에너지를 잃습니다. 오후 2시 또는 3 시까 지 그들은 깃발을 표시하기 시작하고 많은 사람들이 지쳐 버린 느낌으로 하루를 마칩니다.
하지만 어떤 사람들은 – 어떤 사람들은 매우 바쁘고 생산적인 사람들 – 아니다 닦아.
우리가 발견 한 것은 대부분의 사람들이 업무 간, 회의 간 전환 과정에서 에너지와 의도를 피하는 것입니다.
고성 과자들은 그들의 전환을 마스터했습니다. 그들은 짧은 휴식을 취하고, 눈을 감고, 명상을 할 가능성이 더 높습니다. 한 활동에서 긴장을 풀고 집중할 수있는 짧은 심리적 휴식을 취하여 다음 활동을 할 준비가됩니다.
그들은 하루 종일, 활동 사이에 스스로를 재충전합니다. 일으키다 하루 종일 에너지를 잃지 않고
더 활기차고 창의적인 느낌을 받고 직장에서 더 효과적이기를 원하고 개인 생활을 즐기기 위해 충분한 '우유'로 일을 떠나고 싶다면 45 ~ 60 분마다 심신의 휴식을 취하십시오. 때때로 그렇게하기가 어려울 수 있지만 가능할 때마다 그 단위로 하루를 계획하십시오.
3. 필요성을 높이십시오.
모든 주요 활동에 앞서 고성 과자는 자신이 잘 수행하는 것이 왜 중요한지에 대한 심리적 필요성을 제기합니다.
저는 올림픽 금메달 단거리 선수와 함께 일하고있었습니다. 어느 날 나는 '다른 단거리 선수들과 줄을 섰는데 승패의 차이가 100 분의 1 초일 때 누가 이길 지 어떻게 알 수 있니?'라고 말했습니다.
그는 '엄마를 위해이 일을하겠다'는 사람에게 돈을 걸겠다고 말했다.
저는 상위 15 %의 상위 15 %와 비슷한 대화를 수백 번이나했습니다. 그들은 그날 무엇을하든 성공하는 것이 왜 중요한지 스스로에게 말합니다. 그들은 모두 깊은 정체성과 탁월한 성과를 연관시킵니다. 그들은 단지 의미를 찾는 것이 아닙니다. 탁월하게 공연하는 것은 그들의 정체성에 매우 중요하기 때문에 거의 음식과 물과 같습니다.
대부분의 사람들은 자신의 성과에 자신의 정체성을 부여하는 것을 두려워합니다. 높은 성과를내는 사람들은 기꺼이 자신을 드러내고 자신의 정체성을 선에 두려고합니다. 그것이 우리가 그것을 필요성을 제기하는 이유입니다. 필요한 탁월하게 공연 할 수 있도록
제시카 노이스와 매트 노이스
열정도 아니고 선호도 아니고 필요성 .
필요성을 높이려면 항상 누구를 위해하고 있는지 알고 있어야합니다. '지금 내 A 게임에 참여해야하는 사람은 누구입니까?' 컴퓨터 앞에 앉으면 '지금 내 A 게임에서 누가 나를 필요로 하는가?'라고 말 그대로 말합니다. 그리고 그것은 내 초점을 되돌려줍니다.
가족, 팀, 동료, 고객, 최종 사용자가 될 수 있습니다. 있다 잘 수행합니다. 자신에게 '이유'를 큰 소리로 말하십시오.
높은 수행자가되기 위해 당신의 임무는 활동을 잘 수행 할 수있는 정신적 능력을 준비하는 것입니다. 그러기 위해서는 욕구를 높여서 높은 수준의 의도로 들어가서 탁월하게 공연해야합니다.
4. 생산성을 높입니다.
고성능 기업은 문제 . 잡스가 애플로 돌아 왔을 때 그는 제품 라인을 제거했다. 그런 다음 남은 제품의 품질을 높이는 데 집중했습니다.
그것이 우리 모두가해야 할 일입니다. 가장 중요한 것은 유지 중요한 것은 중요한 것입니다.
높은 성과를내는 기업은 5 단계를 앞두고 각 목표를 달성하기 위해 스스로를 조정하기 때문에 생산성이 더 높습니다.
그 발견은 제가 시작하는 거의 모든 프로젝트를 보는 방식을 바 꾸었습니다. 다섯 가지 동작은 무엇입니까? 저를 거기에 데려다 줄 다섯 가지 주요 바늘 이동 동작은 무엇이며 아니 중요한 움직임을 피해야 할 산만 함을 알고 있습니까? 이러한 움직임을 달성하기 위해 어떤 핵심 기술을 개발해야합니까?
예를 들어 온라인 과정을 개발하기 전에는 비디오에 대해 전혀 몰랐습니다. 기술은 강점이 아니었고 말하기는 강점이 아니었지만 장기적인 성공을 위해 필요한 기술을 파악하고 강박 적으로 개발했습니다.
흥미로운 것은 많은 고성 과자들이 자신이 다섯 가지 동작으로 생각하고 있다는 것을 몰랐다는 것입니다. 그들은 무의식적으로 그것을했습니다. 그들은 장기적인 성공을위한 절대 필수 기술을 지속적으로 식별하지 못했고 그러한 기술을 얻는 데 집착하게되었습니다. 그냥 해냈어.
하지만 알다시피 이제 할 수 있습니다.
5. 영향력을 키우십시오.
고성 과자는 사람들에게 생각하는 방법을 가르치고 성장하도록 도전함으로써 영향력을 키 웁니다.
사람들에게 생각하는 방법을 가르치고 당신은 그들의 삶을 변화시킵니다. 성과가 높은 사람들은 '이렇게 생각해라'또는 '이렇게 접근하면 어떨까요?'와 같은 말을합니다. 또는 '이것에 대해 어떻게 생각하세요?' 시간이 지남에 따라 주변 사람들에게 사고 방식을 훈련시킵니다. 왜냐하면 다른 사람의 생각에 긍정적 인 영향을 줄 때 영향을 미치기 때문입니다.
그러나 그것이 그들이하는 전부는 아닙니다. 당신의 삶에서 영향력있는 사람을 생각해보십시오. 부모, 간병인, 교사 등 귀하에게 영향을 준 사람을 선택하십시오. 그들은 당신에게 자신이나 다른 사람, 세상에 대해 생각하는 방법을 가르쳐 주었고 성장하도록 도전했습니다.
이 사람이 그토록 영향력있는 이유는 무엇입니까? 그들은 당신에게 영감을주었습니다. 어떻게? 그들은 당신을 밀었습니다. 그들이 당신을 어떻게 밀었습니까? 그들은 항상 당신에게 최고가 되라고 말했습니다.
높은 성과를내는 기업은 성장하려는 사람들에게 도전합니다. 그것이 영향력과 관련하여 가장 큰 차이를 만드는 것입니다.
6. 용기를 나타냅니다.
우리는 용기에 대해 엄청난 양의 연구를했고, 위험, 어려움, 판단, 알려지지 않은 것, 심지어 두려움에 직면했을 때 고성 과자들은 몇 가지 일을하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
첫째, 그들은 스스로를 주장합니다. 그들은 다른 사람들보다 더 자주 자신의 진실과 야망을 공유합니다. 그들은 또한 다른 사람들보다 더 자주 다른 사람들을 대변합니다. 요컨대, 고성 과자들은 자신에 대한 진실을 기꺼이 공유합니다.
마찬가지로 중요한 것은 '투쟁을 존중'한다는 것입니다. 그들은 고군분투가 과정의 자연스러운 부분임을 알고 있습니다. 그것은 그들이 힘들다는 것을 알고 추구하기 때문에 그들을 더 용기있게 만듭니다. 그들은 그것을 기대하기 때문에 투쟁을 처리 할 수 있습니다.
때때로 그들은 현상을 설명하기 위해 다른 언어를 사용합니다. 어떤 사람들은 '과정을 통해 참을성'이라고 말합니다. 다른 사람들은 '다른 사람들이 그들을 의심하거나 판단해도 괜찮다'고 말합니다. 그러나 그들 각각은 고난에 대해 거의 존경심을 가지고 있습니다. 그들은 원하는 결과를 얻을 자격이있는 것을 도울 수있는 종류의 성격을 형성하기 위해 필요한만큼 투쟁을 존중합니다.
많은 사람들이 투쟁에 대해 불평합니다. 고성 과자는 그렇지 않습니다. 잡초에 있으면 괜찮아 져서 진흙 투성이입니다. 그들은 피곤할 때에도 나타나서 최고가되는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다.
그 과정이 어려울 것이라는 것을 알면 (단지 어려울 것이라는 점을 받아들이는 것뿐만 아니라 힘든시기를 통과하는 것이 성공을 위해 필요하다는 점을 인식하는 것)은 덜 두려워하게 만듭니다.
고성 과자들은 또한 싸울 사람을 확인했습니다. 초기에 나는 용기가 넓은 뇌졸중의 목적이나 의미에서 세상을 바꾸는 사명에서 나올 것이라고 생각했습니다.
그렇지 않습니다. 용기는 아내, 남편, 가족, 소규모 그룹 등 한 사람 또는 한 단위를 섬기기를 원할 때 나옵니다. 불확실성이나 두려움을 극복하려는 의지는 도움이 필요한 사람을 섬기고 자하는 데서 비롯됩니다.
길을 유지하고, 장애물을 극복하고, 투쟁을 존중하기 위해 용기를 원한다면 세상을 바꾸는 데 집중하지 마십시오. 누구를 위해 무엇을하고 있는지 결정하고 열심히 일하십시오. 그들 .
그것은 당신에게 필요한 모든 용기를 줄 것입니다.
