나는 '사물에 집착하지 말라'와 같은 일반적인 규칙의 관점에서 직장의 행복에 대해 전에 썼다. 물론 좋은 조언이지만 일반적인 규칙으로는 충분하지 않을 때가 있습니다.
대부분의 사람들은 더 나은 기분 그들이 따르는 규칙보다는 그들이 취하는 행동에 달려 있습니다.
이를 염두에두고, 업무 경험을 최대한 활용하고 싶다면 매일 취해야 할 7 가지 구체적인 행동을 소개합니다.
2016년 쿠바 구딩 주니어 순 가치
1. 영감을주는 것을 듣거나 읽습니다.
스트레스 만 가중시키는 뉴스 나 '엔터테인먼트'로 자신을 산만하게하는 대신 조용한 순간을 음악, 책, TED와 같은 강연으로 채우고 최고가 되려는 열망을 돕습니다.
2. 몸을 더 강하고 탄력있게 만드십시오.
컨디션에 관해서는 같은 장소에 머무르는 것과 같은 것은 없습니다. 하루가 끝날 무렵, 당신은 내리막 길이나 오르막길을갔습니다. 매일 시간을내어 운동하고 잘 먹으십시오. 적어도 올바른 방향으로 향할 수 있도록 충분히하십시오!
3. 미래에 대한 계획을 검토하고 연마하십시오.
당신이하는 일의 대부분이 장기적인 계획과 목표에 부합한다는 것을 알고 있다면 더 나은 결정을 내리고 결과에 더 만족할 것입니다. 이러한 계획과 목표를 최전선에 두어야 만 가능합니다.
발레리 로빈슨 마이클 schoeffling 사진
4. 가치있는 일을 하나 이상하십시오.
바라건대 당신의 일상적인 일이 가치있는 노력이되기를 바라지 만, 당신이 바쁜 일의 패턴에 갇혀 있다면 (우리 모두에게 일어난 일) 세계.
5. 불운 한 사람을 도와주세요.
자기 중심적인 사람들은 자신의 모든 에너지를 자아의 밑바닥이없는 구덩이에 밀어 넣고 있기 때문에 항상 불행합니다. 자신을 극복하는 가장 쉽고 쉬운 방법은 도움이 필요한 사람을 위해 무언가를하는 것입니다. 가능하면 익명으로하십시오.
6. 가지고있는 것을 감상하면서 20 초를 보내십시오.
이 블로그 게시물을 읽고 있다면 더 높은 수준의 성공을 달성하기 위해 노력하고있을 것입니다. 그러나 멈추지 않고 감사하다고 느끼면 어디를 가든지 당신이 즐기지 못할 것임을 보증합니다.
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7. 적어도 하나의 좋은 기억을 기록하십시오.
하루가 끝나면 일기, 스마트 폰 또는 태블릿을 꺼내 그날에 대한 긍정적 인 기억을 적어도 한 가지 적어보십시오. 앞으로 몇 달과 몇 년 동안 이러한 기억을 한눈에 살펴보고 자신에게 힘을 실어주고 왜 그렇게 열심히 일하는지 상기시킬 수 있습니다.
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