네트워크를 파괴하지 않고 FACEBOOK을 떠나는 방법

‘어, 페이스 북 만 지워야 겠어요.’ 이것을 몇 번이나들은 적이 있습니까? 아니면 직접 말하고하지 않았습니까?

나는 소음에서 휴식을 취하기 위해 지난 봄에 내 Facebook 계정을 비활성화했으며 돌아 가지 않았습니다. 천천히했기 때문에 쉽게 떠날 수있었습니다. 당신이 끊고 싶은 나쁜 습관처럼, 이것은 차가운 칠면조를하기가 어렵습니다.

페이스 북을 떠나면 잃을 것이 많다. 내가 아는 모든 사람이 있습니다. 동료를 알게되었고, 일정이 잡힌 이벤트를 알게되었고, 아기가 자라는 것을보고 뉴스를 받았습니다. 전문 네트워킹을 위해 플랫폼을 사용하거나 비즈니스 페이지를 운영하거나 제품 또는 서비스를 광고 할 수 있습니다. 포기해야 할 일이 많습니다.

그러나 떠나야하는 이유가 늘어나고 있습니다. 데이터 침해. 외국 정치 공격. 주의를 산만하게하는 강아지 동영상. 공유하는 모든 뉴스 기사에 대해 잘못된 '귀하'를 언급하고 사용하는 친구의 사촌.

네트워크를 파괴하지 않고 Facebook에서 벗어나려면 다음 몇 달 동안 다음 단계를 수행하십시오.

비즈니스 홍보에 의존하지만 여전히 휴식을 취하고 싶다면 계정을 비활성화하고 연결이 약한 더미 계정을 만들어 비즈니스 페이지를 관리하는 것이 좋습니다.

1. 의사 소통 할 다른 장소를 찾으십시오.

다른 곳에서 얼마나 쉽게 연결 상태를 유지할 수 있는지 모를 수도 있습니다. 문자 메시지와 이메일은 당연한 출발점입니다. 이것이 적합하지 않을 때 유지하기 위해 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

Slack을 사용하면 동료, 전문 연락처 및 자원 봉사자 그룹과 소통 할 수 있습니다. (Facebook 그룹을위한 훌륭한 대체!)
Feedly와 이메일 뉴스 레터를 통해 내가 Facebook에서 좋아하는 다른 콘텐츠를 계속 확인할 수 있습니다.
클러스터는 사진 및 비디오 공유 소셜 네트워크로 로컬 네트워킹 그룹이나 회의를 통해 만난 사람들과 같은 개인 그룹으로 제한 할 수 있습니다.
다른 소셜 네트워크는 Facebook에서 견디는 모든 소음없이 당신이 계속 따라갈 수 있도록 도와줍니다. 동료, 전문 네트워킹 및 업계 뉴스에는 LinkedIn을, 모르는 사람에게는 Twitter를 선호합니다.

Facebook을 다른 소셜 앱으로 대체한다고해서 화면이없는 Zen 라이프 스타일이 만들어지지는 않습니다. 대신, 콘텐츠를 구분하는 데 도움이되므로 올바른 사고 방식 (예 : 사회적 대 전문성, 상호 작용 대 소비)으로 해결할 수 있습니다.

2. 친구를 제거합니다.

의사 소통을 선호하는 곳을 알았 으면 친구를 사귀기 시작하십시오.

연락을 유지하려면 친구를 다른 플랫폼으로 마이그레이션하십시오. 예를 들어 전문적인 이유로 팔로우했다면 LinkedIn 또는 Twitter에서 연결해보세요. 아이들의 사진을 좋아한다면 인스 타 그램에서 팔로우하세요.

당신은 당신이 누구와 연락을 유지할 필요가 없다는 것을 깨닫고 몇 달 후에 다시 제거해야 할 수도 있습니다.

3. 정화를 시도하십시오.

계정을 비활성화하기 전에 평가판을 실행하십시오. 1 주일 정도 플랫폼에서 벗어나십시오 (그리고 말이되는 경우 모든 소셜 미디어). 콜로라도에서 캠핑을하는 일주일이 아니라 평상시에하십시오.

이를 통해 네트워크에 있지 않으면 놓칠 수있는 내용을 볼 수 있습니다. Facebook 정리는 내가 뉴스 분석을 제공하기 위해 네트워크에 얼마나 의존하는지 깨닫는 데 도움이 되었기 때문에 Feedly에 가입했습니다.

4. 앱을 제거하고 휴대폰에서 웹 사이트를 차단합니다.

앱을 제거하는 것만으로도 체크인하려는 유혹이 사라질 것이라고 생각했습니다.하지만 저는 진짜 중독자처럼 모바일 웹 사이트를 대신 사용하는 것을 발견했습니다.

사이트를 차단하는 것은 심각한 개입 조치처럼 들리지만 제가 한 이유는 다음과 같습니다. Facebook으로 연결되는 수많은 항목이 있습니다. 당신은 아마 그것을 깨닫지 못할 것입니다. 그리고 일단 거기에 가면 스크롤이 시작됩니다.

iOS 설정을 통해 Safari에서 Facebook.com을 차단했습니다. PIN으로 쉽게 웹 사이트에 접속할 수 있었지만 차단되었다는 경고만으로도 필요한지 물어볼 수있었습니다. 스포일러 : 보통 아니오.

5. 다른 편안한 취미를 찾으십시오.

당신의 삶에서 Facebook을 제거하기 전에 취해야 할 마지막 단계는 당신의 시간과 관련이있는 다른 것을 찾는 것입니다.

우리 모두는 새로운 사업을 시작하거나 독서 목록을 완성하거나 5,000 명을 위해 훈련 할 시간을 확보 할 수 있기를 바랍니다. 몇 분의 시간이 있고, 하루에 지쳤거나, 잠을 자려고하거나, TV를 보거나, 소셜 이벤트에서 아무도 모르는 경우 Facebook에 접속합니다.

같은 방식으로 마음을 달래기 위해 다른 무엇을 할 수 있습니까?하지만 부정과 클릭 베이트를 피하십시오.