메인 전략 신경 과학이 뒷받침하는 지능적인 마음이 정신적 명확성과 집중력을 높이는 방법

신경 과학이 뒷받침하는 지능적인 마음이 정신적 명확성과 집중력을 높이는 방법

내일의 별자리

당신이 즐라탄 이브라히모비치라고 상상해보십시오. 새로운 팀이 크로스 타운 라이벌 인 LAFC와의 첫 경기를 위해 매진 된 경기장의 벤치에 앉아 있습니다. 게임의 과대 광고는 엄청납니다. MLS 도착에 대한 과대 광고는 훨씬 더 큽니다.

그러나 당신은 아마 연주해서는 안됩니다. 전날 유럽에서 도착했고 팀과 함께 연습도하지 않았습니다.

그래도 후반전 중반까지 게임에 들어갑니다.

그리고 불과 6 분 후, 골키퍼의 머리 위로 40 야드 하프 발리를 스매싱하여 MLS 역사상 가장 기억에 남는 순간 중 하나를 만듭니다.

플로 라이더는 몇 살입니까

즐라탄의 기술력은 분명히 놀랍습니다. (마돈나처럼 즐라탄은 이름 대우를받습니다.) 그러나 그의 상황 인식은 훨씬 더 인상적이었습니다.

나중에 테이프 세션을 위해 모인 팀 경기를 검토하기 위해 코치들은 패스 수비수 Ashley Cole이 골에서 50 야드 떨어진 지점을 강조했습니다. Cole이 공을 더 오래 잡아야한다고 느꼈기 때문입니다.

'애슐리가 여기서 무엇을했을까요?' Dom Kinnear 감독이 물었다.

'그는 총을 맞았어야했다'고 즐라탄이 말했다. 몇몇 선수들은 웃었다. 저 멀리서 누가 쏠까요?

즐라탄이 말했다. '그는 총을 맞았어야했다. 보이지 않나요? '

Kinnear는 Zlatan이 회의 후 그에게 다가와서 '골키퍼가 경기 내내 자신의 라인을 벗어났습니다 (목표에서 상대적으로 멀리 떨어져 있음)'라고 말했습니다.

Kinnear는 테이프를 검토하고 즐라탄이 옳다는 것을 깨달았습니다. '그는 골키퍼가 자신의 라인을 벗어나게 될 것이라는 것을 알고 있었고, 기회가 있다면 그는 쏠 것입니다. Ibra만이 그 골을 넣었을 것입니다. '라고 Kinnear는 말했습니다.

돌아가서 비디오를보십시오. 즐라탄은 두 명의 플레이어가 공을 향해 점프하면서 공을 따라갑니다. 그는 결과에 초점을 맞추고 있지만 골키퍼의 위치를 ​​확인하기 위해 순식간에 시간이 걸립니다.

그는 무엇을 찾아야할지 알고있었습니다. 이미 무엇을 찾아야하는지 알고있었습니다. 그것이 놀라운 운동 선수들이하는 일입니다. 웨인 그레츠키. 르브론. 세레나. (이름이 두 명 더 있습니다.) 톰 브래디. 연구 결과 모든 스포츠에서 프로 운동 선수는 복잡하고 빠르게 변화하는 정보를 더 잘 처리합니다. (뭐 Jocelyn Faubert 박사는 '지각-인지 성능.')

그 속성은 타고난 것일 수 있지만 여전히 연구에 따르면 연습을 통해 엘리트 운동 선수조차도 더 나은 정보 처리 능력을 개발할 수 있습니다.

그리고 여기에 키커가 있습니다. 연구 결과 프로 운동 선수가 아닌 사람들은 연습을 통해 불필요한 데이터와 세부 사항을 선별하는 능력을 빠르게 향상시켜 가장 중요한 것에 더 집중할 수 있습니다.

예 : 시간과 노력으로 누군가 지각-인지 능력을 향상시킬 수 있습니다.

글로리아 고반의 키는 얼마입니까

Warren Buffett처럼, 자신이 하루의 80 %를 재무 제표, 비즈니스 보고서 및 저널을 읽는 데 보내는 것으로 추정합니다. 버핏은 끊임없이 찾고 있지만 시간과 연습을 통해 그는 또한 배웠습니다. 어디 보기 위해.

억만 장자 Roger Penske처럼 자동차 대리점의 세부 사항에 대한 관심을 신속하게 평가하는 방법 중 하나는 제조업체에 반환하기 전에 보증 서비스의 결함 부품이 얼마나 깔끔하게 보관되었는지 확인하는 것이 었습니다. '그들이 그 지역을 잘 정리하면 다른 곳에서 훌륭한 일을 할 것입니다.' Penske는 끊임없이 찾고 있지만 그는 또한 배웠습니다. 어디 보기 위해.

또는 7 회에 걸친 NASCAR 챔피언십 우승 승무원 Chad Knaus처럼 잠재적 인 구직자를 인터뷰 한 후 종종 작별 인사를하기 위해 주차장으로 걸어 가곤한다고 말했습니다. 그리고 그들의 차를 확인하십시오.

'나는 그들이 어떤 종류의 차를 운전하는지 상관하지 않는다'고 Knaus는 말했다. '오래되고, 새롭고, 비싸고, 저렴합니다 ... 그 어느 것도 중요하지 않습니다. 그러나 나는 그들이 그들의 차를 돌보는 지에 관심이 있습니다. 음식 포장지가 좌석에 놓여 있다면 ... 차가 깨끗하지 않고 잘 관리되어 있지 않다면 ... 나는 당신이 당신의 물건을 잘 관리하지 않으면 우리를 잘 돌보지 못할 것이라고 생각합니다. ' Knaus는 끊임없이 찾고 있습니다. 어디 보기 위해.

Kinnear는 즐라탄을 '코칭'하지 않았 음을 기꺼이 인정합니다. (마이크 트라우트가 회사 소프트볼 팀에서 뛰기 위해 등장했다면 그를 코치 해 주시겠습니까?)하지만 그는 즐라탄이 검토 할 수 있도록 상대 팀에 대한 메모를 작성했습니다.

대런 샤퍼 순 가치 2016

그럼에도 불구하고 그는 즐라탄이 정보가 유용한 지 여부를 확신하지 못했습니다. 특히 코치가 발견하지 못한 다른 팀의 전술로 인해 발생하는 선수의 약점이나 기회를 지적했기 때문에 특히 그렇습니다.

'그는 몇 년 동안 거기에서 몇 가지 일을했는데'이 사람은 정말 단순한 선수가 아니라 약간 천재 다. ' Kinnear 말한다 . '그는 단지 다른 속도로 게임을 본다. 그의 비전은 완전히 순수합니다. '

당신의 '비전'도 더 선명해질 수 있습니다.

패턴을 발견하고, 필수 성분을 식별하고, 가장 중요한 것을 발견하는 것은 타고난 재능이 아닙니다. 다른 기술과 마찬가지로 그 수준의 존재감과 집중력은 연습이 필요합니다. 운동 선수들에게 그 연습은 시각 및 반응 훈련 .

당신에게 그것은 당신의 재정에 초점을 맞추기 위해 스스로를 막을 수도 있습니다. 또는 직원과 일대일 시간을 보낼 때 방해 요소와 잠재적 인 방해 요소를 제거하여 질문에 대답하십시오 아니었다 물었다 .

또는 자신이 옳다고 생각할 때 판단을 뒷받침 할 수없는 정보 나 데이터를 찾아 더 명확성을 확보하십시오.

우리는 모두 끊임없이 찾고 있기 때문입니다.

천재는 앎에있다 어디 보기 위해.