메인 일과 삶의 균형 행복한 근무 주간을 위해 'Lillördag'의 스웨덴 비밀을 훔쳐보세요

행복한 근무 주간을 위해 'Lillördag'의 스웨덴 비밀을 훔쳐보세요

내일의 별자리

예방 접종률이 상승함에 따라 전국의 상사와 근로자들은 무엇과 씨름하고 있습니다. 유행병 이후의 근무 주 이렇게 보일 것입니다. 스웨덴 사람들은 새로운 정상을 만들기 위해 일정에 추가 할 약간의 의식을 제안합니다.

수요일이 휴식에 가장 좋은 날인 이유.

Covid 이후의 근무 시간에 대한 합의는 없지만 설문 조사에 따르면 추세가 나타나기 시작했습니다. 예를 들어, 직원들은 원격 근무일 중 일부만 유지하기를 원하며, 많은 사람들이 월요일이나 수요일에 집에서 계속 일하고 싶다고 여론 조사원에게 말합니다.

월요일이 인기있는 이유를 알아내는 것은 어렵지 않습니다. 주말의 양쪽에 재택 근무를하는 것은 3 일의 휴식과 같지 않지만 직관적으로 사무실에서 멀리 떨어져있는 것이 더 상쾌한 느낌이 듭니다. 그리고 우리가 더 상쾌 해지면 더 행복하고 생산적인 근무 시간을 가질 수 있습니다.

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그러나 시간 사용 전문가들은 직관이 잘못되었다고 주장합니다. 여러 사람들은 사무실에서 일하는 일을 해소하고자한다면 주중 휴식이 최선의 방법이라고 주장했습니다. 수요일의 페이스 변화는 미각 클렌저처럼 작용하여 양쪽의 이틀이 더 가벼운 리프트처럼 느껴집니다. 즉, 주말에 인접한 것보다 주중 개입으로 더 많은 리프레쉬 뱅을 얻을 수 있습니다.

이는 주 4 일 근무를 상사에게 가져 가야 할 논쟁이 될 수 있습니다 (수요일에 마감을 시도한 회사 중 적어도 한 회사는 수익이 3 배 증가했습니다). 그러나 하루 종일 일정을 쉬는 것이 너무 힘들거나 회사에서 실행 불가능한 경우 주중 재교육의 원칙을 활용할 수 없다는 의미는 아닙니다. 스웨덴 사람들은 수요일에 사무실에 도착하든 안하든 누구나 채택 할 수있는이 원칙에 기반한 간단하지만 강력한 의식을 가지고 있습니다.

'작은 토요일'을 추가하여 주를 개선하세요

같이 Lauren Allain이 Forge에 대해 설명합니다. , 그것은 ~라고 불린다 '조금 토요일 , '는'작은 토요일 '로 번역됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 기본 아이디어는 수요일 밤에 약간의 토요일과 같은 휴식을 계획하는 것입니다. 이것은 큰 폭발 일 필요는 없습니다. 친구와의 빠른 해피 아워, 집에서 약간의 방종, 또는 주중 영화를 찍는 것도 가능합니다.

레이첼 레이가 지금 몇 살이야

그녀는 '수요일에 작은 축하 행사를 열어 단조 로움을 깨는 데 도움이되며, 이는 우리가 근무 시간과 하루 중 다른 모든 시간을 완전히 구분해야한다는 생각을 강화하는 데 도움이됩니다. '축하 작은 토요일 사전 설정된 규칙이 없습니다. 직장에서 연결을 끊고 즐거운 시간을 보내고 지난 3 일의 근무로 인한 스트레스를 해소 할 수있는 한, 당신은 잘하고 있습니다 . '

심리학에 따르면 의도적으로 일주일을 나누는 것은 시도 할 때마다 기분에 강력한 영향을 미친다고합니다. 그러나 Allain이 지적했듯이, 우리 모두는이 대유행의 해를 벗어나면서 특히 기쁨이 필요합니다. 그리고 지난 12 개월은 끔찍한 일 이었지만, 그들은 또한 오래된 루틴에 큰 망치를 사용하여 우리의 일정을 반성하고 의도적으로 더 나아질 수있는 완벽한 기회를 제공했습니다.

매주 '작은 토요일'에 전념하는 것은 전염병이 발병 한 후 더욱 즐거운 근무 시간을 만드는 매우 쉬운 방법 중 하나입니다.