Apple Watch Series 6은 시장에서 가장 우수한 스마트 워치입니다. (내 말을 받아들이지 마십시오. 많은 리뷰어 같은 느낌입니다.) 새 프로세서가 있습니다. 이전 모델보다 조금 더 빠르게 충전됩니다. 수면 추적은 기본입니다. 상시 대기 화면은 시리즈 5보다 약간 더 밝습니다.
그리고 여기에는 혈액 산소 센서가 포함됩니다.
적어도 저에게는 잘 작동하지 않습니다.
익숙하지 않은 경우 맥박 산소 측정기 (의료 전문가는 'pulse ox'라고 부름)는 산소를 운반하는 혈색소 헤모글로빈의 비율을 측정합니다. 일반적으로 맥박 산소는 집게 손가락 끝에 장치를 두어 측정합니다. 장치가 손가락을 통해 적색 광선을 통과하고 통과 할 때 흡수되는 빛의 양을 측정하여 결과를 계산합니다.
일반적으로 정상적인 맥박 산소 측정 값은 최소 95 %입니다. (내가이 글을 쓰는 지금은 97 %입니다.) 만성 폐 질환이나 수면 무호흡증과 같은 상태를 가진 사람들은 약 90 %의 수치를 가질 수 있습니다. 그러나 다시 말해서 일반적으로 말하면 건강 관리 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 조언을 구하십시오. 맥박 측정 값이 95 % 미만이면 우려 할 수 있습니다.
그것은 특히 사실입니다. 미네소타 보건부 , 'COVID-19 질병을 앓고있는 많은 환자들은 기분이 좋아도 산소 수치가 낮습니다. 낮은 산소 수치는 의료 개입이 필요하다는 조기 경고 신호가 될 수 있습니다. '
이 모든 것이 Apple Watch 6의 혈액 산소 기능을 매우 편리한 기능으로 만들 것입니다. Apple에 따르면 :
혈중 산소 수치는 전반적인 건강 상태의 핵심 지표입니다. 신체가 산소를 얼마나 잘 흡수하고 있는지, 그리고 신체로 전달되는 산소의 양을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. Apple Watch Series 6의 주목할만한 새로운 센서와 앱을 사용하면 낮과 밤에 혈중 산소와 백그라운드 판독 값을 주문형으로 판독 할 수 있습니다.
좋아.
특별히 정확하지 않다는 점만 빼면 요.
정확하지 않습니다 ...
맥박 황소를 확인하려면 한 가지 방법은 수동으로 확인하는 것입니다. 시계를 평소보다 팔 위로 조금 더 위로 움직이고 (특히 나처럼 뼈가있는 손목이있는 경우) 단단히 조인 다음 팔을 수평면에 15 ~ 20 초 동안 올려 놓습니다.
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때때로 당신은 독서를 얻을 것입니다. 때로는 그렇지 않습니다. 그렇게하면 방향 적으로 만 정확할 것입니다. 20 번의 판독 값을 얻었을 때, 18 번은 내 맥박 산소 수치가 손가락 모니터가 기록한 것보다 2 ~ 3 % 낮은 것으로 나타났습니다. 그다지 많이 들리지는 않지만 맥박이 96이고 시계가 93을 나타내는 경향이 있다면 불필요하게 걱정할 수 있습니다.
Apple Watch 6는 백그라운드에서 맥박을 모니터링 할 수도 있습니다. 제 경우에는 손목에 올바르게 배치되지 않았기 때문에 정확도가 훨씬 떨어졌습니다. 공정하게 말하면, 특히 운동을하고 팔 굽혀 펴기 나 요가 또는 바닥에 손으로 무엇이든 할 때 시계의 심박수 모니터에서도 자주 발생합니다. 이 경우 내 시계는 일반적으로 내 심장 박동을 감지하지 못하고 정확하게 측정하지 못합니다.
애플은 그것을 인식하고 있습니다. 성명서에서 월 스트리트 저널 , Apple은 다음과 같이 말했습니다.
혈액 산소 기능은 다양한 사용자와 모든 피부 색조에 걸쳐 엄격하게 테스트되었습니다. 소수의 사용자에게는 움직임, 손목에 시계 배치, 피부 온도 및 피부 관류 등 다양한 요인으로 인해 혈중 산소 측정이 어려울 수 있습니다.
애플은 또한 혈액 산소 모니터가 의료 진단용이 아닌 '웰빙'기능이라고 말합니다.
그렇다면 새로운 시계 릴리스에 문제가있는 기능을 포함하는 이유는 무엇입니까?
...하지만 여전히 현명한 움직임
저는 몇 년 동안 훈련 목적으로 가슴에 묶는 심박수 모니터를 사용해 왔습니다. 정말 정확합니다. 그래서 애플이 심박수 모니터가있는 시계를 출시했을 때 저는 회의적이었습니다.
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확실히 '진짜'심박수 모니터만큼 정확할 수는 없습니다.
그리고 그렇지 않았습니다. 어떤 종류의 나를 짜증나게했습니다. 하지만 익숙해졌습니다. 결국 저는 프로 운동 선수가 아닙니다. 정확한 박동까지 내 심박수를 알 필요가 없습니다. 분당 플러스 또는 마이너스 5 비트는 괜찮습니다.이 시점에서 제 시계는 일반적으로 심박수 모니터가 기록하는 것의 1 ~ 2 비트 이내입니다.
물론, 때로는 내 심박수를 감지하지 못합니다. HIIT 운동 중에 최대 심박수로 유혹 할 때 가장 실망 스럽습니다.
그러나 나는 그것에 동의했고, 가끔씩 다른 심박수 모니터를 착용하는 정도로 내 Apple Watch를 유용한 심박수 도구로 봅니다.
그래서 : Apple Watch 7의 맥박 측정 값이 매우 정확하다고 생각합니까? 옳든 그르 든, 나는 그렇지 않습니다.
그러나 그 기능을 가지고 있든 아니든간에 내 시계가 더 큰 건강 및 피트니스 모니터링 기능을 가지고 있다고 생각하게 만드는 느린 드립 프로세스를 시작합니다. 나는 그것이 꺼져 있다고 생각하더라도 여전히 내 맥박을 확인할 것입니다. 개인 건강 데이터를 확인하기 위해 시계를 더 많이 사용할 것입니다.
호기심을 위해서도.
그동안 Apple은 센서와 소프트웨어를 개선하고 맥박 측정 값이 더 정확해질 것입니다.
물론, 내 시계를 절대로 믿을 수는 없습니다. 그것이 제공하는 데이터 (심박수, 맥박 황소 또는 ECG 또는 Apple이 미래에 도입하는 기능)는 특정 상황에서 귀하와 제가 더 많은 의료 전문가를 만나야한다는 표시 이상의 역할을 할 수 없습니다. 정확한 결과.
결국 그것은 의료 도구가 아니라 웰빙 및 피트니스 도구입니다.
하지만 주기적으로 새로운 웰빙 기능을 도입하면 저와 다른 많은 사람들이 자신의 건강과 웰빙에 대해 더 많이 생각하고 시계를 필수 불가결 한 것으로 인식하게 될 수 있습니다. (나는 이미하고 있습니다.)
애플만큼 장기적인 고객 가치를 소중히 여기는 회사에게는 이것이 진짜 포인트입니다.
