Great Camaraderie Conundrum이라고 부릅니다. 연구에 따르면 우리 중 80 %는 가족보다 동료와 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 그러나 연구에 따르면 직장에서의 압력으로 인해 빠른 우정을 쌓는 사람이 줄어들고 있습니다.
이제 더 짜증나게 만들려면 : 새로운 연구 동지애의 힘이 더 나은 창의성, 탄력성 및 생산성의 알려진 이점을 넘어서 확장됨을 나타냅니다. 더 긴 수명 .
음, 그거 중요합니다.
지난 칼럼에서 동료애를 키우는 방법을 다뤘습니다. 놀랍도록 새로운 연구를 감안할 때, 저는 제 새 책에서 이것에 대해 두 배로 줄였습니다. 불 찾기 , 그리고 더 나은 유대감을 구축하는 8 가지 방법이 있습니다.
1. 공유 목적을 만듭니다.
연구 결과 병사들은 임무의 목적을 믿을 때 임무 중에 가장 강한 유대를 형성합니다.
팀의 목적을 중심으로 집결하십시오. 명확하지 않은 경우 그렇게하십시오. 목적에 수반되는 목표가 구체적이고 명확한 지 확인하십시오. 설득력있는 목적에 명확한 목표를 더한 것은 강력한 힘입니다.
2. 신뢰와 진실의 힘을 과소 평가하지 마십시오.
신뢰와 진실은 얽혀 있습니다. 신뢰의 기초는 진실을 말하도록 장려하고 계속해서 진실을 말하면 신뢰가 더욱 강화됩니다. 둘 다 동료애에 중요합니다.
앞으로 기대고 다른 사람에 대한 신뢰를 보여주고, 자신을 신뢰할 수 있으며, 항상 진실을 말하고 받아들이는 역할 모델이 되십시오.
3. 존중의 힘을 존중하십시오.
직장에서의 존중은 주어진 것이 아닙니다.
엘리아스 진 도노프리오 빈센트 도노프리오
연구 직원들이 직무 만족도의 가장 중요한 요소로 '존중 대우'를 꼽는다는 것을 나타냅니다. 안타깝게도 이는 직원들이 가장 중요하게 생각하는 것과 만족도 사이에 가장 큰 차이가있는 영역이기도했습니다.
동료를 알아가는 것을 넘어 진정으로 존중해야 할 더 많은 이유를 찾아 내십시오. 그런 다음 매일 존중하는 연습을하십시오.
그리고 모두와 함께 평생 절친이 될 필요는 없습니다. 연구에 따르면 신뢰와 존중을 바탕으로 한 단 하나의 상호 작용만으로 거래 기반 상호 작용을 관계로 전환 할 수있는 충분한 에너지를 양 당사자로부터 생성 할 수 있습니다.
4. 클릭 지수를 늘립니다.
우리 중 일부는 다른 사람들과 '클릭'할 수있는 자연스러운 능력을 가지고 있습니다 (연결하고 신속하게 관계를 설정). 심리학자 마크 스나이더는 그러한 사람들을 '높은 자기 감시자'라고 부르며 그들이 사회적 카멜레온이라는 것을 발견했습니다. Snyder 말한다 :
자기도 모르게 주변 사람들에게 어울리도록 성격, 행동, 태도를 조정합니다. 그들은 미묘한 사회적 단서를 포착하고 상황에 맞게 대응합니다. '
나는 당신이 사회적 만남을 가질 때마다 당신이 누구인지 바꾸라고 제안하는 것이 아닙니다.
진정성에 관한 것 과 적응할 수 있는. 항상 진정한 특성 (필요에 따라 위아래로 전화 걸기) 포트폴리오에서 도출하고 때때로 사회적으로 정통한 행동을 사용합니다.
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5. '코드 자르기'커뮤니케이션을 연습하십시오.
뉴욕 소방서의 주장 인 Stephen Marsar는 소방관들 사이에서 동지애를 발전시키는 것을 믿습니다 (분명한 이유 때문에). 그는 소방관들이 소방서 식사 중에 서로 이야기한다고 주장합니다. 집 Marsar에 따르면 이유가 있습니다.
그래서 그는 저녁 식사 시간에 장치도, 코드도없는 (i-anything) 커뮤니케이션 정책을 도입했습니다.
그냥 내가-선물.
이것을 당신의 관계로 가져 가십시오. 장치를 내려 놓거나 머리에 장치를 끄고 그냥 들어보세요. 질문. 응창 성가. 잇다.
6. 취약 해지십시오.
취약 해지면 신뢰와 공감이 높아집니다.
한 연구에서는 낯선 사람들을 짝 지어 두 그룹 중 하나에 배치 한 다음 각 그룹에 대해 논의 할 여러 가지 질문을주었습니다. 한 그룹은 '휴일에 무엇을 했니?'와 같은 사소한 질문에 대해 채팅을했습니다. 다른 사람은 '가장 소중한 추억은 무엇입니까?'와 같이 더 깊고 드러나는 주제에 대해 논의했습니다.
후자 그룹의 쌍은 빠르게 깊은 연결을 형성했습니다. 이 피실험자 중 두 명은 결혼도했습니다. 그건 연결.
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7. 배려와 연민을 발산하십시오.
코호트에 관심을 가질만큼 충분히 신경을 쓰세요. 그들이 생각하는 것에 관심을 갖고, 그들에 대해 알아 차리고 기억하고, 그들을 응원하고 그들의 성공을 즐기고, 그들에게 좋은 일을하십시오.
모든 사람을 포용하고 누군가가 취약하고 실수를 저지르는 것을 허용 할만큼 충분히 동정심을 나타내십시오.
8. 높은 에너지와 높은 문의를 방출합니다.
다른 사람들을 당신에게로 끌어들이는 긍정적 인 에너지를 발산하십시오. 여덟 살짜리 아이들은 본능적으로 이것에 대해 감각을 가지고 있습니다.
그러니 저를 믿으세요. 동료들이 당신을 원하는지 아닌지에 대한 의견이 있습니다. 긍정적이고 진정한 에너지는 당신을 초대 목록에 올립니다 (보트 소유와 마찬가지로).
그리고 그들과 그들의 삶에 가치를 더할 수있는 방법에 대해 호기심을 가지십시오.
따라서이 조언을 적용하면 더 오래 살 수있을뿐만 아니라 더 깊이 살 수 있습니다. 그리고 당신이 얼마나 얇게 펴 졌는지에 대한 약간의 깊이는 의사가 지시 한 것입니다.
