당신의 두려움이 당신의 관계, 직업, 죽음 또는 불편 함을 포함하든 상관없이, 당신의 안락한 영역 안에 머무르는 것은 당신이 작은 삶을 살도록 보장 할 것입니다.
사실, 치료사로서 저는 많은 사람들이 실제로 우울증에 걸릴 정도로 불안감을 느끼지 않도록 열심히 일하는 것을 봅니다. 자신을 편안하게 유지하려는 그들의 노력은 우연히 역효과를냅니다. 그들은 완전히 살아 있다고 느끼는 데 필요한 위험과 흥분이없는 지루하고 안전한 삶을 살고 있습니다.
사람들의 삶을 방해하는 10 가지 두려움은 다음과 같습니다.
1. 변경
우리는 끊임없이 변화하는 세상 , 그리고 그 어느 때보 다 빠르게 일어나고 있습니다. 하지만이 사실에도 불구하고 변화를 두려워하는 사람들이 많아서 저항합니다.
이것은 당신에게 오는 많은 좋은 기회를 놓칠 수 있습니다. 당신은 변화를 피할 때 정체되고 틀에 박힌 상태를 유지할 위험이 있습니다.
2. 외로움
외로움에 대한 두려움은 때때로 사람들이 혼자 사는 것을 거부하거나 심지어 나쁜 관계를 유지하도록 만들 수 있습니다. 또는 외로움에 대한 두려움은 사람들이 대면 연결을 놓칠 정도로 소셜 미디어를 집착하게 사용할 수 있습니다.
그리고 외로움을 피하는 것이 현명하지만 (연구에 따르면 흡연만큼 건강에 해 롭습니다) 건강한 사람들과 건강한 사회적 상호 작용으로 자신을 둘러싸는 것이 중요합니다.
3. 실패
지구상에서 가장 흔한 두려움 중 하나는 실패에 대한 두려움입니다. 실패하는 것은 부끄럽습니다. 그리고 그것은 당신이 측정하지 않는다는 당신의 신념을 강화시킬 수 있습니다.
성공이 보장되지 않는 곳에서는 어떤 일도하지 않을 수도 있습니다. 궁극적으로 성공을 찾는 데 도움이 될 수있는 모든 인생 교훈과 기회를 놓치게됩니다.
4. 거절
많은 사람들은 거절에 대한 두려움 때문에 새로운 사람을 만나거나 새로운 관계를 맺으려는 것과 같은 것을 피합니다. 이미 결혼 한 개인조차도 오랫동안 배우자에게 무언가를 요구하지 않고 상대방이 거절 할 것이라고 상상하지 않습니다.
그 매력적인 사람에게 데이트를 요청하거나 상사에게 인상을 요청하는 것을 두려워하든, 거절에 대한 두려움은 당신을 갇히게 할 수 있습니다. 거절이 찌르지 만 기회를 놓친 것만 큼 아프지는 않습니다.
5. 불확실성
사람들은 종종 불확실성에 대한 두려움 때문에 다른 것을 시도하지 않습니다. 결국, 새로운 일을하는 것이 삶을 더 좋게 만들 것이라는 보장은 없습니다.
제니퍼 레이나 미스 락 웨어
그러나 그대로 유지하는 것은 정체를 유지하는 확실한 방법입니다. 새로운 직업을 받아들이는 것을 두려워하든 새로운 도시로 이사하는 것을 두려워하든, 불확실성에 대한 두려움이 당신을 방해하지 않도록하십시오.
6. 뭔가 나쁜 일
인생에서 나쁜 일이 일어날 것이라는 것은 불행하고 피할 수없는 사실입니다. 그리고 때로는 파멸에 대한 두려움이 사람들이 인생을 즐기는 것을 방해합니다.
나쁜 일이 항상 발생하는 것을 막을 수는 없습니다. 그러나 그 두려움 때문에 당신이 좋은 것들로 가득 찬 풍요롭고 완전한 삶을 사는 것을 막지 마십시오.
7. 상처 받기
다 치지 않도록 길을 건너기 전에 부모님이나 믿을 수있는 어른이 두 가지 방법을 모두 살펴 보라고 가르쳐 주셨으면합니다. 그러나 종종 상처를 입는 것에 대한 두려움 때문에 감정적으로 우리 자신에 대해 과잉 보호를 받게됩니다.
불편한 감정과 정서적 상처에 대한 두려움 때문에 깊고 의미있는 관계를 맺지 못할 수 있습니다. 또는 직장에서 취약 해지는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 정서적 위험이 없으면 보상이 없습니다.
8. 심판 받기
좋아해지기를 원하는 것은 정상입니다. 그러나 심판을받는 것에 대한 두려움은 당신이 진정한 자아가되는 것을 방해 할 수 있습니다.
진실은 어떤 사람들은 당신을 가혹하게 판단 할 것입니다. 그러나 자신의 가치관에 따라 살 수있을만큼 정신적으로 강하다는 것을 신뢰하는 것이 최고의 삶을 사는 열쇠입니다.
9. 부적절
많은 사람들이 공유하는 또 다른 두려움은 충분히 좋지 않다는 느낌입니다. 측정하지 못한다고 느끼면 저 성취자가 될 수 있습니다. 또는 자신의 가치를 증명하려는 노력으로 완벽 주의자가 될 수도 있습니다.
부적절함에 대한 두려움은 뿌리 깊은 곳일 수 있습니다. 정면으로 직면하기는 어렵지만 성공할 가치가 있다고 느끼기 전까지는 성공할 수 없습니다.
10. 자유의 상실
이 두려움의 어느 정도는 건강 할 수 있지만 그것이 당신의 삶을 방해 할 때 문제가됩니다. 많은 사람들에게 자유의 상실에 대한 두려움은 자기 충족적인 예언이됩니다.
예를 들어, 자유로운 삶을 살고 자하는 사람은 안정적인 수입으로 일자리를 구하는 것을 피할 수 있습니다. 결과적으로 그들은 재정적 안정에 따른 자유를 놓칠 수 있습니다. 따라서 특정 자유를 잃을 까봐 두려워 할 때 포기하는 것을 고려하는 것이 중요합니다.
