인생에는 산만 함이 부족하지 않습니다. 일에 집중하려면 가족이주의를 기울여야합니다. 가족에 초점을 맞추면 직업의 의무가 방해받습니다. 사람들은 취미와 여행, 학습과 열망, TV와 인터넷 서핑, 비디오 게임, 소셜 미디어로 가득 차 있습니다. 그리고 뉴스와 정치, 관료주의와 같이 통제 할 수없는 요소로 인해 산만 해지는 모든 요소가 있습니다. 누구든지 모든 일을 할 수 있다는 것은 정말 놀랍습니다.
그러나 어떤 사람들은 모든 산만 함을 극복하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 그것을 조정하고 그들 앞에있는 사람이나 작업에 꽉 집중합니다. 이들은 당신이 그들의 관심을받을 가치가 있다고 느끼게하기 때문에 당신이 존경하는 사람들입니다. 그들이 만드는 작품에는 깊이와 생각이 있습니다. 글쎄, 당신은이 사람들을 존경 할 필요가 없습니다. 그들 에게서도 배울 수 있습니다. 여기에 그들이 집중하기 위해하는 8 가지 일이 있습니다.
1. 소음 제거
당신은 지나치게 자극적이고 시끄러운 세상에 살고 있습니다. 쉽게 제어 할 수 있습니다. 집중하는 사람들은 환경을 통제하는 것부터 시작합니다. 당면한 작업에 도움이되는 공간을 마련하십시오. 신체적 환경뿐만 아니라 정신적 환경도 마찬가지입니다. 작업 프로젝트에 집중하는 경우 경고음과 알림 음을 제거하십시오. 사람에게 초점을 맞추려면 스마트 폰을 끄십시오. 목표에 도움이되지 않는 모든 것을 제거하십시오.
2. 계획을 작성하십시오.
무엇을 먼저해야할지 모르면 시간과 에너지를 낭비하게됩니다. 정말 집중된 사람들은 항상 따라야 할 일종의 계획이 있습니다. 그들은 그들이 어디로 가는지에 대한 명확한 그림과 거기에가는 방법에 대한 합리적인 아이디어를 가지고 있습니다. 목표에 대한 구조화 된 경로를 설정하십시오. 정교 할 필요는 없습니다. 이메일에 몇 개의 글 머리 기호 일 수 있습니다. 이렇게하면 코스를 벗어날 때 신속하게 재설정하고 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
3. 명확한 보상을 설정합니다.
집중하지 않는 것의 큰 부분은 동기가없는 데서 비롯됩니다. 정말 집중된 사람들은 그들이 어떤 형태의 활동에 참여하는지 명확하게 이해합니다. 당신이 당면한 일에 대해 흥분 할 수 있도록 그 안에 무엇이 있는지 일찍 결정하십시오. 완료에 대한 보상을 만들어 자신이 책임감을 느끼고 다른 모든 방해 요소보다 작업을 우선 순위로 삼도록하십시오.
4. 루틴을 만듭니다.
혼란스러워지면 산만 함, 스트레스 및 비 효율성을 유발할 수 있습니다. 정말로 집중된 사람들은 혼란과 혼돈이 목표를 가로막는 것을 허용하지 않습니다. 조직에 능숙하지 않다면 그 사람을 모집하십시오. 모든 것에 적절한 장소와 집을 제공하십시오. 제어 할 수있는 일을 제어하여 할 수없는 일을 자유롭게 처리 할 수 있습니다.
5. 체계적으로 일하십시오.
수행해야 할 프로젝트와 작업이 너무 많기 때문에 멀티 태스킹을 시도하고 모든 작업을 한 번에 완료하고 싶을 수 있습니다. 정말 집중된 사람들은 멀티 태스킹이 더 적은 작업을 수행 할 수있는 확실한 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그리고 수행하는 작업의 품질이 낮아지고 시간이 더 걸립니다. 프로젝트에 완전한주의를 기울일 수 있도록 하루를 계획하여 프로젝트를 구분하십시오. 그렇게하면 생각이 견고하고 철저 할 수 있습니다.
6. 지금 살고 있습니다.
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역사는 배움의 가치가 있고 미래는 인도 할 가치가 있지만 모든 진전은 즉시 이루어집니다. 집중된 사람들이 그 순간에 있습니다. 이전에 배운 교훈과 목적지에 대한 비전을 존중하는 것이 중요하지만, 지금 주변에서 일어나고있는 일에 대해 과도하게 인식해야합니다. 그렇지 않으면 선호하는 운명을 놓치고 후회 한 과거가 될 수 있습니다. .
7. 두 번째 추측 없음.
인생에서 가장주의를 산만하게하는 활동 중 하나는 자신을 다른 사람과 비교하는 것입니다. 다른 사람의 업적과 발전을 자신의 측정 막대로 사용하는 것은 매우 유혹적이지만 모든 사람의 현실은 다릅니다. 정말 집중된 사람들은 동시대 사람들의 성과에 대해 너무 많은 걱정을하면 많은 에너지를 소모하고 노력을 방해한다는 것을 알고 있습니다. 사실, 다른 사람의 일에 몰두하면 자신에게 집중하는 것을 전혀 잊을 수 있습니다.
8. 실패를 받아들이십시오.
달성 가능한 목표를 설정하는 것이 가장 확실하게 의제에있는 모든 것을 성취 할 것이라는 것을 의미한다고 가정하고 싶은 유혹이 있습니다. 표시를 놓친 실망은 일을 처리하는 데 사용할 수있는 에너지를 소모합니다. 정말로 집중된 사람들은 자신의 잘못된 가정과 행동에서 배우지 못한 것을 빠르게 평가합니다. 그런 다음 그들은 조정을하고 성공으로가는 길을 바로 달성하고 성취합니다.
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