일과 삶에서 개인적인 만족을 얻는 것은 어려울 수 있으며, 특히 개인 및 업무 관련 약속을 끊임없이 저주하는 바쁘게 일하는 전문가에게는 때로는 소진 될 정도입니다. 만족스럽지 않다고 느끼면 첫 번째 단계는 삶의 어떤 측면이 개선의 여지가 있는지 파악한 다음 이러한 문제를 해결하기 위해 결정적인 조치를 취하는 것입니다.
이를 돕기 위해이 7 명의 기업가들은 개인적 및 직업적 만족도를 높이기위한 몇 가지 실질적인 전략을 공유하고 그들이 왜 그렇게 효과적인지 설명합니다.
작게 시작하십시오.
'변화는 어렵 기 때문에 우리는 보통 그렇게하지 않습니다. 우리는 좋은 의도를 가지고 있을지 모르지만 인생은 방해가됩니다. ' OptinMonster 공동 창립자이자 사장 인 Thomas Griffin은 인정합니다. 해결책은 처음부터 근본적으로 변화를 시도하는 대신 작게 시작하는 것이라고 그는 생각합니다.
사람들은 먼저 자신이 바꾸고 싶은 세 가지를 선택한 다음 그 세 가지를 달성 할 때까지만 작업해야합니다. 그런 다음 다른 세 가지를 선택하고 프로세스를 반복해야한다고 Griffin은 권장합니다. '모두 합치면 벅찬 작업처럼 보이지 않고 큰 변화를했을 것입니다.'
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어떻게 도울 수 있는지 사람들에게 물어보십시오.
때때로 사람들은 다른 사람을 돕는 데 집중할 때 얻을 수있는 만족도를 과소 평가합니다. 그리고 그것이 바로 직장과 삶에서 개인적인 성취감을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 사람들에게 어떻게 그들을 도울 수 있는지 물어 보는 것입니다. Bend Law Group, PC .
'당신이 원하는 것에 초점을 맞추는 대신 다른 사람들에게 도움이 될 수있는 방법을 물어보십시오. 먼저 다른 사람을 어떻게 도울 수 있는지 물어 보면 일과 생활에서 얼마나 자신을 돕는 지 놀랄 것입니다. '라고 Bend는 강조합니다.
당신이지지하는 이유가 있습니다.
다른 사람을 돕고 성취감을 높이는 좋은 방법은 그 원인이 비즈니스에 포함되어 있든 없든 믿고 지원할 원인을 찾는 것입니다. Nicole Munoz Consulting, Inc. 설립자이자 CEO 인 Nicole Munoz.
'여러 가지 방법으로 기여할 수 있습니다. 시간이나 재정적 지원 모두 좋은 선택입니다. 어느 쪽이든, 당신이 믿고 기꺼이 지원할 이유를 찾으십시오. '라고 Munoz는 조언합니다.
반성 할 시간을 가지십시오.
'저는 개인적인 성찰, 특히 저널링에 시간을 할애하는 것을 큰 지지자입니다.' 단순화 창업자이자 CEO 인 Eng Tan은 개인적인 생각, 승패, 전반적인 진행 상황을 추적하는 것이 개인적인 만족도를 측정하는 좋은 방법이라고 설명합니다.
'딸과 만 나누는 별도의 일기를 보관합니다. 매주 여행하기 때문에이 연습은 그녀와 특별한 관계를 유지하는 데 특히 도움이되었습니다. '보너스로, 10 살짜리 아이와 설명하고 공유해야 할 때 모든 것이 제대로 작동합니다.'
장기적인 목표를 명확히합니다.
때때로, 성취되지 않은 느낌은 행동과 목표의 불일치에서 박차를가합니다. 노스 컷 엔터프라이즈 SEO Corey Northcutt CEO는 다음과 같이 믿습니다. '우리는 종종 피할 수없는 지루하거나 만족스럽지 못한 일로 하루를 바쁘게 생각합니다. 오늘날의 불쾌한 일을 우리의 장기적인 목표와 연관시킬 수 없다면 우리는 불만족 스럽거나 지칠 수 있습니다. '
이 문제를 해결하는 효과적인 방법은 항상 가장 무시 무시한 작업을 장기적인 목표에 연결하는 방법을 찾는 것입니다. Northcutt는 다음과 같이 권장합니다. 장기적으로 달성하기 위해 과제가 아닌 동기를 찾는 것이 더 큰 그림을 그리는 데 도움이됩니다. '
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당신의 승리를 추적하십시오.
'목표를 설정하는 것은 매우 쉽지만 달성하기가 훨씬 더 어렵습니다. 매일했던 모든 좋은 일을 기록하는 승리 일지는 기분을 고양시키고 생산성을 입증하는 데 도움이 될 것입니다. ' Optimum7 공동 설립자이자 COO 인 Duran Inci는 개인적 및 직업적 만족도를 높이기 위해 선호하는 접근 방식을 설명합니다.
핵심은 당신이 나쁜 직원이나 나쁜 상사라는 믿음이 자기 충족적인 예언이되는 것을 허용하지 않는 것입니다. 왜냐하면이 부정적인 사고 방식은 궁극적으로 당신을 방해 할 것이기 때문입니다. Inci는 '승리 일기는 긍정적 인 방향으로 에너지를 전달하여 운명을 변화시킵니다.
감사를 표현하다.
대부분의 사람들에게 자신이 가진 것에 대해 단순히 감사를 표하는 것은 일과 삶에서 개인적인 만족도를 높이는 좋은 방법입니다. '의식적으로 좋은 것을 찾고 자신이 가진 것에 감사해야합니다.' WPBeginner 공동 설립자 인 Syed Balkhi는 말합니다.
이렇게하면 즉시 더 나은 마음의 틀에 들어갈 수 있다고 Balkhi는 덧붙입니다. '우리 모두는 삶이 위대 할 수 있다는 것을 상기 시켜줘야합니다. 그러나 우리가 의도적으로 좋은 것을보기로 선택하지 않는 한 우리는 그것을 알 수 없습니다. 감사하면 장기적이고 실질적인 유익을 얻게 될 것입니다. '
