확인하기 위해 학술 문헌이 필요하지 않을 것입니다. Facebook은 마음 상태에 좋지 않을 수 있습니다. .
그러나 소셜 미디어가 기분에 미치는 영향을 의심하고 있다면 당신을 계몽 할 수있는 많은 연구가 있습니다. Maria Konnikova는 최근에 뉴요커 , Facebook 사용을 삶의 만족도 감소, (아이러니하게도) 외로움 및 부러움과 연결시키는 발견을 포함합니다. 페이스 북은 질투심을 불러 일으켜 관계 내에서 문제를 일으킬 수도 있습니다.
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이 우울한 효과를 감안할 때 우리 중 많은 사람들이 Facebook을 종료하기가 그렇게 어렵게 생각하는 이유는 무엇입니까?
두 심리학자 오스트리아 인스 브루 크 대학교 최근에 일련의 연구를 통해이 현상을 조사하고 소셜 미디어가 저항하기 어려운 이유에 대해 간단하지만 설득력있는 가능성을 내놓았습니다. 우리는 무엇이 우리에게 즐거움을 줄지 예측하는 데 정말 나쁩니다.
의미 없음, 즐거움 없음
연구원들은 소셜 미디어에 대한 기존의 합의를 확인하기위한 실험을 시작했습니다. 정말 우리를 불행하게 만들까요? 참가자들의 기분과 최근 페이스 북 사용에 대한 간단한 설문 조사는 예상했던 것을 정확히 보여주었습니다. 사이트를 탐색하면 사람들이 다운되었습니다.
다음으로 팀은 세 그룹의 참가자를 모집했습니다. 한 그룹은 페이스 북에서 놀고, 다른 그룹은 인터넷을 탐색하고, 마지막 그룹은 컨트롤 역할을하고 특별히 아무것도하지 않도록 요청 받았습니다. 그런 다음 세 사람 모두 자신의 기분과 그들이 참여한 활동이 얼마나 의미있는지를 측정 한 설문 조사를 받았습니다. 페이스 북은 기분에 부정적인 영향을 미칠뿐만 아니라 연구 대상자들에 의해 의미가 없다고 설명했습니다. 사실, 완전히 무의미한 일에 시간을 낭비한 느낌이 페이스 북 사용자의 기분을 떨어 뜨 렸습니다.
지금까지 너무 충격적인 것은 아니지만 키커가 마지막 실험입니다. 이 마지막 연구에서 연구원들은 페이스 북 사용자들에게 사이트를 방문하는 것이 얼마나 행복해 질지 미리 예측하도록 요청했습니다. 그들은 소셜 미디어가 자신의 기분에 미치는 영향에 대해 매우 낙관적이었습니다.
연구원 중 한 명인 Christina Sagioglou는 '사용자가 Facebook 사용의 정서적 영향을 잘못 예측하는 것 같습니다. 빠른 회사 . '사용자들은 기분 저하 효과를 인식하지 못하는 것 같습니다.'
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Facebook이 우리를 속이는 방법
사람들은 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 예측하는 데 악명이 높습니다. 그들의 삶의 많은 영역에서,하지만 우리는 특히 페이스 북과 관련하여 이러한 유형의 오류를 범하기 쉽습니다. 첫째, 사이트는 인간 연결에 대한 우리의 기본적이고 매우 강력한 요구 사항을 충족하지만 추가 요소가 포함될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 소셜 미디어에서 적극적으로 소통 (예 : 담벼락에 게시하거나 다른 사람의 상태 업데이트에 응답)하는 것은 일반적으로 의미있는 것으로 간주되며 기분 저하 효과가 없습니다. 그러나 다른 사람의 댓글과 사진을 수동적으로 보는 것은 공허하고 우울한 느낌입니다. 페이스 북의 URL을 브라우저에 입력하기 시작할 때, 우리는 종종 활발한 사용을 기억하지만 멍하니 브라우징 만 할 계획입니다.
'기본적으로 다른 사람들의 정보를 수동적으로 소비하는 것이 시간 낭비로 간주되어 우리의 기분을 낮추는 것입니다. 따라서 그보다 적은 것이 좋습니다. '라고 Sagioglou는 결론을 내립니다.
따라서 다음 번에 페이스 북으로 가서 머릿속을 정리할 생각을 할 때,이 연구를 회상하여 사실 이후에 경험을 얼마나 무의미하게 찾을 수 있을지 스스로 상기하십시오. (또한 몇 분의 온라인 여가로 두뇌를 재설정하는 더 좋은 방법이 많이 있습니다.)
페이스 북 후 후회를 겪고 있습니까?
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