모든 사람들은 적어도 가끔은 일을 미룹니다. 모든 사람은 최소한 때때로 자신이해야 할 일을하지 않습니다. 모든 사람은 언젠가는 미루게됩니다.
그리고 미루는 모든 사람 싫어 그들이 미루는 사실, 특히 그들이 실제로 즐기는 일을 미루거나 성공에 가장 중요한 일을 미루는 경우.
물론 그것은 말이되지 않습니다. 직업이나 개인적인 삶에 가장 큰 변화를 가져올 일을 시작하지 않는 방법을 찾는 것은 어리석은 일입니다.
그것이 우리가 그렇게 할 때 그렇게 좌절하는 이유입니다.
그래서 그것을 고쳐 봅시다.
잠재 고객을위한 제안서를 작성하는 것을 미루고 있다고 가정 해보십시오. Instagram 설립자 Kevin Systrom이하는 일 , 그리고 자신과이 거래를하십시오. '뭔가하고 싶지 않다면' Systrom은 말합니다, '적어도 5 분 동안 자신과 거래를하십시오. 5 분 후에는 모든 작업을 완료하게됩니다. '
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그게 당신이해야 할 전부입니다. 단 5 분만 수행합니다. 5 분이면됩니다.
그리고 어떻게 되나요? 일단 시작하면 거의 항상 끝날 것입니다.
왜 작동합니까? 연구에 따르면 사람들은 다음과 같은 이유로 미루는 경향이 있습니다. 동기 부족 , 규율 부족, 실패에 대한 두려움, 완벽주의, 충동 성 ... 목록은 계속됩니다.
그러나 대부분 우리는 작업이 어려워 보일 때 미루는 경향이 있습니다. 작업이 매우 어려워 보이거나 완료하는 데 오랜 시간이 걸릴 것이라는 것을 알고 있습니다.
그래서 우리는 시작하지 않습니다. 그 모든 시간과 노력이 너무 힘들어 보이기 때문입니다.
하지만 5 분? 5 분 동안 무엇이든 할 수 있습니다.
당신 할수있다 아무것도 5 분 동안.
시작하면 마법 같은 일이 일어납니다. 시작을 두려워했던 것이 결국 그렇게 무섭지 않다는 것을 알고 있습니다. 아마도 엔돌핀이 시작된 것일 수도 있습니다. 아마도 당신의 정신 근육이 따뜻해 졌기 때문일 수도 있습니다. 열심히 할 수 있고 잘 할 수 있다는 것이 자랑스럽기 때문일 수도 있습니다.
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어려운 일을 미루고 싶은 것은 정상입니다. 도전을 피하는 것은 정상입니다. 가끔 그렇습니다. 나는 당신도 때때로 그렇게 확신합니다.
그러나 나는 또한 당신이 일을 미루고 마침내 시작했다는 것을 확신합니다. 그리고 나서 한번 생각했습니다. '내가 왜 이것을 계속 미루는지 모르겠습니다. 정말 잘되고 있습니다. 그리고, 이런, 내가 생각했던 것만 큼 힘들지는 않았다. '
그리고 여기에 있습니다. 결코 그렇지 않습니다.
그러니 마인드 게임을하거나 외적인 동기를 찾거나 열심히 일한 것에 대해 어떻게 보상을 받을지 생각하지 마세요. 시작하기 위해 고군분투 할 때 관련된 모든 작업에 대해 생각하지 마십시오.
5 분만 투자하면됩니다.
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5 분이 지나면 참여하고 참여하게되며 모든 망설임이 사라질 것입니다.
물론 처음 몇 분은 어려울 수 있습니다. 그러나 일단 시작하면 모든 것이 거기에서 내리막 길이 될 것입니다.
