한 단어에 집중하면 2016 년에 더 행복하고, 더 효과적이며, 건강하고, 더 성공적 일 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신은 그것을 사용할 것입니까? 그래서 마법의 단어는 무엇입니까? 알아내는 것은 당신에게 달려 있습니다.
그 조언은 Dan Britton, Jimmy Page, 그리고 Jon Gordon의 공동 저자 인 당신의 삶을 바꿀 한 단어 . 이 책에서이 기법을 수년간 사용해온 세 명의 저자는 발견 한 다음 한 단어를 사용하여 1 년 동안의 영감과 동기를 부여하는 단계별 과정을 제시합니다.
새해 결심의 압도적 다수는 실패한다고 설명합니다. 왜냐하면 우리는 마음과 우리 자신이 아닌 습관을 바꾸기 위해 그것을 사용하기 때문입니다. '진실은 사람들이 문단이나 문장조차 기억하지 못한다는 것입니다. 반면에 한 단어는 끈적합니다. '우리는 우리의 말을 결코 잊지 않았습니다!'
귀하를 찾는 방법은 다음과 같습니다.
1. 바쁜 생활에서 플러그를 뽑아 시작하십시오.
컴퓨터와 TV에서 떨어져 스마트 폰을 끄고 명상을하거나 내년을 깊이 생각할 시간을 가지십시오. 이것은 산책을 가고, 자연에서 시간을 보내고, 어디에 있든 개인 성역으로 후퇴하고 /하거나 일기를 쓰는 것을 의미 할 수 있습니다. 이것들은 모두 당신의 단어를 찾는 데 효과적인 접근 방식이 될 수 있으며 다른 사람들을 위해 일하는 다른 방법입니다. 중요한 것은 잠시 동안 나머지 세상을 차단하고 가장 깊은 자아의 목소리를들을 수있는 방법을 찾는 것입니다.
2. 세 가지 중요한 질문을 스스로에게 물어보십시오.
이것들은 : '무엇이 필요합니까?' (이 질문은 당신이 원하는 것이 아니라 당신이 필요로하는 것에 관한 것입니다.), '내 방식에 무엇이 있습니까?' 그리고 '무엇을 가야합니까?'
나는이 과정을 직접 시도하기로 결심했고, 특히 내 욕망보다는 내 필요에 정말로 집중하려고 할 때 이러한 질문이 매우 강력하다는 것을 알았습니다. 내가 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물었을 때 모든 종류의 야심 찬 목표가 마음을 채웠지만, 내가 아직 가지고 있지 않은 실제로 필요한 것을 생각할 때 대답은 모두 관계에 관한 것이었다. 남편과 나 전국으로 이사 1 년 전, 여기에 옛 친구 든 새 친구 든 많은 친구가 있지만, 나는 동해안의 일부였던 우리 가족과 작가 커뮤니티가 그립습니다.
제 방식에 대해 생각할 때, 너무 많은 시간을 사무실에 머물게하는 강렬한 업무 일정과 함께 혼자서 수줍어하는 경향이 있다고 생각했습니다. 내가 가야 할 일이 무엇인지 스스로에게 물었을 때 대답은 이러한 고립감과 외로움뿐 아니라 거절 당하거나 해고 당 할까봐 개인적으로나 직업적으로 연락하지 못하는 두려움이었습니다.
당신은 무엇이 필요하고, 당신이 필요로하는 것을 얻지 못하도록 방해하는 것은 무엇입니까 (마음 속에 만있을지라도), 당신의 삶에 무엇이 필요합니까?
3. 마음을여십시오.
이 질문을 고려하고 당신의 말이 당신에게 올 것입니다. 저자들은 믿음의 일부로 또 다른 질문을 던집니다. '나와 나를 통해 무엇을해야합니까?' 당신이 전혀 종교적이지 않더라도, 그것은 당신을 찾기 위해 당신의 말을 초대하고 있기 때문에 물어 보는 아주 좋은 질문입니다. 이 3 ~ 4 개의 질문을하고 실제로 들어보세요. 그러면 한 단어 또는 몇 개의 단어를 선택하면 표면에 거품이 발생합니다.
4. 당신의 말이 내년을 위해 영감을주고 변화 시키십시오.
이것은 당신의 말을 일상 생활에 눈에 띄게 두어 자주 상기시키는 것을 의미합니다. 그것은 화면 보호기로 사용하거나, 벽에 걸거나, 스마트 폰 잠금 화면으로 사용하거나, 이메일 서명에 넣는 것을 의미 할 수 있습니다.
그것은 분명히 사람들에게 당신의 말이 무엇인지, 특히 당신을 지원하고 당신의 목표에 충실하도록 도울 수있는 당신과 가장 가까운 사람들을 말하는 것을 의미합니다. 당신과 함께 일하는 사람들과 그것을 공유하고 그들이 자신의 말을 찾도록 장려하면 내년에 당신 모두가 더 효과적으로 될 수 있습니다. 작업 팀이나 회사를 위해 한 단어를 찾는 것도 고려할 수 있습니다. 그러면 모두가 내년에 같은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
당신의 말에 대해 더 많은 사람들이 말할수록, 더 많은 사람들이 당신의 말을 성취하고 앞과 가운데에 있도록 도울 수 있습니다. 이를 염두에두고 2016 년에 대한 제 말은 다음과 같습니다. 잇다 . 저자와 그들이 아는 사람들을 위해 일한 다른 단어는 다음과 같습니다. 밸런스 , 목적, 이동, 사랑, 기회, 질문, 과 감사합니다.
이제 당신 차례입니다. 내년에 어떤 단어가 당신에게 영감을 줄 것입니까?
누가 리 페이스 데이트인가
