소셜 미디어를 그만두면 내 인생이 변한 14 가지 놀라운 방법

소셜 미디어를 떠난 후 인생이 어떻게 바뀌 었습니까? 원래 등장했다 Quora : 지식을 얻고 공유하고 사람들이 다른 사람들로부터 배우고 세상을 더 잘 이해할 수있는 곳 .

플로리다 본명이 뭐야

내 친구 Rafiq의 페이스 북 상태는 '구글에서 구인을 받았습니다. 이제 나는 전 세계에서 가장 행복한 사람입니다. ' 제 친구 그룹이 아마존 열대 우림에있을 때 브라질을 여행하는 자신의 사진을 게시하고 페이스 북에 '우리가 여기 오지 않으면 우리 삶은 무의미 할 것입니다'라고 썼습니다. 또 다른 친구 인 Saidul은 자신의 순간을 즐기고있는 플로리다 주 데이토나 비치의 아름다운 라틴 아내와 함께 페이스 북에 사진을 올렸습니다. 새로 구입 한 BMW 5 시리즈 528I 세단은 몇 미터 떨어진 곳에 주차되었습니다.

나는 작은 임대 아파트에서 어둠 속에 앉아 스마트 폰에서 페이스 북 뉴스 피드를 스크롤하고 있었다. 부하 차단이 진행 중이었습니다. 내 작은 창문을 통해 바람이 흐르지 않았습니다. 나는 정말 뜨겁고 질식했다. 나는 내 인생을 저주하고 있었다. 나는 땀을 흘리고 있었다. 나는 망가졌고, 목적이 없다고 느꼈고, CGPA가 좋지 않았고, 실업자였으며, 다른 사람들의 성공을보기 위해 좌절하고 심하게 질투했습니다. 나는 페이스 북에 중독되어 매일 10 시간에서 15 시간을 보냈다. 또한 WhatsApp, IMO, Viber 및 Wechat을 자주 사용하고있었습니다. 시험을 시작하기 전에 WhatsApp 메시지도 확인했습니다. 저는 인스 타 그램에 사진을 업로드하곤했습니다. 많이. 나는 매일 트윗하는 것을 좋아했습니다. 나는 걷거나, 버스에 앉아, 길을 건너는 동안 알림을 확인하고, 상태를 업데이트하고, 사물에 대해 댓글을 달고, 문자를 보내고, 전화를 걸곤했습니다.

내 다채로운 삶은 점차 길을 잃기 시작했습니다. 나는 낮은 GPA로 학교를 마쳤습니다. 나는 내 인생의 흔적을 잃어 버렸다. 나는 가상의 관계에 관여했고 거절은 내 인생을 어렵게 만들었다. 나는 집중력을 잃고 우울했고, 페이스 북과 인스 타 그램에서 친구들의 성공을보고 질투하고 불안해했습니다. 나는 심한 만성 우울증과 좌절감을 느꼈습니다. 내 Facebook 계정을 비활성화하고 다른 소셜 미디어 활동을 제한하기로 결정했습니다. 소셜 미디어는 마약처럼 작동합니다. 당신은 쉽게 떠날 수 없습니다. 며칠 동안 공부에 집중할 수 없었고 소셜 미디어로 돌아가고 싶은 충동을 느꼈지만 전생으로 돌아 가지 않기로 결심했습니다. 나는 내 새로운 생명. 소셜 미디어를 떠난 후 내 삶은 몇 가지 깨달음과 몇 가지 활동을 통해 완전히 바뀌 었습니다.

명상 : 매일 한 시간 동안 명상을했습니다. 내 마음은 일정하고 번거롭지 않게됩니다. 나는 내면의 평화를 찾았습니다.
8 시간의 숙면을 목표로합니다. 나는 일찍 자고 아침 일찍 일어나는 경향이 있습니다. 나는 항상 소셜 미디어에있을 때마다 놓친 이른 아침의 신선한 공기를 즐깁니다.
단순한 삶, 높은 사고력 : 소셜 미디어를 떠난 후 제 삶은 단순 해졌지만 더 높은 사고로 가득 차 있습니다. 나는 삶과 나 자신에서 그렇게 높은 기대를하지 않았습니다. 내가 원하는 것을 얻을 권리가 없다고 생각합니다. 내가 무엇을 얻든 보너스로 생각합니다. 이 이론으로 삶은 쉬워집니다. 나는 가상의 삶이 나머지 삶을 복잡하게 만든다고 믿습니다. 사회적 사람이되기 위해 소셜 미디어를 사용할 필요는 없습니다. 소셜 미디어의 과도한 사용은 우리를 비 사회적으로 만듭니다.
인생은 초콜릿 한 상자와 같습니다. 당신은 당신이 무엇을 얻을지 결코 알지 못합니다. 나는 영화의 유명한 인용구에 동의한다 포레스트 검프 . 소셜 미디어 중독으로 삶의 아름다움을 놓쳤습니다. 가상 생활로 바빴습니다. 나는 새로운 것을 시도하지 않았습니다. 이제 나는 자유 롭다. 나는 삶의 아름다움을 관찰 할 수 있고 삶이 초콜릿 상자와 같다는 것을 깨달을 수 있습니다. 당신이 그것을 맛보기 전까지는 초콜릿의 맛이 좋은지 나쁜지 알 수 없습니다. 삶에서 새로운 경험을 얻으려고 노력하십시오. 당신은 놀라운 일이 당신을 기다리고 있는지 모릅니다.
긍정적 인 습관 만들기 : 소셜 미디어 활동을 제한 한 후 강력한 습관을 쌓았습니다. 나는 긍정적 인 자기 말하기, 행동하기 전에 생각하기, 하루에 세 페이지 이상 읽기, 매일 1-2 시간 명상, 대중 연설 연습, 매일 쓰기 등과 같은 긍정적 인 습관을 쌓았습니다.
산만 함 제거 : 내 마음은 소셜 미디어를 사용할 때 항상 산만합니다. 이제 소셜 미디어 활동을 제한 했으므로 산만 함이 덜하다는 사실에 놀랐습니다. 모든 활동에 집중하여 집중하고 산만 함없이 모든 작업을 마칠 수 있습니다.
좋은 경청자되기 : 인생에서 성공하려면 좋은 경청자가되어야합니다. 나는 항상 다른 사람들과 이야기하면서 문자를 보내고, 상태를 업데이트하고, 트윗하고, 체크인하고, 댓글을 달고, 소셜 미디어에 사진을 업로드합니다. 사람들은 항상 내 활동에 대해 불안해했습니다. 이제 저는 소셜 미디어 중독에서 자유 로워졌습니다. 집중력이 높은 사람들과 대화하고, 모든 단어를 듣고, 눈을 마주치며, 다른 사람들과 의사 소통하면서 적절한 대응을 할 수 있습니다.
지연 방지 : 미루는 내 인생은 거의 무너졌다. 나는이 문제를 제거하고있다. 이제 저는 항상 과제를 예약하고, 마감일을 놓치지 않고, 일일 일정을 유지하고, 항상 능동적으로 노력합니다.
생산성 도전자 앱 사용 : Play 스토어에서 '생산성 도전자'앱을 다운로드했습니다. 포모 도로라고합니다. 그것이 사용하는 기술은 보통 짧은 휴식 시간이있는 25 분의 시간 프레임으로 작업을 간격으로 배치하는 타이머입니다. 25 분을 3-4 번 성공적으로 완료하면 여러 등급과 업적을 얻습니다. 생산성을 높이고 시간을 활용하는 데 도움이되었습니다. 나는 적절한 일일 일정으로 정기적으로 공부했고 성적이 향상되었습니다. 여전히이 앱을 사용하여 작업에 집중합니다.
달리는: 나는 매일 아침 뛰기 시작했다. 달리기는 내 좌절감을 없애줍니다. 기분이 나아지기 시작했습니다. 나는 점점 더 달리기 시작했습니다. 사람들은 내가 미쳐 가고 있다고 생각합니다. 그래서 젊은 남자가 매일 이른 아침에 뛰는 것입니다. 달리는 것이 나의 가장 친한 친구가되고 있습니다. 나는 우울증을 예방하고 내 문제를 잊기 위해 달리고있다. 나는 삶의 진정한 의미를 찾고 있습니다.
자기 계발서 읽기 : 나는 자조 책을 읽은 적이 없습니다. 갑자기 소셜 미디어를 떠난 후 자조 책을 읽기 시작했습니다. 나는 읽었다 지금의 힘 Echkart Tolle에 의해. 제 관점이 바뀌 었습니다. 지금에 집중하는 데 도움이되었습니다. 그런 다음 계속 읽었습니다. 긍정적 인 생각의 힘 작성자 : Norman Vincent Peale. 그것은 저에게 삶에 대한 뛰어난 감정을 주었고 항상 긍정적 인 사람이되는 법을 배우도록 도와주었습니다. 나는 이미 100 개가 넘는 자조 책을 읽었습니다.
직업을 얻었다: 저는 소셜 미디어를 떠난 후 일자리를 찾는 데 전념했습니다. 몇 번의 거절 끝에 나는 평범한 직업을 얻었다. 그것은 내가 인생에서 바쁘게 지내고 독립적이고 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다.
사람들을 돕는 것: 저는 다양한 방법으로 사람들을 돕기 시작했고, 사람들이 좌절 할 때 사람들의 삶에 긍정적 인 분위기를 주려고 노력합니다. 나는 사람들에게 동기를 부여함으로써 사람들을 돕고 멘토링하려고 노력해 왔습니다. 월급은 매우 낮지 만 가난한 아이들이 공부를 계속할 수 있도록 돕고 있습니다.
내 인생의 목적을 찾았습니다. 수백 가지 제한에도 불구하고 Quora에 글을 쓰기 시작했습니다. 중독되지 않도록 Quora를 현명하게 사용합니다. 최근에 제 블로그를 시작했는데 Shovan7 , 사람들을 돕기 위해. 내 블로그는 콘텐츠가 거의없는 기본 단계에 있습니다. 열심히 일해야하고 더 나은 결과를 위해 더 많은 시간을 줘야합니다. 소셜 미디어를 떠난 후 저는 가상 생활보다 실제 생활이 더 중요하다는 것을 알게되었습니다. 나는 우울증과 질투를 없애고 마음의 평화를 찾았으며 열정을 쫓고 더 집중된 삶을 강조하고 있습니다. 나는 지금 정말 행복하고 삶의 모든 순간을 즐기는 법을 배우고 있습니다.