자신과 삶과 현실을 받아들이는 방법

당신의 삶의 현실을 받아들이는 것은 충분히 쉬울 것 같습니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 현실을 고수하고 있습니다. 후회, 실망, 거부, 또는 더 나은 것을 기다릴 수 있습니다-승진, 아이들의 성장, 은퇴 등. 현실과 연결되지 않는 것이 우리 중 일부는 옷장에 몇 년 동안 맞지 않는 바지를 가지고있는 이유입니다. 더 중요한 것은, 사람들을 불충분 한 직업이나 심지어는 잘못된 직업에 완전히 빠지게한다는 것입니다.

허구의 삶을 포기하고 자신과 삶과 현실을 받아들이는 법을 배우는 것보다 자신을 위해 할 수있는 더 좋은 일은 거의 없습니다. 상황이 끔찍하더라도 개선의 첫 번째 단계는 상황을 인정하는 것입니다.

현실에 대처하는 11 가지 방법, 특히 마음에 들지 않는 현실의 부분과이를 원하는 현실로 바꾸는 방법이 있습니다.

1. 자신을 받아들이십시오.

수용은 당신이 누구인지의 모든 부분을 무조건적으로 가치있게 여기는 능력입니다. 그것은 당신이 자신의 모든 것을 인정한다는 것을 의미합니다. 우리 대부분에게 자기 수용은 어려울 수 있습니다. 우리는 자신을 비판하는 경향이 있지만 자신과 자신의 삶을 받아들이는 법을 배우는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그것은 모두 당신의 마음 상태에서 시작됩니다.

2. 당신의 현실을 인정하십시오.

때로는 현실에 직면하는 것이 가장 쉬운 일이 아니지만 현재 상황을 받아들이면 현재를 더 행복하게하고 더 나은 미래로 이어질 수 있습니다. 현실을 이해하고 받아들이고 작업하는 것은 실용적이고 목적이 있습니다. 현실을 인정하면 꿈을 현명하게 선택하고 달성하는 데 도움이됩니다.

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3. 급진적 인 정직을 실천하십시오.

자신의 가식을 인정할 수있을 때 강력한 새로운 미래를 만들 수 있습니다. 당신의 현재 현실을 부정한다고해서, 특히 그것이 나쁜 경우라면 그것이 사라지는 것은 아닙니다. 나쁜 일을 다루는 것은 좋은 일에 도달하는 방법이지만 연습, 연습, 연습이 필요합니다.

4. 귀하의 부분을 식별하십시오.

현실을 온전히 받아들이려면 자신이있는 곳을 찾는 데있어 좋든 나쁘 든 어떤 역할을했는지 인정하는 것이 중요합니다. 해결책을 찾기 위해 현재 상황과 관련된 질문을 스스로에게 물어보십시오. 현실을 완전히 받아들이려면 성공 또는 실패를 촉진하기 위해 무엇을했는지 파악하는 것이 중요합니다. 당신이 무엇을 다루고 있는지 알게되면, 최선의 다음 단계를 향해 일할 수 있습니다.

5. 실수를 인정하십시오.

문제가 있다는 것을 인정할 때까지 아무것도 고칠 수 없다는 것을 기억하십시오. 실수를 실패가 아니라 배움의 기회로보고, 자신의 현실을 통제하고 그것을 바꿀 수있는 유일한 사람임을 깨닫는 힘을 가지십시오. 자신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하고 마음을 정하십시오.

6. 결과를 소유하십시오.

일이 필요한 것뿐만 아니라 강점과 성공까지 현실의 모든 부분을 소유하기 위해 노력하십시오. 모든 결과를 소유하면 다음 번에 더 잘하고 실패를 학습의 순간으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 두려움이 당신을 방해하지 않도록하십시오.

두려움, 특히 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 두려움이 당신을 방해하지 않도록하십시오. 최선이라고 생각하는 고유 한 방식으로 일을 기꺼이하고받은 피드백을 반영해야합니다.

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8. 귀하의 역량을 믿으십시오.

거울을보고 모든 불안감을 지적하는 것은 쉽습니다. 그러나 현실을 직시하려면 모든 긍정적 인 요소를 세는 것이 가장 좋습니다. 자신의 강점, 잘하는 것, 보유한 가치, 달성 한 업적의 목록을 작성하십시오. 자신의 역량에 의지하면 자신의 강점을 깨닫고 자신에 대한 태도를 개선하는 데 도움이됩니다.