다음과 같은 오래된 농담이 있습니다. 어머니가 전구를 바꾸는 데 얼마나 걸리나요? 요점 : '괜찮아, 그냥 나가서 좋은 시간을 보내라. 나는 어둠 속에서 여기있을 것이다. ' 이 행성에 어머니가있는 사람은 누구나 공감할 수 있습니다. 어머니는 우리에게 동기를 부여하기 위해 죄책감을 사용하는 데 정말 능숙합니다.
'해야한다'와 '해야한다'라는 두 단어로 우리 삶에서 행동을 취하도록 동기를 부여하는 것과 관련된 교훈이 있습니다. 특정 행동을 취하는 이유를 설명하기 위해이 단어를 자주 사용하는 경우, 죄책감이나 외부 압력이 삶을 어떻게 조종하고 있는지 깨닫지 못할 수 있습니다.
알겠습니다. 우리 모두는 올바른 방법으로 표시 사람들이 우리를 올바른 빛으로 볼 수 있도록합니다. 우리는 다른 사람들이 우리가 옳은 일을하는 좋은 사람이라고 믿기를 바랍니다.
그러나 무언가를 '해야한다'거나 '해야한다'는 것과는 달리, 무언가를 '하고 싶다'는 사실에 근거하여 결정을 내리는 긍정적 인 동기 부여 힘을 간과하지 않는 것이 중요합니다.
나는 중요한 모든 것이 당신 뿐인 쾌락 주의적 행동을 옹호하는 것이 아닙니다. 그러나 특정 결정을 내리거나 개인적 또는 직업적 맥락에서 행동을 취하려는 동기를 탐색 할 기회가 있습니다. 당신이 무언가를 '해야한다'거나 '해야한다'고 생각할수록, 당신은 자신이 아닌 다른 사람에 대해 걱정하게 될 것입니다.
티샤 캠벨 생년월일
이것은 특히 관계에서 사실입니다. 성공적인 가정 건강 관리 조직을 운영하는 친구가 있습니다. 그리고 사람들이 죄책감 여행을 통해 무언가를하도록 동기를 부여하는 것처럼 느껴질 때, 그녀는 무언가를해야한다고 말하면서 훌륭한 컴백 라인을 가지고 있습니다. 그녀는 이렇게 말할 것입니다.
재정적으로 어려움을 겪고있는 회사의 CEO와 함께 일하던 때를 기억합니다. 그들은 파산을 선언하고 문을 닫을 수밖에 없었습니다. 그러나 CEO는 충성심을 가지고 회사에 계속 머물러있는 핵심 팀원들에게 수익성있는 인상을 '해야한다'고 '해야한다'고 생각했습니다. 그리고 나는 모두 인상을 주려고했지만 회사가 폐업 할 때 누군가에게 일자리를 잃는다면 말이 안 될 수도 있다고 그에게 설명했습니다. 설상가상으로,이 CEO는 자신의 생계 수단과 사업을 시작하기위한 담보로 사용 된 그의 집을 위험에 빠뜨리고있었습니다. 그가 인상을 '해야한다'거나 '해야한다'고 생각했기 때문입니다.
궁극적으로 그는 코칭 후 직원들이 성과 목표를 달성 할 때만 더 많은 수익을 올릴 수있는 인센티브 프로그램을 도입하기로했습니다. 그런 식으로 회사를 위험에 빠뜨리지 않고 자신의 인상을받을 수 있습니다.
이제 저는 우리가 듣고있는 '해야 할'메시지와 '해야 할'메시지를 들어야 할 때라는 것을 깨달았습니다. 예를 들어 체육관에 가고 싶지 않다면 거절하는 것이 죄책감이 아닐 수도 있습니다. 그러나 이제는 더 나은 건강, 더 많은 에너지, 더 오래 살기를 '원'하는 방법에 대해 생각할 때입니다.
요점은 적어도 동기를 유발하는 요소를 탐색하고 올바른 이유를 위해 무언가를하고 있는지 확인하는 것입니다. 단지 죄책감이나 다른 사람을 기쁘게하기위한 것이 아닙니다. 일관되게 할 수있을 때 더 많은 것을 추구 할 수있는 더 행복하고 균형 잡힌 삶을 살 수있는 기회가됩니다. 당신 즐기십시오.
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