하루 종일 만난 모든 사람을 칭찬했을 때 일어난 일

아무도 충분한 칭찬을받지 못합니다. 아무도 충분한 인정을받지 못합니다. 그 이유는 간단합니다. 우리 중 극소수 만이 사람들을 칭찬하고 인정해야합니다.

나는 모른다는 것을 안다.

그래서 나 자신에게 도전하는 정신으로 하루에 팔 굽혀 펴기 5,000 개까지 어리 석 었어 ), 나는 하루 종일 만난 모든 사람들을 칭찬하기로 결정했습니다. 그것을 알고 있든 모르 든, 사회적으로 적절 해 보였 든 그렇지 않든 ... 그리고 내가 무언가를 생각할 수 있는지 여부 (무엇이든 ) 나는 그들을 칭찬 할 수 있었다.

5,000 번의 푸시 업을하는 것보다 쉬울 것 같지만 저에게는 그렇지 않았습니다. 나는 상당히 부끄러워하고 내가 모르는 사람들과 이야기하기 위해 내 방식대로 나가지 않습니다. (당신은 내가 내 방식대로 간다고 주장 할 수도 있습니다. 아니 내가 모르는 사람들과 이야기하기 위해.)

그리고 방법은 그 약간의 실험이 진행되었습니다.

규칙

도전은 구조를 강요 할 때 가장 잘 작동합니다.당신은 궤도를 유지하고 유혹을 줄입니다.결의를 잃고 변경해야한다는 합리화목표 중류.

용이 도전, 구조간단했다:

내가만든 눈접촉누구 랑 함께,나는 어떤 식 으로든 그들을 칭찬해야했다 ...
... 그리고 내가 절대로 빠지지 않았는지 확인하기 위해 적극적으로 눈을 마주 치려고 노력해야했습니다. 고의로 눈을 뗄 수가 없었습니다.
그러나 나는 이미 대화를 나누거나 전화를하거나 헤드폰을 끼고있는 사람들을 칭찬 할 필요가 없었습니다.
그리고 하루 종일 숨을 수 없었습니다. 나는 적어도 네 번은 세상에 나가야했다.

이를 염두에두고 ...

아침

처음 몇 개는 정말 쉬웠습니다.

나는 쓰레기를 길거리로 내 던지고 이웃을 보았다. 그녀는 식물과 꽃을 많이 모아서 '당신의 식물이 얼마나 아름다운지 항상 감명 받았습니다. 당신은 진정한 선물이 있습니다. ' 그녀의 얼굴이 밝아졌다. 나는 내가 그녀의 하루를 보낸 것 같지 않지만 그녀의 하루를 좋은 시작으로 만드는 데 도움이되었다고 생각합니다.

그런 다음 나는 해변을 빠르게 산책했습니다. 가을이 되었기 때문에 내가 만난 많은 사람들은 개를 걷거나 서핑을 위해 공을 던졌습니다.

'당신은 아름다운 개가 있습니다.'내가 첫 번째 사람에게 말했다. 그는 미소를 지었고 나는 그가 아니라 그의 개를 칭찬했다는 것을 깨달았습니다. 많은 개 주인은 차이를 보지 못하지만 ... 여전히.

그래서 '그녀는 항상 행복해 보여요. 그녀를 정말 잘 돌봐야합니다. ' 그는 빛나고 나는 내가 옳다는 것을 깨달았습니다. 사람의 개 (또는 아이, 자동차 등)를 칭찬하는 것은 좋지만 개인적으로 칭찬하는 것은 더 큰 영향을 미칩니다.

그래서 내가 한 일입니다. 나는 한 남자에게 자신의 개를 훈련시키는 놀라운 일을했다고 말했습니다. 나는 그녀가 그녀의 개를 손질하는 대단한 일에 대해 칭찬했습니다.

나는 꽤 잘난 척했다. 사람들을 칭찬하는 것이 생각보다 쉬웠습니다.

그리고 멀리서, 나는 몸매가 좋고 예쁜 20 대 젊은 여성이 내쪽으로 향하는 것을 보았다. 개가 없습니다. 칭찬 할 3 인칭은 없습니다. 어 오.

몬텔 조던은 몇 살입니까

나는되고 싶지 않았다 그 남자, 무작위로 젊은 여자를 칭찬하고 오싹하고, 음, 어리석은 그 나이 많은 남자.

나는 천천히 걷기 시작했다. 나는 격렬하게 생각했지만 아무것도 없었다.

그리고 20 피트 떨어진 곳에서 눈을 마주치며 미소를 지었다. 반 미소가 아니라 자동 '좋은 아침'미소가 아니라 크고 진솔한 미소.

나는 미소를 지으며 '감사합니다.'라고 말했습니다.

'무엇을 위해?' 그녀가 말했다.

'내가 걸을 때 사람들은 눈을 마주 치지도 않는다. 나는 항상 그것이 일종의 무례하다고 생각했습니다. 너무 행복해 보이며 인사하는 게 정말 좋았어요. '

그녀는 더 크게 웃으며 '내가 여기있을 때 어떻게 행복하지 않을 수 있겠 어? 좋은 하루 보내세요. '

알아 : 내가 생각 해낸 것은 꽤 절름발이였다. 그러나 나는 그녀가 자신에 대해 좋은 느낌을 가지고 떠났다고 생각한다. 단 한두 순간이 운동의 요점이었다.

그리고 적어도 나중에 '당신의 딸은 정말 귀여워'로 이끌 기 전까지는 나 자신에 대해 꽤 기분이 좋았습니다. '고맙지 만 그는 소년입니다.'

오 잘.

대낮

몇 가지 실수를 제외하고는이 시점에서 나는 굴렀다. 나는 신속하게 사람들의 크기를 정하고 칭찬 할만한 것을 골라내는 법을 배웠습니다. 동물을 돌보는 방법, 마당 조경 방법, 심지어 옷을 입는 방법까지 말입니다.

예 : '너무 예쁜 스웨터 네요. 패션 감각이 있었으면 좋겠네요.' (그리고 놀랍게도 그녀는 그것을 잘 받아 들였습니다.)

캐서린 스미스와 JC 체이스

그런 다음 식료품 점에갔습니다.

그리고 식료품 점의 어느 누구도 당신이 지나가고 칭찬하기를 기대하지 않는다고합시다. 그곳에서 일하는 사람들조차도 말입니다.

그리고 '와, 완벽한 멜론을 골랐습니다'는 올바른 방법이 아니라고 말합시다.

그리고 '당신은 임무를 수행하는 것처럼 보입니다. 당신은 매우 잘 조직 된 것 같습니다. '

그리고 '나는 당신만큼 올바른 스테이크를 고르는 데 능숙했으면 좋겠다'는 말은 꽤 평평하다.

그리고 포기하고 싶었습니다. 일부 환경에서는 칭찬이 예상치 못한 것이 아니라 원하지 않는 것 같았습니다.

그러나 나는 한 번 더 시도하기로 결정했지만 비틀어졌습니다. 도움을 요청하는 것은 묵시적으로 무료이기 때문에 도움을 요청하기로 결정했습니다. 도움을 요청하면 내가 모르는 것을 알고 있고 내가 할 수없는 것을 할 수 있다는 뜻입니다. 도움을 요청하는 것은 다음과 같습니다. '당신의 지식 / 기술 / 경험을 존중합니다.'

그게 내가 한 일입니다. 나는 해산물 코너에 있었고 30 대 여성과 눈을 마주 쳤다. 그녀는 미소를 짓거나 고개를 끄덕이지 않았지만 (한숨!) 나는 앞서 갔다.

'연어를 제대로 고르는 게 끔찍 해요.'내가 말했다. '잠시 귀찮게하고 도와달라고해도 될까요?' 그리고 그녀는 그렇게했습니다. 그녀는 실제로 그것을 즐기는 것 같았습니다.

그리고 저는 '정말 감사합니다. 도와 주셔서 감사하고 친절하게 해주셔서 감사합니다. '

그래서 제가 몇 번 힘든 순간을 보냈을 때, 특히 세 명의 경계선이 통제 할 수없는 아이들과 함께 극도로 혼란스러운 아버지 뒤에 계산대에 서있을 때-그가 원하는 마지막 것은 무작위 칭찬이었습니다-나는 그것을 만들었습니다 내 칭찬 행진을 그대로 유지 한 채 식료품 점과 주차장을 통해

하지만 차를 타고 돌아와서 안심했음을 인정해야합니다.

저녁

멍청한 움직임 No. 2 : 나는 체육관에 갔다.

한편으로는 더 쉬웠습니다. 대부분의 사람들은 운동 할 때 헤드폰을 착용하므로 내 도전에서 제외되었습니다.

다른 한편으로, 벤치에서 스쿼트 랙, 기계, 프리 웨이트로 이동하는 것은 어느 시점에서 체육관에있는 거의 모든 사람들을 만났다는 것을 의미했습니다.

아직도. 한 남자는 반복 수를 위해 325 파운드를 벤치 마크했다. 쉬운 칭찬. 한 여성이 쪼개진 다음 매트 위에 끝까지 누워있었습니다. 또 다른 쉬운 칭찬. 한 남자가 뛰어 들어 쪼그리고 앉은 모습으로 명백한 신인을 도왔습니다. 주제 넘음, 예,하지만 또한 친절합니다. 그 남자가 등을 구부리는 방식이 부상의 비결 이었기 때문입니다. 몇 분 후 선한 사마리아인을 만났을 때 '그를 도와 주셔서 정말 좋았습니다.'라고 말하기 쉬웠습니다.

그런 다음 나는 앉은 자세로 행하는 남자 근처에서 풀다운을하고 있음을 발견했습니다. 그리고 나는 아무것도 없었습니다.

그리고 나는 그의 팔뚝에있는 문신을 발견했다.

그리고 나는 들어갔다. '나는 당신의 문신이 정말 마음에 들어요.'라고 나는 말했다.

그는 미소를 지으며 감사하다고 말한 다음 5 분 동안 모든 것에 대해 이야기했습니다. 어디서 얻었는지, 디자인을 어떻게 생각해 냈는지, 그에게 의미하는 바가 무엇인지 .... 그리고 저는 때때로 칭찬하기 가장 쉬운 것이 타투, 피어싱, 특이한 머리 색깔 ... 포르쉐, 하야부사, 속임수 트럭 ... 거의 모든 사람이 자신이하는 일을하고 있습니다. 또는 그들이 느끼는 말이나 옷은 자신이 누구인지를 나타냅니다.

당신이해야 할 일은 그것을 찾는 것뿐입니다.

내가 배운 것

쉬웠다 고 말할 수 없습니다. 내가 만난 모든 사람을 칭찬하는 것이 쉬워졌지만 결코 쉽지 않았습니다. 식료품 점원, 관리자, 체육관의 프론트 데스크 직원 등 자신의 일을하고있는 사람들을 칭찬하는 것은 어렵지 않습니다. 감사의 말을하고 그들이 일을 잘했다고 말하는 것은 상당히 쉽습니다.

당신이 할 일은 그것을 기억하는 것뿐입니다.

'무작위'사람들을 칭찬하는 것은 어렵지만 놀랍게도 보람이 있습니다. 사람들의 얼굴이 밝아지는 것을 보는 것이 즐거웠습니다.

당신도 그렇게 생각할 것입니다. 매일 주변 사람들은 좋은 일을합니다. 대부분의 사람들은 당신을 위해 일하지 않습니다. 사실, 그들 대부분은 직업적이든 개인적이든 당신과 관계가 없습니다. 그들이 기대하지 않았던 것에 대해 칭찬하십시오.

기대감이 좋다.

예상치 못한 영향은 더욱 커집니다.

다른 것을 시도하는 사람들을 칭찬하는 것도 어려울 수 있습니다. 어쨌든 해. 현상 유지는 종종 안전한 상태입니다. 작은 위험을 감수하는 것은 특히 안전하지 않은 경우 어렵습니다. 불안감은 침묵을 자극하므로 다른 사람이 다른 것을 시도하는 것을 볼 때 언급하십시오. 노력을 칭찬하십시오. 위험을 칭찬하십시오.

그들이 시도한 것이 효과가 없더라도, 그들은 당신이 알아 차렸다는 것을 알게 될 것이고, 모두가 주목 받기를 좋아할 것입니다.