일, 수면, 가족, 피트니스 또는 친구 : 선택 3이라는 제목을 잊지 못할 것입니다.
Randi Zuckerberg는 그것을 '기업가의 딜레마'라고 불렀고 너무 친숙하게 들렸습니다.
그 당시 나는 취학 전 두 아이의 엄마였으며 스토리 텔링 전문가이자 대중 연설자로 막 경력을 시작했습니다. 생각보다 빨리 사업이 시작되자 시스템 해킹을 미션으로 삼아 할 수 있었다 모든 것 : 일, 수면, 가족, 피트니스 및 친구.
다섯 가지 모두에 맞게 내 삶을 체계적으로 설계 한 방법은 다음과 같습니다.
1. 최소값을 찾으십시오.
하루에 너무 많은 시간 동안, 나는 먼저 잠을 자고 운동하는 데 필요한 (그리고 필요하지 않은) 시간을 결정하기 시작했습니다. 수면이 먼저였습니다.
나는 아마도 내가 잠 못 이루는 엘리트 ; 아주 적은 수면을 필요로하는 사람들의 1 %. 내가 아니었다. 기능하려면 수면이 필요합니다. 바로 그거죠 얼마예요 닥쳐? 그것이 내가 다음에 알아 낸 것입니다.
테스트 한 결과 7 시간이 이상적이고 6 시간이 관리 가능하다고 결정했습니다. 다음으로 최소 체력 단련을 결정했습니다. 일주일에 5 회 유산소 운동 (각 30 ~ 60 분)과 체중 운동 4 회 (각 10 분), 저는 꽤 좋아 보였습니다.
최적의 성능을 위해 필요한 최소 수치를 알면 다른 모든 것이 문제를 해결할 수 있습니다. 늦게까지 머물러야하는 프로젝트가 있습니까? 오전 2시에 자고 오전 8시에 일어나십시오. 일주일 내내 운동? 주말에 친구를위한 더 많은 시간. 최소값을 알고 거기에서 구축하십시오.
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2. 더블 업.
내 사업이 바빠졌을 때 행복한 시간과 주말 수다방이 가장 먼저 가야했기 때문에 우정을 나누는 시간이 줄어 들었습니다. 5 명 중 하나를 포기하지 않고 배가되기 시작했습니다. 오후 5시에 친구를 만나는 대신 칵테일, 우리는 오전 5시 스핀 클래스에서 만났습니다. 새 두 마리, 돌 하나.
나는 또한 휴식을주기 위해이 전략을 사용했습니다. 아이들과 함께 해변에 구멍을 파는데 한 시간을 보냈다면 그것은 피트니스와 가족 시간으로 계산되었습니다. 내 신발에 모래를 넣고 5 마일을 달릴 필요가 없습니다.
3. 당신이있는 곳에 100 % 있어야합니다.
기업가이자 부모가되는 데있어 가장 나쁜 점은 여러분의 일부가 항상 다른 곳에 있다는 느낌입니다. 사무실로 향하지만 집에 아픈 아이가 있으면 직장에 절반 밖에 없습니다. 저녁 식사 시간에 도착했지만주의를 끌기 위해 비명을 지르는 무질서한받은 편지함이 있습니다.
이것은 나에게 가장 어려웠습니다. 그러던 어느 날 아침 내가 떠날 때 한 살 난 딸이 내게 울었다. 나는 그녀의 커다란 개 암색 눈을 들여다 보며 약속했다. 그녀가 내 일을 맡길 때마다 나는 그녀를 100 % 떠나겠다고 약속했다.
나는 내가해야하는 일에 100 % 투입 할 것입니다. 집에 돌아 왔을 때 저는 100 % 집에있었습니다. 이메일도, 전화도, 작업도 허용되지 않습니다.
균형은 오류입니다. 50 %의 엄마와 50 %의 사업주가 일하지 않습니다.
당신이있을 때 당신이있는 곳에 100 % 있어야합니다.
4. 모든 것을 추적하십시오.
몇 년 전 저는 목표 설정 프로그램을 사용하기 시작했습니다. 한 해에 세 가지 목표, 매달 세 가지, 매주 세 가지 목표를 설정 한 다음 매일 그 목표를 향한 활동을 추적합니다.
측정하지 않는 것은 변경할 수 없습니다.
카일 리차드 키와 몸무게
매일 밤 잠자리에 들기 전에 기업가의 딜레마를 극복하는 데 도움이되는 행동을 추적합니다. 다섯 가지 영역 중 하나가 미끄러 진다고 느낀다면, 내 행동을 참고하여 답과 해결책을 찾아야합니다. (물론, 추적을 시작한 후 4 년 동안 수입이 매년 두 배로 증가했습니다.)
나는 항상 우리가 조심해야한다고 믿었습니다. 우리 자신에게 말하는 이야기 . 그것은 내가 그 운명적인 기사를 읽던 날 직면했던 더 큰 딜레마였습니다. 'Picking 3'은 최대한 좋았나요? 나 자신을 위해 그 이야기를 받아 들일 수 있었다. 대신 나는 새로운 것을 찾기 위해 싸웠다.
모든 것을 가질 수 있다고 자신에게 말한 다음 그것을 실현하십시오.
