심리 치료사로서 정신력 코치 , 나는 사람들이 저와 꿈을 공유하는 것을 듣는 특권이 있습니다. 나는 또한 사람들과 그들의 꿈의 삶 사이에 존재하는 가장 깊은 두려움에 대해 듣는 영광을 가지고 있습니다.
누군가의 꿈이 책을 쓰다 또는 세계를 여행 할 때 거의 모든 사람이 두려움을 경험합니다. 그리고 많은 사람들이 그 두려운 생각이 꿈을 이루기 위해 그들에게 말하도록 허용합니다.
나는 이러한 두려움을 완전히 이해합니다. 과거에는 항상 전통적인 일을했고 실제 집에서 살았습니다.
하지만 4 년 전 저는 직장을 그만두고 열대 지방에서 범선에서 생활하기 시작했습니다. 제가 내린 최고의 결정 중 하나였습니다. 하지만 그렇게 큰 변화를 만드는 것은 무서웠습니다. 대부분의 다른 사람들과 마찬가지로 저는 파산하거나 변화에 만족하지 않을까 두려웠습니다.
다른 일반적인 두려움 실패에 대한 두려움이나 상처에 대한 두려움과 같은 것들을 포함합니다. 그리고 꽤 자주, 사람들이 자신의 안전 지대를 벗어나 목표를 무너 뜨리는 것을 방해하는 여러 가지 두려움의 조합입니다.
다행히도 당신의 꿈이 아무리 크고 두려움이 아무리 크더라도이 단계는 당신의 꿈의 삶을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 계획 세우기
일을 그만두거나 적절한 계획없이 언덕으로 향하지 마십시오. 명확한 계획이 없다면 두려움은 자기 충족적인 예언이 될 것입니다.
계획을 적되 유연하게 유지하십시오. 최상의 계획조차도 정기적으로 수정해야합니다.
2. 타임 라인 생성
'언젠가'세계를 여행하고 싶다고 말하는 것과 '2 년 후에는 RV와 원격 근무를 할 계획이다'라고 말하는 것에는 큰 차이가 있습니다.
'언젠가'는 달력에 표시되지 않으므로 종료일을 만들 때까지 목표를 향해 이동할 가능성이 없습니다. 꿈을 만들기위한 현실적인 타임 라인을 정하고 지금 일하십시오.
3. 단기 목표 설정
타임 라인의 단계에는 꿈을 현실로 만들기 위해 도달해야하는 단기 목표가 포함됩니다.
연구에만 관련된 조치라도 지금 조치 조치를 취하십시오. 매일 30 분씩 주제를 조사하거나 한 달에 이틀 동안 꿈의 삶에 더 가까워지는 데 도움이되는 워크숍에 참석하기로 결정할 수 있습니다.
4. 매일 당신의 꿈을 향해 최소한 한 걸음
꿈을 이루기 위해 매일 최소한 약간의 시간을 할애하십시오. 집중적 인 계획을하든 약간의 조사를하든 관계없이이를 실현하는 데 집중하는 데 필요합니다.
5. 장애물에 대비하십시오
불가피하게 길을 따라 장애물이있을 것입니다. 따라서 예측할 수있는 항목에 대해 계획하고 예기치 않은 장애물이 발생할 때 문제를 해결할 준비를하십시오.
문제가 발생했을 때 포기하지 말고 극복하십시오. 지금 당신이 쏟는 노력은 결국 당신의 꿈에 도달하는 것을 더욱 가치있게 만들 것입니다.
6. 진행 상황을 추적하십시오
계획을 검토하고 주기적으로 진행 상황을 측정하십시오. 그 과정에서 조정이 필요할 것입니다.
계속해서 동기를 유지하려면 진행 상황을 추적해야합니다. 당신이 얼마나 멀리 왔는지 보는 것은 당신이 낙담 할 때 도움이 될 것입니다.
진행 상황을 추적하는 것은 간단 할 수 있습니다. 주제를 조사하는 데 20 분을 소비했음을 보여주는 체크 표시가있는 종이 달력이나 지불 한 부채를 기록하는 앱은 동기 부여를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 성공 시각화
시각화는 강력하지만 최종 목표를 상상하지 마십시오. 좋은 삶을 즐기는 자신을 상상하는 것은 실제로 동기를 약화시킬 수 있습니다.
대신, 당신의 삶을 바꾸는 데 필요한 노력을하는 자신을 상상해보십시오. 힘든시기를 헤쳐나 가고 꿈의 삶을 창조하기 위해 필요한 모든 것을했다고 상상해보십시오. 이는 성공의 열쇠 인 현실적이면서도 낙관적 인 전망을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
8. 이점을 기억하십시오
그만두려는 유혹이 든다면, 시작한 이유를 스스로 상기하십시오.
일이 어려워 질 때 계속 진행해야하는 모든 이유 목록을 작성할 수도 있습니다. 그런 다음 힘든 날에는 그 목록을 읽어보십시오. 인내하는 데 필수적인 논리와 감정의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
9. 다른 사람들에게 당신의 꿈에 대해 이야기하십시오
사람들에게 당신의 꿈에 대해 이야기하는 것은 또한 당신이 꿈을 실현할 가능성을 증가시킵니다. 어떤 사람들은 아마도 당신의 꿈에 의문을 제기 할 것입니다.
그러나 당신의 꿈을지지하는 사람들도있을 것이고 그들은 당신을 도울 수 있습니다. 그러니 가족, 친구, 심지어 동료들에게 당신이 성취하고자하는 바를 말하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 책임감을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. 다른 사람들로부터 영감을 얻으십시오
꿈을 이루고있는 사람들에 관한 책과 기사를 읽으십시오. 같은 생각을 가진 사람들로 가득 찬 조직에 가입하십시오. 당신이하고 싶은 일을하는 사람들과 소통하세요.
피터 버그만은 누구와 결혼했습니까?
그 사람들은 자신의 의심을 극복하는 데 도움을 줄 수있을뿐만 아니라 성공 방법에 대한 실용적인 전략을 배울 수도 있습니다.
그것을 위해 가십시오
자신을 위해 원하는 모든 유형의 삶을 만들 수 있습니다. 큰 변화를 만드는 것이 두려울 수 있지만 두려움이 당신을 막을 필요는 없습니다. 꿈을 현실로 만들기 위해 지금 바로 조치를 취하십시오.
