아니요,이 게시물은 XXX 등급 자료에 대한 것이 아닙니다. 오히려 사람들의 삶에서 가장 새로운 유형의 '포르노'는 레딧 설립자 Alexis Ohanian은 '남편 포르노'로 간주했습니다. 본질적으로 성적인 것이 아닐뿐만 아니라 전혀 섹시하지도 않습니다.
허슬 포르노는 Ohanian이 사람들, 특히 기술 산업의 기업가 또는 직원이 과로하는 페티시 화라고 부르는 것입니다. 그는 최근 리스본에서 열린 웹 서밋에서 사람들이 우스꽝스럽게 장시간 일하는 경향이 육체적, 정신적 건강에 '해로운 영향'을 미칠 수 있다고 말했다. 비즈니스 인사이더 기사 Ohanian의 발표에 대해.
그는 때때로 기업가들이 자신의 사업을 성공시키려는 노력에 너무 몰두하여 결국 영리하지도 생산 적이지도 않은 속담에 자신의 건강을 더할 수 있다고 말합니다.
나는 동의한다.
아내와 함께 첫 회사를 시작했을 때, 우리는 건강한 것 이상으로 자신을 밀어 붙였고, 늦게까지 머물고, 일찍 일어나고, 모든 깨어있는 순간을 사업에 투입했습니다. 우리는 성공하고 성장하기 위해 다시 시도하기 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀 시간을주지 않았습니다.
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나는 이제 우리가 충분한 수면을 취하지 못하고 항상 우리가 가져야 할만큼 건강하게 먹는 것은 아니라는 것을 너무 세게 밀고 있다는 것을 알고 있습니다. 다행히도 우리는 장기적인 건강상의 영향을받지는 않았지만 너무 강하게 밀어 붙이면 미래에 문제가 발생할 수 있습니다.
일하기 위해 친구 및 가족과 지속적으로 시간을 희생하면 제 2 형 당뇨병, 심혈관 질환, 근골격 문제, 우울증, 불안 및 기타 건강에 좋지 않은 영향과 같은 많은 건강 위험이 발생할 수 있습니다.
이제 우리 자신의 두 아들을 키우고, 아내와 나는 그들이 성공하기 위해 과로하는 문화에 얽매이지 않기를 바랍니다. 과로의 문화에 빠지지 않고 잠재적으로 건강을 위험에 빠뜨리지 않으려면 다음 세 가지를 시도하십시오.
1. 비사 업적 이익을 포함하는 방식으로 자신의 성공을 정의하십시오.
성공은 사람마다 다른 것을 의미하지만, 성공에 대한 누구의 생각도 친구, 가족, 건강을 희생하면서 쉬지 않고 일하는 것이 아닙니다. 따라서 성공의 전체 범위와 그에 수반되는 사항을 정의하십시오. 궁극적 인 목표는 결국 일을하지 않거나, 적어도 다른 유능한 사람들이 사업을 운영하는 동안 파트 타임으로 만 일하는 것이므로, 시간을 보내는 것과 같은 인생에서 더 중요한 것들을 즐길 수 있습니다. 여행 또는 가족과 함께.
이것이 당신의 궁극적 인 목표라면, 당신이 그것을 달성 할 때까지 스스로 일할 필요가 없다는 것을 명심하고 당신의 노동의 결실을 즐기십시오. 그것이 당신이 어린 시절을 그리워하고 주변 사람들을 소외시키는 방법입니다. 오히려 성공을위한 비전에 가족과 함께 시간을 보내는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 성공의 정의에 다운 타임을 포함하면 자신의 정의에 따라 성공할 여지를 확보해야합니다.
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2. 수면에 우선 순위를 두십시오.
필요하다면 더 많은 수면을 취하고 수면을 필수로 생각하도록 속이십시오. 나는 이전에 Inc.com에 당신이 더 잘 수 있도록 자신을 설득하는 데 사용할 수있는 마인드 트릭에 대해 글을 썼고 그것은 중요한 주제입니다. 성공할 수있는 유일한 방법은 다른 모든 사람들보다 더 열심히 일하는 것뿐이라는 말을 듣고 수십 년 동안 마침내 조류가 바뀌는 것을 목격했습니다. 열심히 일하는 것보다 더 똑똑하게 일하는 것이 더 낫 듯이, 하루에 더 많은 시간을 보내려고하는 것보다 시간을 현명하게 관리하는 것이 좋습니다. 휴식을 취하고 적은 시간으로 일하는 것이 더 생산적이라고합니다. 스탠포드 대학교 , 피곤하고 더 많은 시간을 일하는 것보다. 충분한 수면을 취하고 매일 상쾌하고 활력을 되찾기 위해해야 할 일을하십시오.
당신의 시간을 당신이 줄 수있는 가치가없는 것으로 생각하기보다는 당신이 사용하는 통화로 생각하십시오. 그리고 당신의 사업에 그 통화를 사용할 때 조금 저렴합니다.
3. 열정을 가라 앉히십시오.
이전에 Inc.com에서 쓴 기업가 적 소진은 종종 열정을 따르는 것이 모든 것을 희생한다는 잘못된 믿음으로 거슬러 올라갑니다. 과대 광고에 사지 마십시오. 열정을 따른다고해서 남은 인생을 소진 될 정도로 빼앗는 것은 아닙니다. 결국, 당신이 지치면 최선을 다할 수 없으며, 이는 최대한의 노력을 기울이지 않는다는 것을 의미합니다. 따라서 과대 광고에 매수하는 경우 지속적으로 회사를 위해 노력해야한다는 의미입니다. 당신의 남은 생애 동안, 당신은 결국 번 아웃이 뒤따를 것이기 때문에 실제로 당신의 사업을 해고하고 있습니다.
그는 다소 조잡한 용어로 이야기 할 수 있지만, Ohanian은 소위 '남편 포르노'에 관해서 유효한 점을 가지고 있습니다. 회사를 시작할 때 자신을 완전히 던져서 소진을 당할 위험이있는 것보다 측정하지만 꾸준한 속도를 유지하는 것이 좋습니다.
