정신을 잃지 않고 매주 생산성을 높이는 방법

자신에게 가장 잘 맞는 습관을 찾아 고수 할 때 더 잘 일할 수 있습니다. 당신은 모든 것을 사용할 수 없습니다 당신이 읽은 생산적인 습관. 당신이 알고있는 가장 성공적인 사람들은 가장 많은 결과를 낳는 습관을 고수합니다. 적시에 올바른 일에 집중하면 고성능을 얻을 수 있습니다. 매주 더 많은 일을 할 수있는 다섯 가지 방법이 있습니다.

1. 생산적인 하루는 집중된 마음에서 시작됩니다.

주의 산만은 생각에서 시작됩니다. 당신의 마음이 당신의 피크 시간에 방황하는 것을 허용하지 마십시오. 일에 집중해야 할 때 혼란스러워하고 싶지 않습니다. 지속적으로주의가 산만해질 때 집중하고 생산적이되는 것은 매우 어렵습니다. 일하는 과정에서 자신을 잃기 때문에 조직화 된 마음은 짧은 시간에 대부분의 일을 완료 할 수 있습니다.

초점을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 책상에서 편안한 자세를 찾고 쉽게 움직이거나주의가 산만 해지지 않도록하는 것입니다. 신체적 산만 함에서 벗어나 작업에 생각을 집중하십시오. 잠시 후, 당신의 정신 에너지는 그것이 끝날 때까지 당신의 일에 완전히 집중 될 것입니다.

반면에 무질서한 마음은 업무에 완전히 몰입하여 제 시간에 완료 할 수있는 능력을 빼앗 깁니다. 당신의 선택, 결정 및 창의력은 당신의 마음이 침략적인 상태에있을 때 고통을받습니다. 또한 매우 쉽거나 매우 어려운 작업을 처리 할 때 쉽게주의가 산만해질 수 있습니다.

2. 인생을 마스터하기 위해 시간을 마스터하십시오.

당신은 매주 평균 2,400 분을 자신에게 보냅니다. 시간은 직장에서 가장 소중한 자산입니다. 그리고 소비 한 시간은 되 찾을 수 없습니다. 당신이 어떤 시점에서 무엇을하고 있는지 안다면 매주 많은 것을 성취 할 수 있습니다.

매우 생산적인 사람들은 매 순간마다 많은 일을 처리하는 데 집중합니다. 매일 수행해야하는 각 작업에 시간을 할당하십시오. 하루의 각 작업은 달성 가능하고 현실적이며 시간 제한이 있어야합니다. 시간 제약으로 인해 집중하고 더 효율적으로 작업 할 수 있습니다.

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작업 사이에 중단 시간을 허용하여 새로 고치는 것을 잊지 마십시오. 짧은 산책을하거나 책을 읽거나 팟 캐스트를 듣습니다. 자신에게 가장 적합한 마음을 맑게하는 활동을 선택하십시오. 당신의 두뇌는 회복을 위해 짧은 휴식이 필요하며, 그러면 다른 일로 넘어갈 준비가 된 것입니다.

3. 주간 작업은 더 큰 목표에 기여해야합니다.

일상적인 작업이 비즈니스 또는 프로젝트의 더 큰 목표와 열망에 어떻게 부합하는지 확인하여 매주 시작하는 작업을 완료하도록 동기를 부여하십시오. 작업이 중요한 이유를 찾을 수 없다면 다음 주까지 작업을 취소 할 가능성이 매우 높습니다.

에 따르면 찰스 두 히그 , 작성자 더 똑똑하고 더 나은 , 작은 행동이 더 큰 목표에 어떻게 부합하는지 상기 시키면 우리의 작은 노력을 더 의미있는 열망에 더 쉽게 연결할 수 있습니다.

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이 발견은 자신보다 더 큰 무언가의 일부라는 것을 알고 있기 때문에 하루 중 가장 지루한 작업도 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 기여는 회사가 월간 또는 연간 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 초점을 하나 매일해야하는 일.

매일해야 할 일이 많지만 하루 안에 모든 작업을 완료하지 못할 수도 있습니다. 매일 처음 30 분 동안 하루에해야 할 일을 계획하십시오.

오늘 수행해야 할 캘린더에서 가장 중요한 작업은 무엇입니까? 아침에 제일 먼저 알아 내세요. 아침에 완료 할 수있는 고 가치 작업을 처리하여 하루를 시작하십시오. 이렇게하면 다음 작업을 제 시간에 완료하려는 동기를 갖게됩니다.

같은 사고 방식을 사용하여 내일과 나머지 주 동안 어려운 작업을 처리하십시오. 가장 생산적인 시간에 가장 어려운 작업을 수행하십시오. 대부분의 사람들은 정오 이전에 많은 일을 할 수 있습니다. 당신에게 최선을 다하는 시간을 파악하고 그 시간에 일을 처리하는 데 집중하십시오.