최근 'Ask Me Anything'에서 레딧 , Microsoft 공동 창립자 인 Bill Gates는 기후 변화와 같은 주제에서 교육의 미래에 이르기까지 다양한 인도주의 관련 질문을 받았습니다.
라이브 세션이 시작된 지 약 30 분이 지나자 질문은 Bill Gates의 개인 생활로 옮겨졌습니다. 63 세가 된 게이츠는 두 가지 흥미로운 질문을 받았습니다. '당신은 행복합니까?' 그리고 얼마 지나지 않아 '모든 것을 통해 무엇이 당신을 행복하게합니까?'
첫 번째 질문에 세계에서 두 번째로 큰 부자는 '예! 제가 30 대 였을 때 60 대가 똑똑하거나 재미 있다고 생각하지 않았습니다. 이제 나는 반대 계시를 받았습니다. 20 년 후에 물어 보면 80 세가 얼마나 똑똑한 지 말해 줄게. '
두 번째 질문에 대해 게이츠는 '최근에 어떤 사람들은 자녀가 잘할 때 매우 특별하고 부모로서 전적으로 동의한다고 말했습니다. 때로는 더 많은 운동을하는 것과 같이 자신에 대한 헌신을 따르는 것이 또한 당신의 행복을 향상시킵니다. '
행복을 무너 뜨리는 빌 게이츠 방식
게이츠의 60 대 행복과 20 대, 30 대 행복에 대한 '반대 계시'는 흥미 롭다. 30 대에는 '모든 책상과 모든 가정에 컴퓨터를 설치'하려는 Microsoft의 원래 사명을 끊임없이 추진한다는 비즈니스 관점에서 볼 때 모든 것이 '재미'였습니다.
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그러나 그 사명은 적어도 선진국에서는 성취되었습니다. 그 이후로 Gates는 상황이 바뀌 었습니다. 그는 최근에 Facebook 게시물 , '20 대와 30 대 초반에 소프트웨어에 열광했습니다. 나는 휴가 나 주말을 쉬지 않았고 결혼하는 데 관심이 없었습니다. (분명히 멜린다를 만났을 때 그게 바뀌 었어요!) '
그는 이제 가족과 개인의 삶에 대한 야망을 통해 노동의 결실을 누리고 있으며, 빌 & 멜린다 게이츠 재단을 통해 세계의 극심한 빈곤과 기아를 종식 시키겠다는 생애보다 더 큰 비전을 실현하고 있습니다.
하지만 당신이 '나는 빌 게이츠가 아니야. 나는 인생에서 똑같은 사치품이 없다'고 말하기 전에 그가 말하는 행복을 달성하기 위해 억만 장자가 될 필요는 없다. 인생에서 그의 새로운 계시를 의역하여 빌 게이츠와 같은 수준의 행복을 얻을 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 약속을 따르십시오.
나이가 들어감에 따라 사람들이 더 똑똑해지는 방법은 지적 지식을 늘리거나 더 많은 부를 축적하는 것이 아닙니다 (이 두 가지 모두 좋은 선택을함으로써 발생 하겠지만). Gates가 말했듯이 가장 중요한 것을 의도적으로 선택하고 따르는 것입니다.
막 다른 직장에 갇혀 있다고 느끼거나, 잘못된 직업을 선택했거나, 더 중요한 무언가를 위해 만들어 졌다고 느낄 수도 있습니다.
직업 방향이나 일을하려는 동기에 의문을 제기하는 것은 전적으로 정상적인 일이지만 아니 정상적인 것은 당신이 더 큰 무언가를 위해 만들어 졌다는 것을 알았을 때 이러한 감정이 마음의 가장 깊은 틈새에 영구적으로 머무르는 것입니다.
'만약'에 대한 생각과 씨름한다면 다음으로 여정의 시작을 시작하십시오. 이 질문 : 내가 원하는 일을하고 있습니까? 가장 중요한 것은 무엇입니까?
어떤 시점에서, 사람은 자신의 목소리를 삼켜 서 중요한 것에 대해 자신의 진실에 대해 흠 잡을 데없이 말하는 순환을 깨야합니다.
원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어볼 때 '내가 원하는 것입니다'라는 직감 깊은 곳에서 들었을 때, 그 분별력있는 음성은 전심으로 맡겨야 할 진실의 음성입니다.
2.주는 마음가짐을 가지십시오.
고인이 된 동기 부여 전문가 인 짐 론은 '주는 것만으로 이미받은 것보다 더 많이받을 수있다'고 말했다. 그의 관대 한 재단을 통해 Gates는이 기사를 읽는 대부분의 사람들이 이해할 수없는 규모로 이것을 달성했습니다.
2006 년에 그의 절친한 친구 Warren Buffett은 현재 지구상에서 세 번째로 부유 한 사람이었으며, 전염병 퇴치 및 교육 개혁에 대한 Gates Foundation의 작업에 자금을 지원하기 위해 310 억 달러의 재산을 기부 한 서류에 서명했습니다.
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집에 더 가까워지고 자신의 행복을 위해 기부하는 것을 고려하십시오. 과학은 확인했다 주는 것은 우리를 행복하게하고 건강에 좋으며 감사를 불러 일으 킵니다. 하나 하버드 비즈니스 스쿨 보고서 감정적 보상은 가장 큰 암에 걸린 친구의 GoFundMe 캠페인에 기여하는 것처럼 우리의 관대함이 다른 사람들과 연결될 때.
그리고 당신은 재정적 관용에 대한 당신의 생각을 제한 할 필요가 없습니다. 또한 시간을주고, 다른 사람을 멘토링하고, 대의를 지원하고, 불의와 싸우고, 대가를 지불하는 사고 방식의 긍정적 인 영향을 고려하십시오.
3. 당신의 몸을 신성한 사원처럼 대하십시오.
게이츠는 운동이 행복으로 이어진다 고 말했다. 그는 열렬한 테니스 선수입니다. 그리고에 따르면 연구 , 그는 죽었습니다. 운동은 기분을 개선하고 우울증, 불안, 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다.
반대로 붐비고 땀이 많이 나는 체육관에서 러닝 머신을 위해 싸워야한다는 생각에 움찔하면 강도 나 길이에 관계없이 간단한 운동으로 기분이 좋아질 수 있습니다.
한 연구 우울증 진단을받은 여성 24 명 중 강도에 관계없이 운동을하면 우울증이 현저하게 감소하는 것으로 나타났습니다. 실제로, 신체 활동 후 10 분 및 30 분 동안 우울한 기분을 줄였습니다.
4. 가족을 우선시하십시오.
그가 제안했듯이 게이츠의 우선 순위는 가족 생활과 자녀가 인생에서 탁월한 것을 보는 특별한 느낌에 더 초점을 맞추는 것으로 바뀌 었습니다.
선택 아니 가족 생활을 직업 우선 순위와 동등하게 또는 앞서가는 것은 비용이 많이들 수 있습니다. 직장에서 사망으로 이어지는 원인에 대한 과학적 분석은 미국 근로자의 건강을 파괴하는 직장 스트레스의 일반적인 원인으로 '장시간 / 잔업'과 '가족 갈등'을 나열했습니다.
일과 삶의 균형이 당신의 사업이나 경력이 나빠질 것이라고 생각해서 죄책감에 시달리는 경우 해결책은 간단합니다. 먼저 가족 우선 순위에 대해 협상 할 수없는 경계를 설정 한 다음 동일한 엄격함을 사용하여 직장에서 엄격한 경계를 설정하십시오.
삶의 각 영역 주위에 실선이 있으면 궁극적으로 업무에 더 집중하고 효율적이며 효과적 일 수 있습니다. 그리고 아이들은 아빠 나 엄마가 제 시간에 집에 와서 발레 리사이틀이나 리틀 리그 경기를 보는 것을 좋아할 것입니다.
