프레젠테이션, 엘리베이터 피치 또는 영업 전략의 모든 마지막 단어를 완성하고 다듬 었습니다. 그것은 당신의 기억에 깊이 뿌리 박혀있어서 당신의 전달과 신체 언어가 절대적으로 정확하다는 것을 확신합니다.
하지만 청중이나 대화 상대가 보는 것은 아닙니다. 대신, 그들은 긴장하고 자의식이있는 사람을보고 있습니다.
콘텐츠의 품질이 좋습니다. 그러나 끊임없이 변화하는 눈 접촉과 끝없는 셔플 링은 핵심 메시지에서 산만합니다.
우리의 말이 아무리 세련 되더라도 우리의 비언어적 단서는 종종 훨씬 더 크게 말합니다. 자신감을 약화시키는 6 가지 바디 랭귀지 실수는 다음과 같습니다.
1. 눈 접촉 피하기
단 한 명의 대화 파트너와의 관계 든, 더 많은 청중에서 사람들을 선택하든간에 눈을 똑바로 맞추지 않는 것은 긴장하고 자신감이없는 것처럼 보일 수있는 확실한 방법입니다.
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대신, 말할 때 누군가의 시선을 유지하는 데 집중하십시오. 그것은 당신이 더 자신감있게 보일뿐만 아니라 당신의 말을 훨씬 더 매력적으로 만듭니다.
2. 몸을 향한 제스처 만들기
딱딱한 로봇처럼 거기 서 있으면 호의를 베풀지 않을 것입니다. 하지만 손짓을하는 것은 전투의 절반에 불과합니다. 올바른 동작을하고 있는지 확인해야합니다.
긴장할 때, 우리 중 많은 사람들이 몸을 향해 사소하고 사소한 몸짓을하는 경향이 있습니다. 그 성향에 저항하고 대신 당신의 움직임에 전념하십시오. 즉시 자신감 수준이 올라갑니다.
3. 구부정
자세는 기분을 나타내는 핵심 지표입니다. 구부정한 자세를 취할 때, 우리는 자신을 더 작게 만들고주의를 덜 끌려고합니다.
분명히 그것은 당신이 말할 때 목표가 아닙니다. 그러니 어깨를 뒤로 당기고 턱을 들고 자신감과 전문성을 발산하는 자세로 말을 전달하십시오.
4. 발을 움직이기
자세와 마찬가지로 발도 자신감 수준에 대해 많이 말합니다. 끊임없이 발 뒤꿈치를 흔들거나 서있는 자세를 바꾸면 안절부절하고 불안해 보입니다.
따라서 발을 어깨 너비로 벌리고 (편안하다고 느끼는 한!) 거기에 머무르는 데 집중하십시오. 예, 일부 연설이나 프레젠테이션은 무대 전체의 움직임에 적합합니다. 그러나 특히 불안감이 느껴진다면 (또는 넘어지는 것에 대해 긴장), 그대로있는 것이 좋습니다.
5. 표정 무시
네, 자신감을 불어 넣을 때 생각할 것이 많습니다. 하지만 나머지 신체에 집중할 수 없어서 모든 사람이 실제로보고있는 한 가지, 즉 얼굴을 잊을 수는 없습니다.
우리는 모두 완전히 데드 팬 표현을 가진 스피커를 보았고, 당신은 그들 중 하나가되고 싶지 않습니다. 당신의 메시지를 당신의 얼굴에 반영하는 연습을하고, 그것이 보증 될 때 미소를 지으십시오. 즉시 더 자신있게 보이게하는 가장 좋은 방법입니다.
6. 악수를 지나치게 생각하라
절뚝 거리는 악수는 최악입니다. 당신은 그것을 반복해서 들었습니다. 안타깝게도 많은 사람들이 그 조언을 극도로 받아들이 기 때문에 악수가 거의 뼈를 부수는 수준에 도달합니다.
어느 방향 으로든 악수를 너무 많이하면 자신감 수준이 떨어집니다. 그러니 지나치게 생각하지 마십시오. 자연스럽고 정중하고 확고한 악수가 최선의 방법입니다.
큰 프레젠테이션이든 중요한 네트워킹 이벤트이든, 자신감을 발산하기 위해 최선을 다하고 싶습니다. 그러나 그것은 말처럼 쉽게 말할 수 있습니다. 특히 믹스에 신경을 더할 때 특히 그렇습니다.
찰스 크라우해머 아내와 아들
이 여섯 가지 일반적인 신체 언어 실수에서 멀리 떨어지고 자신감 있고 침착 한 메시지를 보내십시오.
