매년 당신은 벗어날 수있는 일정 기간이 있습니다. 한 번에 모두 가져 가서 호화로운 휴가를 만끽해야합니까? 당신은 그것들을 작은 작은 휴식 시간에 펼칠 것인가, 아니면 당신 자신에게 많은 긴 주말을주기 위해 그것을 사용 하는가?
모든 전문가가 대답해야하는 질문이며, 업무의 성격, 예산 규모, 가족의 선호도 모두가 휴가의 종류를 결정하는 데 중요한 역할을하지만 과학도이 문제에 대해 할 말이 있습니다. . 연구에 따르면 휴가 비용으로 얻을 수있는 이완 효과를 극대화 할 수있는 이상적인 시간을 확인했습니다.
제스 바우어는 몇 살입니까?
휴가의 기쁨을 절정에 이르게하는 8 일.
핀란드 대학에서 실시한 연구는 휴가 기간 동안 54 명의 휴가객을 추적하여 휴가가 진행됨에 따라 그들의 행복과 만족도의 최고점과 최저점을 측정했습니다. 연구원들은 관광객들의 태닝이 깊어지고 일이 먼 기억으로 물러 가면서 휴가와 관련된 기쁨이 결코 위로 올라가지 않는다는 것을 발견했습니다. 반면에 행복은 8 일 후에 최고조에 달했습니다.
연구팀의 제시카 드 블룸 (Jessica de Bloom)은 '휴일의 혜택을 충분히 누리는 데 8 일이 이상적 일 수 있습니다. 말했다 월스트리트 저널 .
일주일 이상이 완벽한 휴가 기간이라는 생각은 다른 노련한 휴가객과 잘 어울립니다. '8 일. 맞아 보인다. 퇴근 후 금요일에 이륙하거나 조금 일찍 몰래 빠져 나갈 수 있습니다. 그런 다음 토요일, 월요일, 화요일, 수요일, 목요일, 금요일, 토요일 및 일요일이 있습니다. 'HR 전문가 Tim Sackett은 다음과 같이 썼습니다. 그의 블로그에서 연구에 대해 논평 .
'그 첫날은 당신이 정착하고 긴장을 풀려고 노력할 때 결코 휴가처럼 보이지 않습니다. 그리고 지난 토요일에는 일요일에 떠나기 때문에 짐을 싸고 모으기 시작해야합니다. 그 마지막 일요일은 더 이상 휴가가 아니기 때문에 근무일이 될 수도 있습니다! ' 그는 덧붙여 1 주일이 그에게 호소력이있는 이유를 설명했다.
완벽한 휴양지의 과학.
막바지 여름 휴가를 계획하고 있다면 주목할 가치가있는 발견입니다. 결국 여행은 비용이 많이 들기 때문에 (그리고 자녀가있는 경우 스트레스가없는 것은 아닙니다) 추가 시간과 돈이 행복이나 휴식 수준에 더해지지 않으면 여행을 연장 할 필요가 없습니다. 그러나이 연구는 최상의 휴가를 취하는 방법에 대한 유일한 과학적 통찰력이 아닙니다. 행복 전문가는 다른 많은 팁을 제공합니다 휴가에서 가장 큰 기쁨을 얻는 방법 , 다른 연구에 따르면 당신의 휴가에서 즐거움의 마지막 한 방울을 짜내십시오. .
이상적인 휴가는 얼마나 되나요?
