빌 게이츠의 집은 가치가있다 멋진 1 억 2,500 만 달러 . 제프 베조스 아마존 주식에서 연간 10 억 달러 현금화 그의 로켓 회사 인 Blue Origin과 함께 사람들을 우주로 보내는 그의 꿈에 자금을 지원했습니다. 분명히,이 두 사람은 자신을 위해 요리를 해줄 사람을 고용 할 수있었습니다.
그러나 두 억만 장자는 여전히 스크러빙 플레이트 자체 .
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'저는 매일 밤 설거지를합니다. 나는 그것이 내가하는 가장 섹시한 일이라고 꽤 확신한다. 'Bezos는 2014 년 인터뷰에서 농담했다. 같은 해 Reddit AMA에서 Gates는 이와 비슷하게 '매일 밤 설거지를합니다.
그들은 미쳤습니까? 이것은 우주의 거인들에게 겸손을 유지하기위한 음모입니까? 억만 장자가 자신의 접시 닦기에 대한 생각을 밝히지 않았지만, 과학은 우리 중 가장 바쁘고 부유 한 사람들조차도 평범한 집안일을하고 싶어 할만한 이유가 있으며, 그것을 없애지 못하는 사람들이 원하는 이유가 있음을 시사합니다. 다시 생각해보세요.
명상으로서의 집안일
처음에는 믿기 어려울 수도 있지만, 연구에 따르면 식기 세척기에 넣기 및 빨래를 내리는 것과 같은 일상적인 작업이 올바른 방법으로 수행된다면 실제로 심각한 행복을 증진시킬 수 있습니다. 최근 한 연구에서는 자원 봉사자들에게 설거지를하는 것을 현재와 비눗물, 따뜻한 물 등의 감각에 집중함으로써 마음 챙김을 연습 할 수있는 기회로 보도록 가르쳤습니다.
6 분만 문질러 닦은 후 명상 용 식기 세척기는 긴장이 27 % 감소하고 영감이 25 % 더 많이 느껴진다 고보고했습니다.
집안일에 약간의 시간을 할애하고 싶어하는 많은 바쁜 전문가들에게는 아마도 미친 소리로 들릴 수 있지만 연구는 단지 한 가지 어리석은 이상 치가 아닙니다. 명상 교사들은 일상적인 일에 집중하는 것이 내면의 아름다움을 밝히고 마음을 진정시킬 수 있다고 오랫동안 주장 해 왔습니다.
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비슷한 주장을했습니다 , 애호가들의 많은 욕심에도 불구하고 그는 공식적인 명상 수련을 채택하는 것을 결코 괴롭히지 않은 이유를 설명합니다.
그는 특별한 베개에 앉거나 앱을 듣기 시작하지 않았습니다. 그럴 필요가 없기 때문입니다. 그는 일상 생활의 일부로 마음 챙김을 수행 할 수 있습니다. ``동료들과 제가 연구하는 마음 챙김은 명상에 의존하지 않습니다. 그것은 우리를 현재에있게하는 새로운 것을 알아 차리는 아주 간단한 과정입니다.
창의력 향상을위한 집안일
이제 당신이 박애주의적인 거물을 운영하는 억만 장자이거나 미국에서 가장 역동적 인 회사 중 하나라고 상상해보십시오. 끊임없는 결정,인지 적 요구, 꽉 찬 일정, 미래에 대한 끝없는 걱정을 상상해보십시오. 아무리 비범 한 두뇌라도 그로부터 휴식이 필요할 것입니다. 설거지를하는 것은 모든 것을 멀리하고 완전히 존재하게 할 수있는 완벽한 기회를 제공합니다.
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그러나 그것이 일반적인 싱크대 의무의 유일한 이점은 아닙니다. 스펀지를 작업하는 것은 지금에 집중할 수있는 기회가 될 수 있지만, 휴식을 취하고 공상을하는 기회가 될 수도 있습니다. 그리고 창의성 전문가들은 뇌가 가장 혁신적이고 예상치 못한 도약을 할 수있게하는 것은 이런 종류의 느슨한 정신 방황이라고 말합니다 (그래서 많은 좋은 아이디어가 우리에게 샤워를하는 이유입니다).
따라서 Gates와 Bezos는 약간의 마음 챙김 헹굼 접시에 빠져들게 될뿐만 아니라, 그들의 야간 잡일도 창의력의 귀중한 원천입니다.
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억만 장자가 아닌 우리를위한 요약
여기서 요점은 타블로이드가 '억만 장자, 그들은 우리와 똑같다!'라고 말할 것입니다. 나는 심장 박동으로 유급 전문가에게 기꺼이 요리 의무를 넘길 것입니다. 그러나 억만 장자 인터뷰는 식기 세척기에 넣는 것을 좋아하지 않을 것이지만, Gates와 Bezos의 요리에 대한 헌신은 내가 제거 할 수없는 많은 가사일을 다시 생각하게 만들었습니다.
빨래를 접거나 장난감을 정리하는 것을 싫어할 수도 있지만, 이러한 매우 부유 한 기업가들이 그런 집안일을 고수한다는 사실은 우리가 올바른 사고 방식을 취한다면 이러한 평범한 직업이 실제로 마음 챙김이나 창의력을위한 귀중한 기회가 될 수 있음을 상기시켜줍니다.
그 진실은 아마도 다음 번에 더러운 접시 더미를 다루기 위해 소매를 걷어 올릴 때 기뻐하지 않을 것입니다. 그러나 적어도 우리 대부분이하는 집안일을 최대한 활용하고 있는지 생각하기 시작해야합니다. 아웃소싱 할 수 없습니다.
