메인 받아 들여 쓰다 나는 1 년 동안 일주일에 한 명의 낯선 사람과 대화를하도록 강요했다. 내가 배운 내용은 다음과 같습니다.

나는 1 년 동안 일주일에 한 명의 낯선 사람과 대화를하도록 강요했다. 내가 배운 내용은 다음과 같습니다.

내일의 별자리

모든 기회는 사람에게 붙어 있습니다. 말한다 기업가, 전자 정부 소프트웨어 회사 Comcate의 저자 및 설립자, 벤 카스 노차 . '기회는 하늘의 구름처럼 떠 다니지 않습니다. 그들은 사람들에게 붙어 있습니다. 재정적 보상이있는 기회를 포함하여 기회를 찾고 있다면 정말 사람을 찾고있는 것입니다. '

이는 특히 벤처를 시작하거나 사업을 운영하는 초기 단계에있는 경우 (특히 격리 될 수있는 경우) 훌륭한 조언이지만, 실제로 사람들은 확장 또는 확장보다는 네트워크 구축에 집중하는 실수를 범하는 경우가 많습니다. 개인과의 우정을 심화시킵니다.

명함을 교환하고 행사에서 '적합한 사람들'과 흥얼 거려 연락처 목록이 늘어날 수 있지만 신뢰와 깊이가 부족하기 때문에 기회는 계속 정체됩니다.

반면에 우정은 상호 신뢰와 지원을 바탕으로 정의됩니다. 이러한 기반은 아이디어를 공유하고, 경험을 넓히고, 일과 삶에서 기회를 풀기에 무르 익습니다.

상쾌하게도, 우정은 당신이 방에서 일할 필요가 없으며 단순히 당신이 될 수 있으며, 네트워킹을 할 때 항상 '켜져 야'하는 소모적 인 효과와는 달리, 연구는 우정과 관계가 우리의 웰빙에 대한 깊은 영향 .

네트워크와 우정의 또 다른 차이점은 우리의 웰빙에 영향을 미치는 관계의 양이 아니라는 것입니다. 우리는 모두 회사에있는 동안에도 외로움을 경험했습니다. 오히려 전반적인 삶의 질에 영향을 미치는 친밀한 관계의 질입니다.

아마도 우리는 성인기에 새로운 친구를 사귀려면 일정 수준의 개방성과 취약성이 필요하기 때문에 우정에 대한 얕은 네트워크를 형성하는쪽으로 끌립니다. 사람들은 이미 정해진 우정을 가지고 있으며 개인 및 직업 생활에서 책임감이 계속 확장되면 새로운 사람들을 만날 기회가 줄어들 수 있다는 인식이 있습니다.

문제는 우리가 성인으로서 새롭고 의미있는 우정을 어떻게 만드는가가됩니다.

내 경험에서 1 년 동안 일주일에 낯선 사람을 만나다 , 가장 의미있는 기회는 진정한 우정으로 변한 모임에서 나왔습니다. 그러한 기회는 소개에서 새로운 고객 및 연설 공연, 베다 명상을 배우고, 멋진 새 공동 주택으로 이사하고, 새로운 친구의 친구들을 만날 수있는 기회까지 다양했습니다.

실험에서 나는 빠르게 연결하고 잡담을 넘어서는 기술을 배웠을뿐만 아니라 우정 만들기의 기본에 대한 통찰력도 얻었습니다.

캐롤라인 만조는 몇 살입니까?

1. 우정 스타일을 이해하십시오.

우리 모두 우정 스타일이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 연구 사회학 교수 인 Janice McCabe는 우정에 대한 접근 방식이 세 가지 범주로 나눌 수 있음을 발견했습니다. 꽉 끼는 도구, 구획화 도구, 샘플러입니다.

꽉 끼는 것은 시트콤에있는 것과 같습니다. 친구 . 하나의 큰 친구 그룹이 있으면 훌륭한 안전망과 지원 네트워크가 만들어 지지만 그룹 내에서 '갇힌'느낌을 받거나 부정적인 영향을받을 수 있습니다.

Compartmentalizers는 하나의 큰 그룹보다 소수의 작은 친구 그룹을 선호하는 사람들입니다. 그룹은 거의 섞이지 않아서 서로 다른 요구를 충족시키기 위해 서로 전환 할 수있는 기능을 제공합니다. 북 클럽 그룹에 비해 이른 시간까지 함께 머물러있는 그룹을 생각해보십시오.

일대일 상호 작용을 선호하는 사람들은 샘플러입니다. 일반적으로 매우 독립적이고 삶의 다른 측면에서 온 많은 개별 친구들과 함께 있지만 샘플러는 때때로 소속감이 부족할 수 있습니다.

우정 스타일을 결정한 후에는 새로운 우정에 접근하기 위해 함께 노력하십시오. 예를 들어, 샘플러는 디너 파티에 사람들을 모아 소속감을 높일 수 있습니다. 구분자로서 새로운 친구를 데려 올 수있는 그룹에 대해 생각하거나 그 안에서 새로운 사람들을 만나려고 노력하십시오. 빡빡한 녀석으로서 Central Perk에서 커피를 마시는 것에 지쳤을 때 더 많은 개인적인 우정을 찾을 수 있습니다.

2. 눈덩이 효과를 만듭니다.

쉽게 새로운 우정을 쌓는 것처럼 보이는 사람을 알고 있습니까? 우정-눈덩이 효과의 결과 일 수 있습니다.

52 명의 낯선 사람 실험이 시작된 지 몇 주 후, 새로운 사람을 만나면 종종 1 명, 2 명, 심지어 3 명의 낯선 사람을 소개 할 수 있다는 것을 알게되었습니다. 나는 정말 그렇게 잘 지내고 싶다고 말하는 사람과 커피를 마시고 연락을 취했다. 다른 경우에는 첫 회의 후에 이벤트 나 저녁 식사에 초대되어 소수의 새로운 사람들을 만났습니다.

이 친구 추천 현상을 증가시킨 것은 내 소개에서도 관대했다. 새로운 친구를 유치하려면 친구를 연결하세요. 우정 레이더를 켜고 새로운 사람들을 만나는 데 적극적으로 참여하십시오. 소셜 미디어에 연락하고 새로운 사람을 만난 후 후속 조치를 취하고 다른 사람을 만나기를 요청하면 예라고 말하십시오.

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3. 새로운 것을위한 공간을 만들기 위해 우정을 모으십시오.

우리는 평생 동안 많은 성장과 변화를하며 때로는 우정이 항상 보조를 맞추지 못합니다.

그러한 관계를 끝내고 싶어하는 끔찍한 사람인 것처럼 느껴질 수 있지만 (결국 우정 해체에 대한 프로토콜이 없음) 계속 얕거나 만족스럽지 않은 관계에 참여하면 우리의 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다.

이제는 만족스러운 우정이 당신에게 어떤 의미인지 실험 해 볼 때입니다. 당신에게 감정적으로 만족할 수있는 사람들을 찾고, 새롭고 상호적인 우정을 쌓고, 그들을위한 공간을 만들지 않는 사람들을 쫓아내는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은.